女性喜欢的42种性爱姿势

如果你知道该走哪条路,在性生活中满足一个女人并不难。男人有时会迷失方向,不知道如何最好地取悦他们的伴侣,特别是如果他们是第一次与夫妇做爱。你总是想展示你最好的一面。这就是为什么我们挑选了20种女性最喜欢的姿势,让你更容易留下好印象。

已更新: 12 1 月, 2026
尤利娅·盖沃龙斯卡娅
知名性教练与 博主
尤利娅·盖沃龙斯卡娅
筛选
排序

一个减速带

№36 受欢迎程度 在 俄罗斯
№41 受欢迎程度 在 全球

许多女孩喜欢他们的伴侣完全躺在他们身上的感觉,不让他们移动任何地方。这使女士感到放松和舒适。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
很棒 (336)
一般 (28)
差 (14)

逍遥骑士

№3 受欢迎程度 在 俄罗斯
№3 受欢迎程度 在 全球

这是一个舒适和轻松的姿势,女孩可以在上面,但身体上不会有太大的压力。这是一个更亲密的选择,允许伙伴们有更密切的接触,亲吻和拥抱。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
深插
怀孕概率
中等
达到高潮的速度
特点:
很棒 (323)
一般 (24)
差 (7)

勺子

№6 受欢迎程度 在 俄罗斯
№6 受欢迎程度 在 全球

与男人在一旁做爱的好姿势。是晨间性爱的理想选择。在这个姿势下,男人可以亲吻伴侣的脖子,在她耳边说一些刺激性的话。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
场景: 在床上
活跃度: 男性活动
刺激方式: 没有刺激
插入: 具有渗透性
难度: 简单水平
很棒 (299)
一般 (19)
差 (7)

枝形吊灯

№53 受欢迎程度 在 俄罗斯
№56 受欢迎程度 在 全球

一个非常规的姿势,不难重复。它给你带来深度的插入,并帮助你从女性那里获得强烈的感觉。男人在这里充分活动,而伴侣则放松并享受接近高潮的感觉。

执行难度
中等
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
活跃度: 男性活动
刺激方式: 带有刺激性
插入: 具有渗透性
难度: 中等水平
很棒 (301)
一般 (14)
差 (10)

海龟

№61 受欢迎程度 在 俄罗斯
№58 受欢迎程度 在 全球

要把桌子上的性爱提高到一个新的水平,让你的伴侣四肢着地,把她弯到表面。女孩以后会感谢你的。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
场景: 在桌子上
活跃度: 男性活动
刺激方式: 没有刺激
插入: 具有渗透性
难度: 简单水平
很棒 (305)
一般 (16)
差 (16)

摇杆

№9 受欢迎程度 在 俄罗斯
№6 受欢迎程度 在 全球

一个性感的姿势,真的让所有女孩兴奋。此外,如果男人足够努力,他将给他的伴侣带来很多快乐。这是热恋前的一个良好开端。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
无插入
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
很棒 (297)
一般 (13)
差 (9)

拥抱

№13 受欢迎程度 在 俄罗斯
№14 受欢迎程度 在 全球

一种非常亲密的姿势,伴侣紧紧地压在一起。女人在这里几乎一动不动。女人几乎一动不动,但她的伴侣却在拥抱她,亲吻她,并对她低声说着甜言蜜语。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
很棒 (296)
一般 (26)
差 (14)

发射面板

№16 受欢迎程度 在 俄罗斯
№10 受欢迎程度 在 全球

另一个选择是,你可以通过给你的伴侣最舒适的姿势来有质量地满足她。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
场景: 在床上
活跃度: 男性活动
刺激方式: 没有刺激
插入: 具有渗透性
难度: 简单水平
很棒 (293)
一般 (24)
差 (12)

脖子上的一吻

№72 受欢迎程度 在 俄罗斯
№69 受欢迎程度 在 全球

伴侣从后面感受她的爱人。男人可以自由地爱抚女孩,亲吻她的脖子和她身上的其他性感地带。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
中等
怀孕概率
中等
达到高潮的速度
特点:
很棒 (271)
一般 (22)
差 (8)

四肢着地

№31 受欢迎程度 在 俄罗斯
№26 受欢迎程度 在 全球

一种轻柔的、感性的姿势,有助于爱抚处于狗爬式姿势的伴侣。在这种姿势下,伴侣的身体直接接触,他们可以更好地感受对方。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
中等
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
很棒 (276)
一般 (25)
差 (15)

