如果你是个年轻人，随意性行为大概率早就进入了你的视野。毕竟，从电视到音乐再到书籍，几乎所有流行文化里都会提到它。
但随意性行为并不一直是被普遍接受的做法。事实上，直到最近几十年（甚至在今天的一些社群中），它仍然被视为禁忌。
好消息是，随着文化观念的转变，越来越多的年轻人能够学会在彼此自愿的前提下，开展轻松、有趣且健康的性关系。
所以，如果你目前单身，只是想来点随性、无负担的性爱，那么这篇文章就是写给你的！想进一步了解随意性行为，包括一些不成文的规则，以及如何更顺利地进行，继续往下读吧！
什么是随意性行为？
词典里对随意性行为的定义是：“发生在并非固定性伴侣之间，或彼此并不熟悉的人之间的性活动。”但事实是，人们对“随意性行为”的理解会因人而异。
它可能指的是……
- 一夜情。
- 持续发生性关系，但无意发展成恋爱关系。
- 持续发生性关系，但不打算保持一对一的排他性。
因此，正如我们稍后会讨论的那样，你和潜在对象保持同频非常重要。
它有多普遍？
如果你是青少年或年轻人，你可能经常听到关于随意性行为和“hook up”的说法。但如果你一直很难找到对象，你也许会觉得这些说法被夸大了。那么它到底有多常见呢？
一项2021年的文献综述显示，整体比例其实有所下降，尤其是在青少年和年轻人群体中。不过，仍然有相当一部分人会发生随意性行为。
具体来看，在1）年龄18到23岁，且2）没有固定伴侣的人群中：
- 28%的女性表示在过去四周内发生过性行为。
- 34%的男性表示在过去四周内发生过性行为。
既然超过四分之一的年轻人都在进行随意性行为，只要你知道去哪里找（后面会讲），其实选择并不少。
实用建议
在开始随意性关系之前，你需要先弄清楚任何一次“随性约会”都必须遵守的基本规则。
同意
请记住：每一步都要有同意。你只应该与能够明确表达同意的人进行随意性行为。这意味着对方已成年（18+）、没有酒醉或其他影响判断与行动能力的状态，并且精神状态稳定（也就是不处于心理健康危机之中）。
明确同意必须贯穿整个性接触过程。性爱时不需要进行长篇大论的深入谈话，但每换一个新体位，都可以简单问一句：“这样可以吗？”
如果在任何时刻，你的伴侣看起来不舒服，或明确说出“停”“不”“我不确定”，请立刻停止。你和你的伴侣都有权在约会的任何阶段撤回同意。
保护措施
预防怀孕以及防止性传播感染（STI）的传播是必须的。永远不要假设对方会准备好保护措施。保护的责任永远在你身上。
同时预防怀孕和STI的最佳方式，是每一次都使用安全套。为了进一步降低意外怀孕的风险，你也可以使用避孕药、宫内节育器（IUD）或避孕植入物（如果你是女性），或使用杀精剂（女性或男性都可以考虑）。
请记住，任何STI防护都不可能100%万无一失。你应该定期（例如每6个月一次）进行STI检测，你的伴侣也应该如此。
坦诚
在开始之前，你和任何潜在对象都需要坦诚说明：对你来说“随意性行为”到底意味着什么。由于每个人的定义都不同，你们必须在发生关系之前保持同频。
请把你的意图和期待说得非常清楚：
- “我觉得你很有吸引力，但我不想谈恋爱。”
- “我想要不带任何条件的随意性关系。”
- “我希望这段关系100%只是身体上的。”
- “我会和其他人约，你也会这样吗？”
- “我会一直戴安全套/我希望你100%全程戴安全套。”
只有当你们在随意性关系的各个方面都达成一致时，才应该继续进行。
沟通
除了明确彼此对“随意”的理解之外，你和性伴侣也应该持续沟通：喜欢什么、不喜欢什么、有什么幻想，以及哪些行为是绝对禁止的。
在哪里能找到随意性行为？
现在你已经准备好了，接下来看看通常在哪里更容易找到随意性机会。
交友软件
在交友软件上能找到真爱吗？当然可以！不过交友软件有趣（有时也令人沮丧）的地方在于：每个人想要的都不一样。
像 Tinder、Plenty of Fish 和 OKCupid 这种应用当然很常见，但它们更多时候还是以长期关系为目标。这并不代表你不能在上面找到随缘的对象，只是你必须在个人资料里非常坦诚，同时也要警惕那些可能想要更多的人。
也有一些偏向“约会/随缘”的应用，比如 Kasual 和 Zoosk。在这些地方你可能会更容易遇到同样目的的人，也别害怕多尝试、多认识。
酒吧和夜店
很多男女去夜店是为了放松、玩乐——没错，也可能是为了遇到一个约会对象。不过在酒吧或夜店里认识随意性伴侣，需要一点自信。
对那个在吧台对你投来目光的漂亮女生说声“嗨”。在舞池里试试老套又好用的开场白。或者“无意中”靠近一个性感的舞伴，看看会发展到哪一步。
对有些人来说，这太费劲了，尤其是已经有交友软件可用。但在发生关系前，先在轻松的氛围里聊聊、感受彼此，也确实更有意思。
不过一定要记住……酒精和性并不是最好的组合；一旦对方是否具备同意能力存在疑虑，就应该完全避免发生性行为。
线下聚会活动
