无论你是天生就会潮吹的人，还是在后来才发现自己有这种能力的人，你都可能会好奇：潮吹能不能停止？答案很复杂。
在这篇文章中，我们会带你了解潮吹，解释它是什么，以及谁可能会经历它。我也会梳理一些关于潮吹的常见误解，以及背后的事实。最后，我会回答一个问题：潮吹能不能停止？如果可以，又该怎么做？
“潮吹”是什么意思？
潮吹是指在兴奋或高潮时，从尿道喷出大量液体。它通常在色情影片和其他情色内容中被描绘为女性性欲与快感的最高表达。
因此大家总会问：我喷出来的是潮吹还是尿？原因在于，多年来科学家并没有意识到两者之间存在区别。
尿液来自膀胱，所以如果喷出的液体也来自膀胱，那不就是尿吗？其实不一定。首先，让我们来明确上面提到的三个术语。
女性射精指的是从尿道流出少量乳白色液体。这通常发生在高潮时或高潮之后，而且常常很难察觉，因为它只是流入阴道并与其他分泌液混合。这种射精液由斯基恩腺（Skene腺）产生。
潮吹则是更强烈地从尿道喷出无色、无味的液体。它可能只是细流，也可能是一股水流甚至喷射。潮吹液最初同样来自斯基恩腺，但随后会经过膀胱，最终从尿道排出。尿液也来自膀胱，但它有特定的颜色和气味，而且排尿是出于主观意图。
现在我们知道，潮吹液和尿液不同。那么区别在哪？潮吹液含有许多不同于尿液的成分，例如“前列腺特异性抗原、前列腺酸性磷酸酶、特异性前列腺酸性磷酸酶以及葡萄糖”。
因此，尽管潮吹液中确实含有少量尿液成分，但它是一种完全不同的液体。
谁可以潮吹？
真正的问题是：“谁天生就会潮吹？”以及“谁可以学会潮吹？”
根据关于这一主题的最新研究，能够自然潮吹的女性比例大约在10%到54%之间。
至于谁能够通过学习掌握潮吹，这一点从未被系统研究过。不过，在没有身体限制（例如缺少斯基恩腺）的前提下，任何想学习的女性理论上都可能做到潮吹。
关于潮吹的常见误解
和许多与女性性与快感相关的话题一样，潮吹也存在很多误解。下面是三个常见误解以及对应的事实。
误解1：潮吹一定发生在高潮时
虽然潮吹可能在高潮时出现，但它也可能在兴奋过程中的任何时刻发生。无论哪种情况，都无法准确说明它发生得有多频繁，因为目前并没有针对这一主题的大规模研究。它很可能因人而异。
所以，如果你的伴侣潮吹了，而你不确定她是否还舒服，直接问她就好！
误解2：潮吹看起来和色情片里一样
虽然情色视频让越来越多的人认识了潮吹，但代价是它塑造了一种非常“固定”的画面。我是什么意思呢？
视频中的潮吹常常像喷泉一样，把液体喷到几英尺外的房间另一边。通常还会被表现为与高潮同步发生。
事实是，潮吹可能只是少量渗出，也可能是持续的水流，甚至是突然的喷射。它会因人而异，也会因同一个人不同的性爱场景而变化。所以，如果你是第一次潮吹，或对自己的潮吹方式感到不自信，请记住：色情片对潮吹的呈现并不真实，就像它对很多事情的呈现一样。
误解3：潮吹必须刺激G点
如果你正在尝试学会潮吹——无论是为了自己还是为了伴侣——最常被推荐的技巧就是刺激G点。这并非没有原因！G点是阴道内一个神经丰富的区域。事实上，它是阴蒂的内部延伸，所以才会有如此多的神经末梢。
但就像不同女性会因不同刺激方式而达到高潮一样，潮吹也同样如此。
无论是刺激G点、刺激阴蒂、阴道插入，甚至是肛门插入，都有很多技巧可以帮助你或你的伴侣潮吹。如果你觉得难以实现，甚至可以把多种技巧结合起来（强烈推荐！）。
揉她的阴蒂、吸她的阴蒂，甚至舔她的屁股、吃她的屁眼，或者尝试肛门抚触。值得尝试的方法多得很！
所以，想想你通常是怎样达到高潮的，也许可以把它与另一种技巧结合起来。例如：阴蒂刺激结合G点刺激。或者问问你的伴侣，她在自慰时通常喜欢怎么做。
我该怎么停止潮吹？
如果你是天生会潮吹的人，你可能对此感受复杂。一方面，潮吹在色情作品中常被推崇，甚至被视为“最高级”的性行为。另一方面，它是性快感带来的不自主反应，也可能让潮吹者感到尴尬或羞耻。
所以，如果你会潮吹，并想更好地控制这种反射反应，你可能会问：“我该怎么停止潮吹？”答案是多方面的。
首先，对很多会潮吹的人来说，并不总能“停得住”。潮吹和高潮一样，是对刺激的不自主反应。能不能有时忍住？当然可以。但这往往不舒服，还可能导致性压抑以及关系问题。
其次，潮吹是对快感的自然反应，不值得羞耻。所以即使你能憋住，那也可能在某种程度上压抑身体对快感的完整表达。
所以现在我反问你一句：你为什么想阻止自己体验完整的快感呢？
女性想停止潮吹可能有很多原因。也许这让她觉得自己很“脏”。也许伴侣表现出厌恶或不赞同。又或者，你只是根本不知道这到底是什么。
一旦你找到自己想停止潮吹的真正原因，我建议你从根本上解决它，而不是压抑自己的性表达。
控制潮吹的小建议
如果你仍然想停止潮吹，即便你已经克服了相关的心理不安，这里有一些建议。
你需要把重点放在骨盆底肌的控制上。这些肌肉在膀胱充盈时，能帮助我们在打喷嚏、跳跃或身体晃动时不至于漏尿。
考虑到膀胱在潮吹过程中也扮演一定角色，那么控制膀胱的能力确实可能帮助减弱或停止喷出的液体流量。
控制骨盆底肌的最佳方式，是在一天中做凯格尔训练。也就是反复收缩与放松这些肌肉，逐渐增强它们。
在性爱过程中，你也可以尝试那些需要跪姿而不是躺着的体位。比如“女上位”“反女上位”和“亚马逊式”等体位，会自然收紧骨盆底肌。虽然在这些姿势下也可能潮吹，但概率会更低。
结论
围绕潮吹，人们常有很多矛盾的感受。对一些人来说，这是愉悦、充满力量与震撼的体验；对另一些人来说，这是一种羞耻或尴尬的经历，他们希望它停止。
虽然我鼓励你充分接纳自己的身体以及它自然的反应，但我也理解有很多因素会让这件事变得困难。所以，如果你暂时想更好地控制潮吹，请按照我在上面部分提到的步骤去做。
