40种经典性爱姿势

经典的性爱姿势比你想象的要多。彼此相爱可以是有趣和多样的。而且不一定非要在床上进行。让我们来看看针对不同情况的一些流行的经典姿势。

已更新: 16 1 月, 2026
尤利娅·盖沃龙斯卡娅
知名性教练与 博主
尤利娅·盖沃龙斯卡娅
筛选
排序

私人舞蹈

№89 受欢迎程度 在 俄罗斯
№75 受欢迎程度 在 全球

看着这个女人的所有荣耀。女孩是主导者,自己控制插入的深度和频率。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
深插
怀孕概率
中等
达到高潮的速度
特点:
很棒 (323)
一般 (30)
差 (6)

逍遥骑士

№3 受欢迎程度 在 俄罗斯
№3 受欢迎程度 在 全球

这个姿势适合于不喜欢非常活跃的女孩,希望得到更多的温柔和爱抚。在这种姿势下,男人应该支持他的伴侣并与她一起移动。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
深插
怀孕概率
中等
达到高潮的速度
特点:
很棒 (323)
一般 (24)
差 (7)

停止并交付

№65 受欢迎程度 在 俄罗斯
№64 受欢迎程度 在 全球

对于那些想站着做爱的人来说是一个经典的选择。没有床或椅子?没问题。一面墙就可以了。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
场景: 靠墙站
活跃度: 男性活动
刺激方式: 没有刺激
插入: 具有渗透性
难度: 简单水平
很棒 (321)
一般 (22)
差 (14)

无耻之徒

№26 受欢迎程度 在 俄罗斯
№28 受欢迎程度 在 全球

这个姿势经常出现在色情片中。它在观众中非常受欢迎,这是有原因的。男人很放松,在从后面看女人的动作时很享受。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
中等
怀孕概率
中等
达到高潮的速度
特点:
很棒 (311)
一般 (24)
差 (10)

文具套装

№37 受欢迎程度 在 俄罗斯
№30 受欢迎程度 在 全球

另一个流行的工作场所性行为的选择。女孩靠在桌子上做支撑,她的伴侣被弄得更容易移动。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
深插
怀孕概率
中等
达到高潮的速度
特点:
很棒 (300)
一般 (21)
差 (7)

勺子

№6 受欢迎程度 在 俄罗斯
№6 受欢迎程度 在 全球

这种姿势的一个经典版本是伙伴们侧卧在一起。女孩把她的腿夹在下面,男人拥抱并亲吻她的脖子。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
场景: 在床上
活跃度: 男性活动
刺激方式: 没有刺激
插入: 具有渗透性
难度: 简单水平
很棒 (299)
一般 (19)
差 (7)

拥抱

№13 受欢迎程度 在 俄罗斯
№14 受欢迎程度 在 全球

对于那些喜欢有男人在身后的人来说,这是一个感性的姿势。这种姿势比狗爬式更亲密、更刺激。这样,男人拥抱他的伴侣,可以在她耳边说些甜言蜜语。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
很棒 (296)
一般 (26)
差 (14)

旋转木马

№21 受欢迎程度 在 俄罗斯
№17 受欢迎程度 在 全球

这个景点只为成年人设计。这个姿势需要一定的技巧,但同时它也很清晰,容易使用。

执行难度
困难
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
很棒 (290)
一般 (15)
差 (14)

螃蟹I

№49 受欢迎程度 在 俄罗斯
№44 受欢迎程度 在 全球

一个火热和备受喜爱的女上位姿势的变种。它使伴侣双方都感到调皮和放荡。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
深插
怀孕概率
中等
达到高潮的速度
特点:
很棒 (269)
一般 (25)
差 (2)

骑手

№2 受欢迎程度 在 俄罗斯
№2 受欢迎程度 在 全球

如果你喜欢你的女士支配你,女骑手的姿势就会很方便。这也是一个很好的机会,可以从激烈的运动中稍作休息,然后再次出发。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
深插
怀孕概率
中等
达到高潮的速度
特点:
很棒 (280)
一般 (15)
差 (13)