桌子上的

№10 受欢迎程度 在 俄罗斯
№12 受欢迎程度 在 全球

桌上的性爱让女人感到更加放荡不羁。当激情赶上卧室区域之外的伴侣时,总是令人激动。这就是为什么这种姿势是公平的性别最喜欢和最舒适的姿势之一。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
深插
怀孕概率
中等
达到高潮的速度
特点:
场景: 在桌子上
活跃度: 男性活动
刺激方式: 没有刺激
插入: 具有渗透性
难度: 简单水平
很棒 (267)
一般 (19)
差 (7)

Acrobat I

№24 受欢迎程度 在 俄罗斯
№23 受欢迎程度 在 全球

一个有趣的姿势,女人躺在她的伴侣身上,而他在两边满足她。男人舒服地用手刺激他的伴侣,并在她耳边说些好话。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
深插
怀孕概率
中等
达到高潮的速度
特点:
很棒 (271)
一般 (17)
差 (13)

边缘的狗

№27 受欢迎程度 在 俄罗斯
№22 受欢迎程度 在 全球

在这种姿势下,男人可以更快、更敏锐地移动,因为他的膝盖没有得到支持。伴侣站在地板上,感觉更加自信。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
很棒 (251)
一般 (17)
差 (1)

捕获

№11 受欢迎程度 在 俄罗斯
№11 受欢迎程度 在 全球

这种姿势适合于那些喜欢 "更热 "的性爱的人。BDSM爱好者经常采用这种姿势。在这种姿势下,男人支配女孩并限制她的行动。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
很棒 (252)
一般 (19)
差 (4)

飞机地毯

№54 受欢迎程度 在 俄罗斯
№63 受欢迎程度 在 全球

如果床上的床垫或毯子看起来不够舒适,当男人在你身后时,你可以移动一下,把地板作为一个安全的支撑。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
中等
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
很棒 (255)
一般 (21)
差 (14)

脚在空中

№47 受欢迎程度 在 俄罗斯
№50 受欢迎程度 在 全球

如果你的激情不在卧室里,超深的插入也可以在桌子上实现。你所要做的就是采取这种姿势,快感就会得到保证。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
活跃度: 男性活动
刺激方式: 带有刺激性
插入: 具有渗透性
难度: 中等水平
很棒 (244)
一般 (20)
差 (11)

火箭

№101 受欢迎程度 在 俄罗斯
№140 受欢迎程度 在 全球

在你看电视的时候进行无拘无束的性爱。让她带头,以这种姿势开始加速。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
中等
怀孕概率
中等
达到高潮的速度
特点:
很棒 (235)
一般 (18)
差 (4)

骑士

№83 受欢迎程度 在 俄罗斯
№70 受欢迎程度 在 全球

一个美丽的姿势,你的男人将在其中展示他自己的所有光辉。他将看着你,控制节奏并爱抚你。

执行难度
中等
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
无插入
怀孕概率
达到高潮的速度
中等
特点:
体位: 阴道性交
场景: 在床上
活跃度: 男性活动
刺激方式: 带有刺激性
Проникновение : 具有渗透性
难度: 中等水平
很棒 (233)
一般 (23)
差 (2)

从侧面看

№34 受欢迎程度 在 俄罗斯
№30 受欢迎程度 在 全球

这是一个女孩喜欢的姿势,因为在这个姿势下的性爱是缓慢的,非常感性的。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
场景: 在床上
活跃度: 男性活动
插入: 具有渗透性
刺激方式: 没有刺激
难度: 简单水平
很棒 (233)
一般 (12)
差 (8)

人字形

№77 受欢迎程度 在 俄罗斯
№50 受欢迎程度 在 全球

一个简单而愉快的姿势,女孩自己刺激她的阴蒂,而她的伴侣从后面进入她。使用一个小枕头以获得舒适。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
很棒 (217)
一般 (24)
差 (5)

砧板

№4 受欢迎程度 在 俄罗斯
№4 受欢迎程度 在 全球

采取这种姿势的女孩可以感受到男人的力量,并能最大限度地利用她的双腿位置。如果你想给你的伴侣留下深刻的印象,这是最好的选择之一,可以从这里开始。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
场景: 在床上
活跃度: 男性活动
刺激方式: 没有刺激
插入: 具有渗透性
难度: 简单水平
很棒 (220)
一般 (29)
差 (12)

