如果你想学会如何让女生在你阴茎插入体内时潮喷（squirt），那你来对地方了！在这份指南里，我会教你如何在你的阴茎还在她体内时，让她体验到喷射式高潮……无论她是紧张的新手，还是经验丰富的“潮喷高手”。
在这里，你会学到我最强、最有效的技巧和招数，强到会让你怀疑她两腿之间是不是藏了一把超级水枪（Super Soaker）！更重要的是，你今天晚上就能把学到的东西立刻用起来，并看到惊人的效果！
几乎没有哪种性实践会像潮喷一样引发如此热烈的讨论。并不是每个女生都会潮喷，有些人甚至不相信这真的可能发生。
我写这份指南的目标，就是帮你揭开潮喷的秘密，并教你在性爱过程中如何让女生在你的阴茎上潮喷！本指南的分步说明简单到不能再简单，我保证，不管你有多有经验，你都会看到令人难以置信的结果。
开始之前先提醒一句：如果你能在性爱时让女生在你的阴茎上潮喷，她会获得前所未有的高潮体验。她可能会对你上头到不行——就算你们只是随便约会也一样。别说我没提醒你！
什么是潮喷？
潮喷之所以一直充满神秘感，一个重要原因是：至少从科学角度来说，它并没有被广泛研究。迄今为止最全面的一项研究，是发表在《性医学杂志》（Journal of Sexual Medicine）上的一项小规模研究。为了彻底解决争议，研究人员检测了七名女性志愿者的尿液和喷射液体，分析其化学成分。他们得出的结论是：喷射是“性活动过程中尿液的非自主排出”。
但研究也发现，喷射液体并不只是尿液；它还含有较高水平的前列腺特异性抗原（PSA），这种物质由尿道附近的斯基恩腺（Skene’s glands）产生。人们认为这些腺体（也常被称为“女性前列腺”）与潮喷有关。斯基恩腺由与男性前列腺相同的细胞组成，会产生PSA，并将其引导至膀胱、尿道以及尿道口附近的组织。
并不是每个女生都经历过潮喷，但在经历过的女生里，最常见的情况是：她们在洗澡时自慰时发生潮喷。潮喷的感觉非常像想尿尿，很多女生也正是这样描述的。有些女生甚至在完全不知道“潮喷”是什么的情况下就喷过，只是以为那种神秘液体要么是水，要么是尿。
但如果女生在自我取悦时让这种感觉逐渐累积，然后有意识地选择释放它，而不是憋住——魔法就在这时发生……
不管科学怎么说，潮喷的感觉一点都不像尿尿！那是一种难以形容的震撼体验，而一旦女生学会了，就再也回不去了！潮喷通常发生在女生达到高潮之前，然后会引发她能体验到的最强烈高潮之一！
为什么要让她潮喷？
潮喷不是单纯的排尿，但也并不等同于女性射精，尽管这两个词常常被混用。你看，潮喷不一定只会在女生高潮时出现——它可能发生在高潮之前、高潮过程中、高潮之后，甚至也可能单独发生！
如果你的女生在性爱时对着你的阴茎潮喷，那就仅仅意味着一件事：她潮喷了。并不代表她一定“做得最好”，也不代表她刚刚高潮。潮喷本身并不是女性性满足的最高标准。那为什么还要这么做？
最棒的理由就是：让女生在你阴茎上潮喷，可能会带来一次——甚至多次——她这辈子最强的高潮！相信我，对有外阴的人来说，“潮喷之后的高潮”爽到离谱！如果你能挑逗并点燃她的兴奋感，让她舒服到愿意放开自己去潮喷，那么她几乎肯定会体验到一生中最强烈、最满足的高潮！
这种喷射式高潮强到甚至会让她对你产生“性上瘾”！一旦你帮她打开“潮喷后高潮”的快乐开关，别惊讶她会疯狂想跟你做——哪怕你们只是随便玩玩！当你让她潮喷，然后又给了她人生最强高潮之一，她很可能会开始求你“再来一次”！