懒惰的狗

№9 受欢迎程度 在 俄罗斯
№9 受欢迎程度 在 全球

这个名字不言自明。以 "懒惰的狗仔 "姿势进行不急不缓的性感性爱。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
中等
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
场景: 在床上
活跃度: 男性活动
刺激方式: 带有刺激性
插入: 具有渗透性
难度: 简单水平
很棒 (278)
一般 (11)
差 (16)

业余爱好者

№30 受欢迎程度 在 俄罗斯
№31 受欢迎程度 在 全球

你最喜欢的沙发将帮助你实现多样化,改善许多人喜欢的狗爬式姿势。由于靠背上的支撑,女人会感到更舒适。也会更容易控制伴侣的倾斜度。最主要的是,沙发的座位应该足够宽。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
很棒 (271)
一般 (19)
差 (10)

四肢着地

№31 受欢迎程度 在 俄罗斯
№26 受欢迎程度 在 全球

一种轻柔的、感性的姿势,有助于爱抚处于狗爬式姿势的伴侣。在这种姿势下,伴侣的身体直接接触,他们可以更好地感受对方。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
中等
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
很棒 (276)
一般 (25)
差 (15)

桌子上的

№10 受欢迎程度 在 俄罗斯
№12 受欢迎程度 在 全球

如果你在激情澎湃的时候只有一张桌子在手,你可以使用这个经典的姿势。在这种姿势下,你可以尽可能深入地插入你的伴侣。最主要的是要确保桌子的高度合适,否则男人就很难调整。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
深插
怀孕概率
中等
达到高潮的速度
特点:
场景: 在桌子上
活跃度: 男性活动
刺激方式: 没有刺激
插入: 具有渗透性
难度: 简单水平
很棒 (267)
一般 (19)
差 (7)

野生小马

№39 受欢迎程度 在 俄罗斯
№33 受欢迎程度 在 全球

这种姿势在色情电影中非常流行,因为它可以从后面很好地看到伴侣的身体。男人还可以深深地插入,从而使他的爱人大声呻吟。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
很棒 (256)
一般 (29)
差 (6)

边缘的狗

№27 受欢迎程度 在 俄罗斯
№22 受欢迎程度 在 全球

在这种姿势下,男人可以更快、更敏锐地移动,因为他的膝盖没有得到支持。伴侣站在地板上,感觉更加自信。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
很棒 (251)
一般 (17)
差 (1)

熟悉情况

№16 受欢迎程度 在 俄罗斯
№14 受欢迎程度 在 全球

当伙伴们刚刚适应对方的时候,这是一个很好的第一次姿势。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
中等
怀孕概率
中等
达到高潮的速度
特点:
场景: 在床上
活跃度: 男性活动
刺激方式: 带有刺激性
插入: 具有渗透性
难度: 简单水平
很棒 (262)
一般 (24)
差 (14)

膝上型腿

№30 受欢迎程度 在 俄罗斯
№26 受欢迎程度 在 全球

最受欢迎的狗爬式姿势的变化之一。试试吧,感受一下与经典版本的区别。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
很棒 (260)
一般 (13)
差 (13)

脚在空中

№47 受欢迎程度 在 俄罗斯
№50 受欢迎程度 在 全球

如果你的激情不在卧室里,超深的插入也可以在桌子上实现。你所要做的就是采取这种姿势,快感就会得到保证。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
活跃度: 男性活动
刺激方式: 带有刺激性
插入: 具有渗透性
难度: 中等水平
很棒 (244)
一般 (20)
差 (11)

开瓶器

№58 受欢迎程度 在 俄罗斯
№45 受欢迎程度 在 全球

另一个美丽的选择,其中男人在一边。女孩舒适地躺在床上,可以搂着她选择的人。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
场景: 在床上
活跃度: 男性活动
刺激方式: 没有刺激
插入: 具有渗透性
难度: 简单水平
很棒 (229)
一般 (32)
差 (7)