展翅高飞的鹰

№11 受欢迎程度 在 俄罗斯
№13 受欢迎程度 在 全球

在这种姿势下,男人觉得自己是负责人,而女人则享受到深度插入和舒适的腿部姿势。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
场景: 在床上
活跃度: 男性活动
刺激方式: 没有刺激
插入: 具有渗透性
难度: 简单水平
很棒 (213)
一般 (25)
差 (8)

热和辣

№7 受欢迎程度 在 俄罗斯
№7 受欢迎程度 在 全球

一个性感的姿势,在这个姿势中,女士感受到深层的插入,同时又很舒服,很自在。伴侣也享受他的女士的美丽,并控制这个过程。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
场景: 在床上
活跃度: 男性活动
刺激方式: 没有刺激
插入: 具有渗透性
难度: 简单水平
很棒 (207)
一般 (31)
差 (5)

涅槃

№17 受欢迎程度 在 俄罗斯
№20 受欢迎程度 在 全球

采用这种姿势,男人的双手被解放出来,他可以自由地抚摸伴侣的乳房或阴蒂。女士自己也很放松,享受着男人的动作。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
活跃度: 男性活动
刺激方式: 带有刺激性
插入: 具有渗透性
难度: 中等水平
很棒 (205)
一般 (20)
差 (4)

护士

№63 受欢迎程度 在 俄罗斯
№66 受欢迎程度 在 全球

这种姿势的一个变种是,女性的腿放在男性的肩膀上,从而使伴侣达到最大限度的插入和高灵敏度。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
场景: 站立在床上
活跃度: 男性活动
刺激方式: 没有刺激
插入: 具有渗透性
难度: 中等水平
很棒 (200)
一般 (26)
差 (6)

拼图

№89 受欢迎程度 在 俄罗斯
№78 受欢迎程度 在 全球

这种姿势使其有可能找到深入伴侣体内的完美角度,同时保持目光接触和对她身体的全面观察。女孩的双手是自由的,她可以按照自己的意愿在男人面前爱抚自己。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
中等
特点:
很棒 (201)
一般 (22)
差 (8)

蜘蛛

№38 受欢迎程度 在 俄罗斯
№30 受欢迎程度 在 全球

相当火辣的姿势,解放的女孩喜欢。伴侣相对而坐,男人可以自由地观看他的女士。而女孩则喜欢保持眼神交流,并随着伴侣的节拍移动。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
深插
怀孕概率
中等
达到高潮的速度
特点:
很棒 (202)
一般 (15)
差 (11)

休闲椅

№36 受欢迎程度 在 俄罗斯
№34 受欢迎程度 在 全球

在这种姿势下,男人在上面,给他的伴侣带来很大的快乐。插入的角度非常敏感,给女人带来难以言喻的感觉。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
很棒 (196)
一般 (31)
差 (6)

烛台

№109 受欢迎程度 在 俄罗斯
№140 受欢迎程度 在 全球

在这个性爱姿势中,感受自己在一个强壮男人的怀抱中,将控制权交给他。

执行难度
困难
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
中等
怀孕概率
达到高潮的速度
中等
特点:
场景: 在床上
活跃度: 男性活动
刺激方式: 没有刺激
插入: 具有渗透性
难度: 高级水平
很棒 (192)
一般 (11)
差 (4)

俘虏

№199 受欢迎程度 在 俄罗斯
№170 受欢迎程度 在 全球

让你的女朋友大吃一惊,把她钉在椅背上,享受真正的待遇。

执行难度
困难
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
中等
怀孕概率
中等
达到高潮的速度
中等
特点:
场景: 在椅子上
活跃度: 男性活动
刺激方式: 带有刺激性
插入: 具有渗透性
难度: 高级水平
很棒 (185)
一般 (24)
差 (13)

深刻的影响

№14 受欢迎程度 在 俄罗斯
№15 受欢迎程度 在 全球

你可以从这个姿势的名称中猜到为什么女人如此喜欢它。在这种体位中,插入的角度会产生最大的效果,女孩们甚至会高兴地尖叫。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
场景: 在床上
活跃度: 男性活动
刺激方式: 没有刺激
插入: 具有渗透性
难度: 简单水平
很棒 (175)
一般 (29)
差 (6)