如果你想让你的女生体验到那种爽到把床单都湿透的爆炸式高潮，那就继续看下去，因为这正是我今天要在“潮喷学校”里教你的内容！学会接下来的技巧后，你的性生活将彻底改变……
如何让女生做好准备？
如果你想在性爱时让女生在你的阴茎上潮喷，你需要遵循一个特定流程。你不能跳过步骤，也不能随意改变顺序——否则就是行不通。这个过程能帮助任何女生在性爱前放松下来，并被挑逗到足够兴奋，舒服到愿意在做爱时喷射。
流程如下：
- 消除她的心理“障碍”
- 用能让她兴奋的词语和句子
- 营造舒适的环境
- 开始前戏
消除她的心理障碍
如果你的女生处在压力大或心烦意乱的状态，她在性爱时潮喷的可能性会非常低。用开车来做比喻：压力、焦虑和烦恼，就像女性版的手刹；你不把手刹放下来，就很难发生什么精彩的事！女生也是一样——她们需要一个清晰、平静的状态，才能真正开始放松。
你的第一项任务，就是帮她处理那些让她无法放松的压力、困扰或烦恼。可能是工作问题、让她担心的财务问题，甚至是家庭矛盾。不管是什么，你都需要和她聊一聊，并帮助她找到一个解决的方向。虽然不是每个问题都能立刻解决，但她会感受到你的用心，之后也会更容易被你点燃。
使用能撩动她的语言
当你帮她清理掉那些让她无法放松的心理“障碍”后，让她兴奋起来就不难了。你只需要在对的时间说对的话。当你用既性感又带点情绪价值的句子时，你几乎可以立刻把任何女生撩到发热！关键在于找到合适的词，并把握时机。
比如，你的女生因为家务或房子乱而烦躁，需要放松。你可以给她一个惊喜，把家收拾好，然后说：
“我今天把客厅收拾干净了，这样我就有地方把你狠狠干在沙发上。”
如果她经历了漫长辛苦的一天很疲惫，你可以试试：
“你想要足部按摩、肩颈按摩，还是想让我直接扑到你身上？”
如果平时做饭大多是她承担，那你为什么不去厨房帮她一把？然后坏坏地撩她：
“我给你做了你最爱的甜点，你可以一边吃它，我一边吃你的小穴。”
懂我意思了吗？
让女生兴奋到爆其实比大多数男人想象得简单——他们只是没有注意到女生的压力来源，也没有在对的时机说对的话、做对的事。去弄清楚她在烦什么，解决掉它，再加一点撩人的语言，然后准备看火花四溅吧！
营造舒适的氛围
想帮女生在你的阴茎上潮喷，准备工作的第三个关键点，就是营造一个让她能完全放松的舒适空间。如果她不是天生会喷，或者以前从没喷过，她很可能会对“把床单弄湿”感到尴尬或不安！
一个选择是在浴室里做爱，这样弄湿了也更容易清理。你可以这样撩她：
“想不想在浴缸里做？还是我在淋浴间把你吃掉更好？”
这句话几乎一定会点燃她，也能让她更放松、更敢释放自己去潮喷。
如果你铁了心想在卧室里让她在你阴茎上潮喷，那为什么不收拾卧室、把床单洗干净给她个惊喜？你还可以买一个防水床垫保护套，让她不怕弄湿床垫。然后说：
“我把卧室收拾好了，买了新的床垫保护套，还有一个新震动棒。要不要我狠狠干你，再玩你的阴蒂，直到你喷出来？”
一点点温柔情绪+一点点色情暗示，再加上一个安全放松的空间，就是打破她心理包袱、让她放松到敢潮喷的最佳组合！
超强前戏技巧
如果你的目标是在性爱时让女生在你的阴茎上潮喷，那在真正做爱之前，你必须用特定方式去挑逗并点燃她。她在进入前越兴奋，性爱时潮喷的概率就越高。