理事长

№16 受欢迎程度 在 俄罗斯
№16 受欢迎程度 在 全球

这种体位特别使男人高兴。伴侣可以感受到他的权力和力量。要确保女孩靠在桌子上很舒服,而且不会太累。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
很棒 (219)
一般 (19)
差 (1)

砧板

№4 受欢迎程度 在 俄罗斯
№4 受欢迎程度 在 全球

一个久经考验的版本,一个非常敏感的姿势,给女孩最大的快乐。她的双腿搭在她伴侣的肩膀上,她可以完全放松并享受这个过程。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
场景: 在床上
活跃度: 男性活动
刺激方式: 没有刺激
插入: 具有渗透性
难度: 简单水平
很棒 (220)
一般 (29)
差 (12)

涅槃

№17 受欢迎程度 在 俄罗斯
№20 受欢迎程度 在 全球

采用这种姿势,男人的双手被解放出来,他可以自由地抚摸伴侣的乳房或阴蒂。女士自己也很放松,享受着男人的动作。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
活跃度: 男性活动
刺激方式: 带有刺激性
插入: 具有渗透性
难度: 中等水平
很棒 (205)
一般 (20)
差 (4)

护士

№63 受欢迎程度 在 俄罗斯
№66 受欢迎程度 在 全球

这种姿势的一个变种是,女性的腿放在男性的肩膀上,从而使伴侣达到最大限度的插入和高灵敏度。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
场景: 站立在床上
活跃度: 男性活动
刺激方式: 没有刺激
插入: 具有渗透性
难度: 中等水平
很棒 (200)
一般 (26)
差 (6)

夫妻关系

№40 受欢迎程度 在 俄罗斯
№33 受欢迎程度 在 全球

经典体位之一,在卧室里永远不会让你失望。伴侣彼此靠近,如果他们愿意,甚至可以接吻。男人也有机会爱抚他的伴侣的乳房。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
中等
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
很棒 (202)
一般 (18)
差 (11)

休闲椅

№36 受欢迎程度 在 俄罗斯
№34 受欢迎程度 在 全球

在这种姿势下,男人在上面,给他的伴侣带来极大的快乐。插入的角度非常敏感,给女人带来难以言喻的感觉。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
很棒 (196)
一般 (31)
差 (6)

传教士

№1 受欢迎程度 在 俄罗斯
№1 受欢迎程度 在 全球

说到经典,这是每个人都会想到的姿势。如果不以它作为TOP的开始,那就太奇怪了。传教士体位是一个久经考验、值得信赖的选择,在任何情况下都能为你工作。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
很棒 (190)
一般 (18)
差 (13)

蹲在地上的老虎

№4 受欢迎程度 在 俄罗斯
№3 受欢迎程度 在 全球

一个舒适而实用的姿势,使男人不那么累,更好地履行他的职责。伴侣靠在床上,减轻手臂的负担。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
很棒 (166)
一般 (14)
差 (3)

面对面

№59 受欢迎程度 在 俄罗斯
№54 受欢迎程度 在 全球

一个关于坐式性爱主题的经典变体。如果你附近刚好有一个长椅或沙发,就很适合。试着适应对方,找到最好的位置,并享受这个过程。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
中等
怀孕概率
中等
达到高潮的速度
中等
特点:
很棒 (153)
一般 (15)
差 (4)

没有什么

№12 受欢迎程度 在 俄罗斯
№12 受欢迎程度 在 全球

如果女孩的腿在狗爬式中累了,这个姿势很适合喘息,男人也可以留在后面。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
场景: 在床上
活跃度: 男性活动
刺激方式: 没有刺激
插入: 具有渗透性
难度: 简单水平
很棒 (150)
一般 (15)
差 (6)