蹲在地上的老虎

№4 受欢迎程度 在 俄罗斯
№3 受欢迎程度 在 全球

女人喜欢这种姿势有几个原因。首先,喜欢顺从姿势的女士们喜欢这种姿势。其次,这种体位是最有刺激性的,男人的阴茎深入其中,给予最大的快感。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
很棒 (166)
一般 (14)
差 (3)

脉冲

№42 受欢迎程度 在 俄罗斯
№48 受欢迎程度 在 全球

对于那些喜欢有男人在身后的人来说,这是一个简单而充满激情的姿势。伴侣很容易爱抚同伴的乳房,而不占用主要业务的时间。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
中等
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
很棒 (165)
一般 (15)
差 (4)

钻石

№84 受欢迎程度 在 俄罗斯
№96 受欢迎程度 在 全球

一个有趣的感性姿势,你今天可以轻松地尝试。

执行难度
中等
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
中等
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
场景: 在床上
活跃度: 男性活动
刺激方式: 带有刺激性
插入: 具有渗透性
难度: 中等水平
很棒 (161)
一般 (10)
差 (5)

抽象法

№150 受欢迎程度 在 俄罗斯
№132 受欢迎程度 在 全球

要重复这个姿势,最好是使用一个大的弹性垫子。沙发垫子就很好。

执行难度
困难
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
中等
怀孕概率
达到高潮的速度
中等
特点:
很棒 (156)
一般 (25)
差 (6)

月光

№81 受欢迎程度 在 俄罗斯
№76 受欢迎程度 在 全球

一个简单而有趣的感性性爱姿势。在这个姿势中,男人能够很好地跟随他的伴侣的情绪并控制这个过程。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
中等
怀孕概率
达到高潮的速度
中等
特点:
很棒 (162)
一般 (25)
差 (13)

誓言

№37 受欢迎程度 在 俄罗斯
№37 受欢迎程度 在 全球

一个简单的感性姿势,可以帮助伙伴们享受彼此,提高亲密程度。男人和女人的头并排在一起,所以他们可以对对方说一些刺激性的话,交流感情。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
中等
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
很棒 (156)
一般 (18)
差 (15)

爱心座椅

№48 受欢迎程度 在 俄罗斯
№44 受欢迎程度 在 全球

一个在椅子上做爱的舒适而性感的姿势。受到喜欢在上面的女孩的喜爱。最好选择一个不太高的椅子,以便伴侣可以轻松地推开地板。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
深插
怀孕概率
中等
达到高潮的速度
特点:
很棒 (140)
一般 (16)
差 (1)

犬牙交错式

№2 受欢迎程度 在 俄罗斯
№2 受欢迎程度 在 全球

一个最受欢迎的经典,不能被打败。女孩们不仅喜欢男人支配她们,在这种姿势下,她们还能从深而尖锐的插入中获得很多快乐。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
无影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
很棒 (146)
一般 (23)
差 (8)

低矮的狗腿子

№22 受欢迎程度 在 俄罗斯
№21 受欢迎程度 在 全球

在这个姿势下,完全的支配权和艰苦的性生活是有保证的。准备好让你的伴侣在快乐中大声呻吟吧。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
深插
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
很棒 (146)
一般 (17)
差 (9)

早晨

№103 受欢迎程度 在 俄罗斯
№117 受欢迎程度 在 全球

明亮的早晨性爱的一个伟大姿势,因此它的名字。给你的另一半一个炎热的早晨吧!

执行难度
中等
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
中等
怀孕概率
达到高潮的速度
特点:
场景: 在床上
活跃度: 男性活动
刺激方式: 带有刺激性
插入: 具有渗透性
难度: 中等水平
很棒 (148)
一般 (26)
差 (15)

天知道

№47 受欢迎程度 在 俄罗斯
№45 受欢迎程度 在 全球

女士们最喜欢的姿势之一是坐姿。伙伴们互相拥抱,男人帮助他的女朋友搬运。

执行难度
容易
阴茎长度的重要性
有影响
插入深度
深插
怀孕概率
中等
达到高潮的速度
特点:
很棒 (136)
一般 (25)
差 (6)
视频:女性高潮的姿势。最适合她的性爱姿势

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