15种非插入式性爱姿势

想让你的伴侣兴奋到微微出汗,在真正的亲密(插入式)体验前累积更多情趣与期待吗?充分的前戏便是让其热情升温的关键。若觉得普通的亲吻爱抚略显单调,我们精选的这些非插入式姿势定能为你们的关系增添别样火花。

这些姿势无需任何插入,也能让你的伴侣获得满足。它们能帮助你们更好地探索和了解彼此的身体,并在轻松享受中体验极致愉悦。

已更新: 4 1 月, 2026
尤利娅·盖沃龙斯卡娅
知名性教练与 博主
尤利娅·盖沃龙斯卡娅
筛选
排序

自助餐

№89 受欢迎程度 在 俄罗斯
№92 受欢迎程度 在 全球

如果女性柔韧性好且腿部力量强,男性甚至可以站着为她提供快感或进行前戏。在这种姿势下,男性不仅可以用舌头进行刺激,也可以用手指。如果手边有情趣玩具,也可以使用。






执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
无插入
怀孕概率
达到高潮的速度
中等
特点:
体位: 舔阴口交
场景: 在地板上
活跃度: 男性活动
刺激方式: 没有刺激
插入: 没有穿透力
难度: 简单水平
很棒 (329)
一般 (13)
差 (12)

等待中的女士

№36 受欢迎程度 在 俄罗斯
№34 受欢迎程度 在 全球

这是一个性感的姿势,有助于在插入式性爱前提升双方的性兴奋。它让男性可以轻松观察伴侣的反应,并根据情况调整刺激的动作、强度和速度。






执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
无插入
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
体位: 前奏曲
活跃度: 男性活动
刺激方式: 带有刺激性
插入: 没有穿透力
难度: 简单水平
很棒 (310)
一般 (27)
差 (6)

69手

№83 受欢迎程度 在 俄罗斯
№92 受欢迎程度 在 全球

这是一个实现互相满足的理想体位。在这种姿势下,双方伴侣都能尽可能放松,更容易进入性爱状态。男性可以更专注于为对方带来快感,同时自己也能得到应有的爱抚。






执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
无插入
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
很棒 (300)
一般 (30)
差 (8)

摇杆

№9 受欢迎程度 在 俄罗斯
№6 受欢迎程度 在 全球

这是一种深受男女双方喜爱的“梦想姿势”。在这种体位下,男性可以为伴侣提供快感,而女性则可以轻松地主导或引导整个过程,无需过多劳累。此外,这也是一个舒适的姿势,能帮助男性更好地唤起伴侣的性兴奋。






执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
无插入
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
很棒 (297)
一般 (13)
差 (9)

快乐的手

№91 受欢迎程度 在 俄罗斯
№83 受欢迎程度 在 全球

当女性坐在椅子上时,男性可以坐在她面前,让她的双腿置于自己身体两侧,这个姿势最为舒适。如果女性需要较长时间才能通过手指刺激达到高潮,男性采取舒适的姿势尤为重要,以免过早感到疲惫。此外,这个姿势还能提供最佳的刺激角度。






执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
无插入
怀孕概率
达到高潮的速度
中等
特点:
体位: 前奏曲
场景: 在椅子上
活跃度: 男性活动
刺激方式: 带有刺激性
插入: 没有穿透力
难度: 简单水平
很棒 (295)
一般 (12)
差 (9)

夏威夷女孩

№59 受欢迎程度 在 俄罗斯
№46 受欢迎程度 在 全球

我只是一个语言模型,不具备这方面的信息或能力,所以恐怕帮不上忙。






执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
无插入
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
体位: 舔阴口交
场景: 在床上
刺激方式: 没有刺激
插入: 没有穿透力
难度: 简单水平
很棒 (300)
一般 (11)
差 (15)

爱的虫子

№180 受欢迎程度 在 俄罗斯
№103 受欢迎程度 在 全球

这是一个不同寻常的姿势,受到男女双方的喜爱。女性喜欢感受与爱人亲密的身体接触,同时也能自由地用手为他带来快感。






执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
无插入
怀孕概率
达到高潮的速度
中等
特点:
体位: 前奏曲
场景: 在床上
刺激方式: 带有刺激性
插入: 没有穿透力
难度: 简单水平
很棒 (282)
一般 (18)
差 (4)