想让她喷得前所未有（甚至第一次喷！），你需要刺激她的阴蒂、斯基恩腺以及G点。主要有四种方式：
- 舔阴（口交）
- 手指狠狠干她的G点
- 使用震动棒
- 混合技巧
给她做口交
把你的女生狠狠干到湿透的最快方式之一，就是在性爱前把她舔爽。口交能给她强烈的阴蒂刺激，同时也能刺激斯基恩腺。如果你把口交和震动棒或G点刺激器一起用，她甚至可能在性爱开始前就对着你的脸潮喷！方法如下……
先用下流的话提高她的兴奋度，比如：
“我马上要扑到你身上了，你别想阻止我——等你来了也不许停。”
把她带到床边（或你想让她喷的地方），分开她的腿，然后在她整个私处涂上大量润滑液。用手指把阴唇拨开，把舌头压在她的阴蒂上。
让舌头尽可能宽、尽可能平，然后用整个头部做小幅度的画圈动作。这样会比只用舌尖产生更强的压力，给她的阴蒂和斯基恩腺更猛烈的刺激！这种感觉会非常炸裂，能把她的兴奋直接推到“要喷”的程度！
刺激她的G点
把女生舔到发疯绝对很爽，也能为她在性爱时对着你的阴茎潮喷打下基础。但这并不是让她兴奋到会喷的最佳方式。因为斯基恩腺（就像男性前列腺）对“内部压力与刺激”反应最强。那让女生潮喷的最佳方法是什么？刺激她的G点！
G点是位于阴道前壁约两到三英寸处的一小片微凸区域。虽然它是否“存在”一直争议很大，但G点实际上是与阴蒂相连的阴道区域——也就是阴蒂内部结构的后部部分（称为顶端）。所以，当你刺激女生的G点时，其实就是在刺激她的阴蒂！
你可能以为阴蒂只是小小一颗“按钮”，位于小阴唇交汇处。但实际上阴蒂是一根海绵状的长柱体，能深入女生体内最深约五英寸，并分叉成两条“腿”，沿着外阴两侧延伸。
你可能不知道的是：阴蒂网络会在阴道壁的两个位置接触到阴道壁——G点和A点（在阴道更深处、靠近宫颈的一个特殊区域）。我们现在先专注G点，但别担心，后面我会明确教你怎么用A点让女生爽到失控！
斯基恩腺的细胞其实围绕着G点分布，所以当你刺激这一带时，你同时在刺激她的阴蒂和斯基恩腺！这种刺激会让大量富含PSA的液体被引导到她的膀胱和尿道附近！
想让她爽到扭动抽搐？在食指上涂上大量润滑液，然后慢慢伸入阴道两到三英寸。把手指稍微向上弯，朝她肚子的方向，去摸那片像小黑莓一样凹凸的区域。
找到G点后，先用指尖在那片区域做短距离的前后摩擦。你也可以尝试直接按压住它，停留几秒再松开。很多女生还会喜欢你用画圈方式揉她的G点！试试看就知道了！
多尝试不同组合：抚摸、按压、揉搓，看看她最喜欢哪一种。注意她的反应——包括语言提示和身体反应。如果她呻吟、扭动，还说“对！就这样！再来！”那就继续！如果她比较安静，那就观察非语言信号，比如呼吸变深、扭动更强烈、脚趾蜷起、背部拱起等等。
因为你在刺激G点时也会刺激她的斯基恩腺，这会让她越来越兴奋，也会大幅提高她在性爱时对着你的阴茎潮喷的可能性！
想让她彻底疯掉，甚至对着你的脸喷出来？试试一边舔她的阴蒂，一边手指刺激她的G点！这记“双重暴击”会让斯基恩腺更兴奋，产生更多富含PSA的液体，等到之后性爱时她喷出来会更猛烈！
使用震动棒
作为男生，你可能会对在性爱中使用震动棒感到不自在。我懂。但使用震动棒，是最简单、最快让女生在你的阴茎上潮喷的方法之一！我会告诉你怎样把她挑逗到“求你狠狠干她”。更重要的是，你也可以把这些技巧用在做爱的过程中，把普通体位变成让她终生难忘的潮喷体验！