你要参加朋友的30岁生日派对吗？或者，你去参加了中学死党的婚礼？类似这种线下场合，往往是自然结识随意性对象的好机会。
需要说明的是：有些地方绝对不适合寻找随意性关系，比如学校、工作场所和宗教活动。如果你很可能会经常再遇到对方，那就最好避免随意关系，以免带来麻烦。
怎么更好地进行？
既然你已经准备好开始随意性关系，这里有一些建议，帮助你们双方都玩得更开心、更舒适。
营造舒适的环境
在见面之前，你和对方应该先弄清楚：性爱结束后会怎样。也就是说，对方是要马上离开，还是可以过夜？
无论哪种情况，你都应该让自己的住所对任何对象都足够友好，即便对方只是来“待一会儿”。
首先，保持家里干净、适合居住。没人会在需要跨过成堆垃圾、闻到上周披萨味的房间里还有情绪。你也应该备好一些基本物品，比如毛巾和洗澡用品、枕头和被子，以及一条内裤和一件T恤。
如果对方要过夜，早上记得准备咖啡和简单早餐。不必做到爱心煎饼配鸡蛋那种程度，烤面包或吐司机做的华夫饼也足够了。
最后，别在你确认对方有安全回家的方式之前就睡着或出门离开。
读懂性信号
在一夜情或随意性关系中，你不会像长期伴侣那样，熟悉对方多年的性偏好和微妙暗示。虽然每个人的信号和肢体语言都不同，但有一些相对通用的信号值得你了解。
肢体语言在很多时候是共通的。如果对方享受这次互动，他/她很可能会：
- 主动靠近你
- 触碰你
- 等待你的认可或鼓励
- 整体状态放松
- 对你表现得温柔、热情
你也应该充分了解女性生殖器（如果你的对象是男性，那就了解男性生殖器）。事实是，大多数女性仅靠阴道插入很难达到高潮，因此了解如何刺激阴蒂以及她身体其他敏感部位，是获得愉悦的关键。
探索你的幻想
随意性行为是探索你和伴侣性幻想的绝佳时机。它能帮助你更清楚地知道自己喜欢什么、不喜欢什么，也会在未来的亲密关系中派上用场。
就像随意性行为中的所有事情一样，你必须对伴侣保持完全坦诚。我鼓励你在合理范围内探索自己的舒适区边界，但这一切都必须建立在伴侣完全知情且充满热情的同意之上。
当然，你们可以探索彼此的幻想，但有些幻想更适合放在长期关系里进行，比如BDSM，因为它需要高度信任，以及事后的照顾与安抚。
相对来说，你可以先尝试更“轻量”的幻想，比如情境角色扮演（例如上司与员工、医生与病人）、带有情趣的轻拍，以及体验新的性玩具。
和伴侣保持对话
与随意性伴侣定期沟通非常重要。这种沟通必须发生在性爱前，因为它与性同意有关。但你也应该在非亲密时段了解对方对这段关系的感受，确保你们仍然保持同频。
以下是一些你可以问自己和对方的问题：
- 我/你还满意这种安排吗？
- 我/你是否产生了浪漫情感？
- 我/你想在这种安排里改变些什么吗？
- 有没有什么我觉得/你觉得对方可以做得更好？
你也应该鼓励对方在任何时候只要感到不舒服就开口表达。保持积极且开放的沟通非常重要。
避免浪漫举动
对很多人来说，浪漫举动几乎和亲密行为纠缠在一起。然而在随意关系里，你应该尽量避免任何可能被解读为“恋爱信号”的举动。
那应该避免哪些举动？
- 放泡泡浴
- 点蜡烛营造氛围
- 频繁发消息或打电话
- 送礼物
- 送花或巧克力
- 把咖啡或早餐端到床上
- 说“我爱你”
确实，情感很复杂。所以即使某些行为本身不算浪漫，也可能被误解为浪漫。
你需要做到：1）想清楚自己的意图；2）考虑对方可能如何解读你的行为。如果存在误会的可能，那最好彻底避免。
保持低调
把随意关系保密有很多理由。这不仅是一种礼貌，也能减少误会，无论是旁观者的误解，还是你伴侣自己的误会。
所以，别到处炫耀、别乱说，也别要求对方这么做。
享受过程
如果你得不到快乐，那随意性关系还有什么意义？反过来也一样：如果你发现这段随意关系让你感到不舒服（比如变得复杂、尴尬），那就及时结束并向前走。
常见问题
下面是一些关于随意性行为的常见问答。
- 随意性行为中一定会产生感情吗？ 当然，在发生亲密关系时对某个人产生感情是可能的。但随意性行为绝不应该被用来试图“改变对方对你的看法”。
- 随意性行为有益吗？ 如果你充分理解随意性行为的含义，并且100%做好保护措施，那么随意性行为对各个年龄段的男性和女性来说，都可能是健康且愉快的体验。
- 随意性行为安全吗？ 除了性健康以外，始终要记住人身安全。你应该在一定程度上“核实”对方的情况，并且告知可信的人：你和谁见面、在哪里见面。约会前最好至少先在公共场所见一次面。
结论
对两个人来说，如果只是想要轻松愉快、不带条件的关系，随意性行为完全可以成为一种享受。不过如果你认为这些规则都不适用，那随意性行为也许并不适合你。随意性行为的不成文规则——同意、保护、坦诚与沟通——能让这种关系更轻松、更无压力。
另外请记住，双方的感受都可能发生变化，如果真的发生了，最好的做法是及时结束关系，以避免未来出现更复杂的情况。尽情享受，但一定要负责任地去做！