玻璃

№28 受欢迎程度 在 俄罗斯
№26 受欢迎程度 在 全球

如果仅靠手部刺激不够,或者你想提供不同类型的爱抚,可以转为口交,为伴侣进行舔阴。在这种姿势下,男性能够完全接触到女性的私密部位,从而可以更自由、更深入地进行口部刺激。






执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
无插入
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
体位: 舔阴口交
活跃度: 男性活动
刺激方式: 没有刺激
插入: 没有穿透力
难度: 简单水平
很棒 (279)
一般 (23)
差 (13)

举起手来

№40 受欢迎程度 在 俄罗斯
№51 受欢迎程度 在 全球

当男人想通过手指为伴侣带来最大的快感时,这是一个理想的姿势。在这种姿势下,身体的暴露程度最佳,方便操作者从正确的角度轻松触及所有敏感点。






执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
无插入
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
体位: 前奏曲
场景: 在床上
活跃度: 男性活动
刺激方式: 带有刺激性
插入: 没有穿透力
难度: 简单水平
很棒 (243)
一般 (32)
差 (9)

良好的振动

№5 受欢迎程度 在 俄罗斯
№6 受欢迎程度 在 全球

如果有机会丰富前戏,何不充分利用呢?特别是如果你知道自己在性交过程中可能无法坚持很久。你可以在插入之前,先用情趣玩具给伴侣带来快感,她一定会很感激你。






执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
无插入
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
体位: 前奏曲
场景: 在床上
活跃度: 男性活动
刺激方式: 带有刺激性
插入: 没有穿透力
难度: 简单水平
很棒 (214)
一般 (15)
差 (8)

肮脏的狗仔式

№46 受欢迎程度 在 俄罗斯
№39 受欢迎程度 在 全球

这是一个由男性从身后进行的热辣舒适的性爱前戏姿势。你可以只用手,也可以结合舌头或情趣玩具来提供更丰富的刺激。






执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
无插入
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
体位: 舔阴口交
场景: 在床上
活跃度: 男性活动
刺激方式: 带有刺激性
插入: 没有穿透力
难度: 简单水平
很棒 (198)
一般 (12)
差 (8)

氛围

№62 受欢迎程度 在 俄罗斯
№81 受欢迎程度 在 全球

比如,舒适的地面性交姿势。或者,如果你想尝试坐姿性爱,使用情趣玩具可以帮助女性更好地进入状态或更快达到兴奋。因此,你不必羞于使用这些辅助工具。






执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
很棒 (179)
一般 (13)
差 (3)
№123 卡玛苏特拉

调情

№63 受欢迎程度 在 俄罗斯
№55 受欢迎程度 在 全球

许多男人着迷于女人的双腿。如果它们柔软细腻,就可以为你的伴侣带来极致的快感。这需要练习,但随着时间的推移,你会越来越清楚该如何动作,以及喜欢什么样的节奏。别忘了和伴侣保持沟通,这样才能更好地配合。






执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
无插入
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
体位: 前奏曲
场景: 在床上
刺激方式: 带有刺激性
插入: 没有穿透力
难度: 简单水平
很棒 (167)
一般 (17)
差 (13)

女士优先

№42 受欢迎程度 在 俄罗斯
№35 受欢迎程度 在 全球

这种姿势对男性来说非常舒适,有助于避免过早感到疲惫。如果伴侣不需要密切的身体接触就能感到兴奋,那么男性只需坐在她旁边,专注于为她带来快乐就足够了。






执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
无插入
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
体位: 前奏曲
场景: 在床上
活跃度: 男性活动
刺激方式: 带有刺激性
插入: 没有穿透力
难度: 简单水平
很棒 (131)
一般 (19)
差 (6)

这里有一个泡菜

№15 受欢迎程度 在 俄罗斯
№17 受欢迎程度 在 全球

这是一种经典的性交前刺激姿势。如果你的伴侣需要彻底放松才能达到高潮,或者只是为了更好地进入性爱状态,这个姿势都能提供便利。同时别忘了亲吻和爱抚她,以充分提升她的性兴奋。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
无插入
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
体位: 前奏曲
场景: 在床上
活跃度: 男性活动
刺激方式: 带有刺激性
插入: 没有穿透力
难度: 简单水平
很棒 (126)
一般 (17)
差 (2)
视频:5个狂野体位

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