想让女生潮喷，你需要两样东西：力度和压力。忘了那些脆弱的小震蛋、小跳蛋。你需要的是震动棒“按摩棒”类型，比如Hitachi Magic Wand。把这种魔杖按在女生阴蒂上，她会感觉像把整个外阴放进了全身按摩椅里……爽到离谱！
这种强力震动会同时影响她的所有敏感点——阴蒂、G点和斯基恩腺！用按摩棒让她潮喷的秘密，就是在震动头上涂足够的水溶性润滑液，然后把它直接按在她的阴蒂上。慢慢调高强度，直到震动深入到她阴蒂内部，让她爽到发出呻吟！
刺激阴蒂没有“对或错”的方式：你可以上下移动，也可以画小圈——多尝试、看她反应就好。找到她最爱的节奏就坚持下去！记住，阴蒂结构分成两条“腿”沿外阴两侧延伸，所以你也可以刺激这些区域，把她的兴奋推到爆表！
另一个选择，是使用专门刺激G点的震动棒，它通常设计成同时刺激G点和阴蒂。因为斯基恩腺细胞围绕G点分布得非常密集，这种震动简直就是为“潮喷”而生，甚至可能让她迎来人生最爽的一次高潮！
用G点震动时，你可以像模拟性爱一样进进出出，也可以就固定在一个位置，让它持续发威。这种震动对让女生在你的阴茎上潮喷非常无敌——但如果你再叠加口交和手指？那才是真的爽到起飞！
混合技巧
这些进阶前戏技巧非常适合让女生在性爱中潮喷。试试把震动棒按在她阴蒂上，同时用另一只手刺激她的G点！这会极其刺激，因为外部震动在刺激阴蒂，而你的手指在G点触碰到阴蒂内部结构的顶端。
你也可以换个玩法：把震动棒插入阴道，同时用手指刺激她的阴蒂和斯基恩腺开口附近。别忘了涂大量润滑液，让你的指尖在她阴蒂上“跳舞”！没有震动棒？没关系！就用手指也可以刺激她的阴蒂！
把口交和震动棒结合起来的方式也很多。你可以先用舌头刺激她的阴蒂，同时把震动棒插进她体内。或者，如果你有更小更细的震动棒，你可以一边舔她的阴唇和阴道口，一边用它刺激阴蒂。
因为这些进阶混合技巧是精准瞄准她的G点，所以别惊讶她会在前戏阶段就潮喷！这不仅会让她爽到失控，还会让她在真正开始做爱后更容易迎来一次——甚至多次——高潮！
最适合在阴茎上潮喷的性爱体位
让女生在性爱时对着你的阴茎潮喷的秘密，在于选择能最大化刺激G点的体位。这样你的抽插会更精准，几乎可以保证她在你体力耗尽前就喷出来。
在这一部分，我会分享我最棒的性爱体位，让任何女生都能在性爱时对着你的阴茎潮喷。你会学会如何掌握每一个动作，我还会给你具体的小技巧，把普通抽插升级成“高潮级”抽插！
女上位（骑乘位）
“女上位”是最适合让女生在你阴茎上潮喷的体位之一，因为它结合了深度进入与令人上头的G点刺激！
技巧：你仰躺，双腿微微分开。她跨坐在你胯部上方，慢慢坐到你勃起的阴茎上。她把手放在你胸口保持稳定，你抚摸她的臀部或大腿，然后她开始在你身上骑动。
优点：
- 女上位能提供爆炸级G点刺激，几乎一定会让她潮喷！
- 她可以控制插入的深度和速度，特别享受这种“女生在上”的掌控感。
- 她可以用“摇动”动作摩擦阴蒂，或者用浅浅的“顶动”加大G点压力。
- 你的双手是自由的，可以探索她的身体，抚摸她的敏感带。
让她潮喷的小技巧：
- 她在你身上骑时，把她最爱的震动棒按在她的阴蒂上，让她尖叫着爽到潮喷！
- 女上位会比较耗体力，所以你可以试试性爱椅（sex stool）。这种小椅子通常有弹力带支撑，能减轻她髋部和膝盖的压力，让她能更用力、更持久地骑动，从而大大提高她在性爱时对着你的阴茎潮喷的概率！