誓言

№37 受欢迎程度 在 俄罗斯
№37 受欢迎程度 在 全球

一个简单的性感姿势,可以帮助伴侣享受彼此,提高亲密程度。男人和女人的头并排在一起,所以他们可以对对方说一些刺激性的话,交流感情。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
中等
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
很棒 (156)
一般 (18)
差 (15)

爱心座椅

№48 受欢迎程度 在 俄罗斯
№44 受欢迎程度 在 全球

对于那些在工作场所或就在餐桌上陷入激情的人来说,这是一个成熟而舒适的选择。这把椅子很适合让你单调的睡前生活变得多样化。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
深插
怀孕概率
中等
达到高潮的速度
特点:
很棒 (140)
一般 (16)
差 (1)

犬牙交错式

№2 受欢迎程度 在 俄罗斯
№2 受欢迎程度 在 全球

经典的狗爬式姿势总是对比较热的人有效。大多数男人都喜欢它。顺便说一句,女性也不甘落后。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
很棒 (146)
一般 (23)
差 (8)

反面女骑手

№13 受欢迎程度 在 俄罗斯
№12 受欢迎程度 在 全球

从上面使女孩的位置多样化的一个好选择。伴侣可以从后面享受她的视线和主导地位。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
深插
怀孕概率
中等
达到高潮的速度
特点:
很棒 (136)
一般 (18)
差 (1)

早晨

№103 受欢迎程度 在 俄罗斯
№117 受欢迎程度 在 全球

明亮的早晨性爱的一个伟大姿势,因此它的名字。给你的另一半一个炎热的早晨吧!

执行难度
中等
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
中等
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
场景: 在床上
活跃度: 男性活动
刺激方式: 带有刺激性
插入: 具有渗透性
难度: 中等水平
很棒 (148)
一般 (26)
差 (15)
№101 卡玛苏特拉

69

№20 受欢迎程度 在 俄罗斯
№18 受欢迎程度 在 全球

热烈和愉快的前戏的一个经典选择。每个人都知道这个姿势,但很少有人练习它。不要害羞。每个人都应该至少了解一次它是什么,这个姿势有什么好处。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
中等
特点:
Расположение: 在床上在地板上
插入: 具有渗透性
刺激方式: 带有刺激性
难度: 简单水平
很棒 (139)
一般 (10)
差 (11)

金星

№162 受欢迎程度 在 俄罗斯
№130 受欢迎程度 在 全球

互相调整,享受这个美丽的姿势。

执行难度
中等
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
深插
怀孕概率
中等
达到高潮的速度
中等
特点:
场景: 在地板上
活跃度: 男性活动
刺激方式: 带有刺激性
插入: 具有渗透性
难度: 中等水平
很棒 (136)
一般 (16)
差 (13)

横向

№29 受欢迎程度 在 俄罗斯
№28 受欢迎程度 在 全球

这是一个简单的性感姿势,许多从后面做爱的爱好者都喜欢这个姿势。伴侣躺下并放松。男人做所有的工作,女孩只需要帮助他一下。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
中等
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
很棒 (125)
一般 (23)
差 (8)

蜡烛

№44 受欢迎程度 在 俄罗斯
№50 受欢迎程度 在 全球

站着做爱的经典姿势。为了平衡身高,女性最好用脚尖站立。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
中等
怀孕概率
中等
达到高潮的速度
中等
特点:
很棒 (130)
一般 (16)
差 (13)

侧面穿透

№8 受欢迎程度 在 俄罗斯
№9 受欢迎程度 在 全球

对于一对相爱的人来说,这是一个简单而舒适的姿势。他们互相看着对方,拥抱和亲吻。这不是一个无拘无束的性爱姿势,而是一个悠闲的、敬畏的过程。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
很棒 (130)
一般 (10)
差 (16)
视频:十大性爱姿势

https://www.youtube.com/watch?v=9hWuhh5-eyE

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