俯卧撑位
在你开始抱怨这个体位有多难之前——我只答应教你怎么让女生在你的阴茎上潮喷，可没说这会很轻松…… 
技巧：她仰躺，然后把双腿抬起，直到大腿与床垂直。你在她双腿之间就位，做出标准“俯卧撑姿势”，把体重放在手臂和脚尖上。你插入她体内，开始深而稳地抽插，直到她喷出来。
优点：
- 虽然难，但它提供的动作幅度与进入深度远超普通传教士位，对刺激她的G点超级有效！
- 你的体重不压在她身上，她更容易放松享受，从而提高她在你抽插时对着你的阴茎潮喷的概率！
让她潮喷的小技巧：
- 在她臀部下垫个枕头，让骨盆向上倾斜。这会增加G点压力，几乎逼着她喷出来！
- 想装个大招？试试用一只手支撑体重，另一只手刺激她的阴蒂。阴蒂+G点“双重暴击”，足够让她把床都“淹了”！
勺子位
这个温柔、放松的体位让你在做爱时更容易探索她的身体，并几乎保证她会放松到能在性爱时对着你的阴茎潮喷。 
技巧：你们一起侧躺在床上，面对面。她把前臂穿过你的脖子下方，你用肩膀环住她的腰。把你的胯部贴近她，开始用阴茎进入她体内。边亲吻边拥抱，边慢慢抽插，直到她开始潮喷！
优点：
- 这个亲密体位会让她湿到爆炸，甚至可能真的“喷”出来！亲吻、拥抱、抚摸会让你们双方释放催产素（亲密链接激素），让你们感觉更加亲密。
- 勺子位允许她抬高或放低上方那条腿，从而调节阴蒂刺激强度。
让她潮喷的小技巧：
- 勺子位非常适合使用大功率震动棒（比如按摩棒）顶在她的耻丘和你阴茎根部。你进入她时，这会让强烈震动深入她体内！
- 做爱时去抚摸她最敏感的性敏感带，比如后颈、腿内侧、小腹。她会喷得像开闸一样！
双腿抬起位
类似“螃蟹式”，双腿抬起位是你体验过的最棒潮喷性爱体位之一！ 
技巧：你坐在床上，双腿向前伸直，然后身体后仰，用双手支撑体重。她面对你坐在你双腿之间，靠近你的胯部。她把双腿搭在你的肩上，用双手支撑上半身。她抬起臀部，慢慢坐到你勃起的阴茎上。你们一起前后摆动开始做爱。
优点：
- 双腿抬起位很容易上手，同时能强力刺激G点，非常适合想尝试潮喷的情侣。
- 面对面的亲密感让她更容易放松，而一旦她放松，潮喷几乎不可避免！
让她潮喷的小技巧：
- 在她臀部下垫个枕头或小靠垫，让顶动和摩擦更轻松。她越放松，就越容易潮喷！
- 相比“登山者”等高难度体位，双腿抬起位更容易一只手支撑身体、另一只手用震动棒。试试在她摩擦你时，用强力震动棒刺激她的阴蒂，让震动波浪贯穿她整个外阴，帮助她达到强烈的喷射式高潮！
当她快要潮喷时该怎么做？
我已经教了你如何点燃她、如何把她兴奋度拉满，也教了你最适合让她潮喷的体位。但你可能会问：当她快要潮喷时，到底该怎么做？
想喷的感觉可能很像想上厕所。告诉你的女生这很正常，并鼓励她释放出来，而不是憋住。当她已经快憋不住时，你要保持同样的速度、压力和动作继续下去。如果你突然减速、停下或加速，你最终只会得到一个非常沮丧的伴侣！
一旦你搞清楚是什么让她到达这个临界点，就坚持照做。如果她喜欢你用震动棒压住她的阴蒂——那就继续用力压住，直到她开始喷出来，把床单浸透！
如果她喜欢你抚摸她的敏感带，比如腿内侧、胸部或小腹，那就继续用下流的话撩她，并让她放松、别紧张。她很快就会像消防水枪一样喷个不停！
最佳情趣玩具
有些女生不管多兴奋，不管你抽插得多深、多用力，她们就是不会在做爱时对着你的阴茎潮喷。这完全正常，也不代表你做错了什么！
这也不是“她不享受”的信号，只是意味着她需要额外刺激。在这一部分，我会分享三款最棒的情趣玩具，让任何女生在性爱时都更容易在你的阴茎上潮喷：
- 震动阴茎环
- 阴蒂震动器
- 震动肛塞
准备好学更多了吗？那就开始吧！
震动阴茎环
延时环能限制流向阴茎的血液回流，帮助你维持更强、更硬、更持久的勃起！这非常适合在性爱时让女生在你的阴茎上潮喷，因为它能让你持续狠狠干她，并最大化刺激她的G点！
但震动阴茎环对她同样重要！环上的小震动子弹会把你的阴茎变成“会震的快乐源泉”，把震动传遍她的整个外阴！
技巧：
想让女生潮喷，戴上阴茎环，并在进入她之前涂上大量水溶性润滑液，然后用你最喜欢的体位开始抽插。震动会以最爽的方式刺激她的阴蒂——既刺激“外部阴蒂头”，也刺激G点处的阴蒂顶端。找到合适角度和节奏后就坚持顶下去，直到她开始喷出来！
阴蒂专用震动器
前面我已经分享了如何用普通震动棒和按摩棒，让任何体位都更容易潮喷。不过，如果你想在抽插过程中持续刺激她的阴蒂，你确实需要一款专为阴蒂刺激设计的震动器！ 
这些超薄小玩具体积很小，即使在最紧密的性爱体位里也能使用，从而提高她在你的阴茎上潮喷的概率！
最强的一类阴蒂震动器，是“舌舔/气吸”类型。它用空气制造出像吸吮一样的刺激，直接作用在阴蒂上，爽得离谱！更棒的是，它们通常还自带震动功能，一键就能输出强烈快感！如果你在抽插时把它按在她身上，她会爽到完全控制不住声音！
技巧：
用你最喜欢的体位开始性爱，在她的阴蒂上涂上大量水溶性润滑液。把“舌舔/气吸”震动器调到最低强度，直接对准阴蒂。用小幅度画圈移动，并轻轻提高强度，直到她呻吟扭动。继续插入她体内，直到她把你的阴茎喷得湿透！
震动肛塞
你还相信“肛交只对男人爽”这个老掉牙的神话吗？就像我前面提到的，女生的阴蒂网络延伸到体内很深，当你刺激她的G点时，你其实是在刺激阴道壁与阴蒂内部结构相接的区域。
但还有一个特别容易让她对着你的阴茎潮喷的区域：她的A点！前穹窿区位于阴道更深处，和阴蒂一样，也是阴道壁与阴蒂内部结构相接的敏感点。肛门玩具，比如震动肛塞，非常适合刺激这个区域，帮助她达到喷射式高潮！
如果你想用震动肛塞在性爱中让女生对着你的阴茎潮喷，但你们还没尝试过肛门玩法，可以去看看我关于肛交体位的完整指南。最重要的一点是：肛门和肛管不会自行分泌润滑，所以必须使用水溶性润滑液。（不要用硅油或油性润滑液搭配硅胶肛塞，否则可能损坏玩具；但玻璃或金属肛塞则没问题。）
我建议你选择能找到的最小号肛塞，并准备一款高品质水溶性润滑液……
技巧：
肛门玩法在前戏和性交之后会更爽。先从肛吻（anilingus）开始，帮助你的女生热起来并放松。
在她的肛门和肛塞上涂大量水溶性润滑液。你可以一边舔她，一边轻柔地把肛塞推进去。动作要尽可能慢，让她适应这种感觉。肛塞插入后会非常爽，而如果是带震动的，那就更绝！如果她愿意尝试，她可以在性爱过程中一直戴着肛塞，在你做爱时获得强烈的内部刺激！
结语
如果你一直想知道如何在性爱时让女生在你的阴茎上潮喷，希望这份指南已经回答了你所有问题，并给了你足够的知识与自信，让你帮助任何女生潮喷！
最后送你一句话：只要20分钟高质量前戏，就能让女生潮喷和高潮的概率翻倍，所以我建议你把前戏拉长，并把本指南里的所有方法都用起来，好好为她的潮喷做准备！
