日常性爱很快就会变得乏味，对吧？很容易陷入固定套路，一晚又一晚重复同样的姿势，让你感觉……嗯，挺无聊的。其中一个最常见的原因是：那些最火辣、最刺激的性爱姿势，其实往往相当难实现。
“女上位”经常被吹捧为最适合女性的经典体位之一，但它又累又别扭，很多时候更像折磨而不是坦特拉式的享受！而你在成人视频里看到的那些冒险姿势，比如“超人式”，要求也高得离谱，做着做着往往先喘不过气来，累到不行！
这时候，性爱秋千就能派上用场了。它能让你尝试全新的性爱姿势，把你最大胆的幻想变成现实，并为你们的性生活注入大量刺激与激情！性爱秋千能让你用更少的力气获得更多高潮，把以前“不可能”的姿势变成真正可行的选项，而不只是幻想！
悬吊性爱真的超级爽，也是打破夜晚固定套路、让你们更持久、更卖力的最佳方式之一！更棒的是：如果你曾经想小试一下轻度束缚，性爱秋千会是一个绝佳的入门方式！
在这篇文章里，我会给你展示每对情侣都该尝试的最佳性爱姿势！我会手把手教你如何掌握每一个体位，并告诉你路上可能遇到的任何问题该怎么解决。等你看完这份指南，你就会知道今晚该怎么马上上手这些疯狂又迷人的姿势……并看到惊艳的效果！
所以，如果你想升级性生活、跳出性爱倦怠，或者想把卧室玩出新花样，就继续往下看……读完这份指南，你的性生活再也不会是以前那样了！
什么是性爱秋千？
为了让我们站在同一页面上：性爱秋千指的是任何把安全带式束缚系统与某种悬挂装置结合在一起的器具。被进入的一方坐在或躺在安全带上，接下来就完全看你们的想象力了！
市面上有无数种不同类型的性爱秋千，但你需要了解的主要有四种：
- 门挂式性爱秋千
- 吊挂式性爱秋千
- 性爱吊带（Sex Sling）
- 性爱秋千支架（框架）
下面我们来更详细地看看这四种类型！
门挂式性爱秋千
顾名思义，门挂式秋千是挂在结实门上的。大多数门挂式性爱秋千都有一个柔软的“座位”，让被进入的一方坐上去。不过也有一些款式带腿带、手腕带或脚带，可以绕在腿部、背部或臀部上；非常适合来点轻度的BDSM乐趣！
下面来看看门挂式性爱秋千的主要优缺点：
优点：
- 价格便宜 – 门挂式性爱秋千是最经济实惠的类型。它不需要永久安装，比如打孔固定或装挂钩；你只需要把一端搭在结实的门上，关上门固定住，然后就可以开始了！
- 使用简单 – 几分钟内就能装好、也能快速收起来。不用时拆卸、收纳同样轻松。它适用于任何结实的门，这意味着你甚至可以带去度假——酒店的门一般也挺可靠的！
缺点：
- 姿势有限 – 门挂式性爱秋千最大的缺点是：它基本上没法让你“真正摇起来”！它能带来一点点“失重感”，但缺少完整吊挂秋千那种摆动能力和360度旋转的自由度。这样会大幅限制你能尝试的性爱姿势数量！
- 舒适度不足 – 大多数门挂式性爱秋千坐起来并不太舒服。你可以加个垫子，但支撑感依旧比不上全套安全带式结构。
吊挂式性爱秋千
如果你想体验完整的悬吊快感，那你需要吊挂式性爱秋千！它们要么是单点挂钩（秋千挂在一个钩子上），要么是双点挂钩（挂在两个钩子上）。吊挂式性爱秋千会带来超多乐趣；被进入的一方可以摆动、旋转，完全放松，舒适感拉满。单点和双点的主要区别在于：单点款可以横向360度旋转。 
那么吊挂式性爱秋千的主要优缺点是什么？
优点：
- 完整悬吊感。 如果你想体验真正的失重感，吊挂式性爱秋千能让你如愿以偿。
- 舒适。 吊挂式比门挂式更舒服，因为通常有更厚实的填充和完整安全带结构。不过舒适程度会因型号差异很大。如果你体重较大，最好选更宽、更柔软的带子和合适的座位。双点挂钩的秋千通常更宽、更舒适。
- 可调节性强 – 吊挂式性爱秋千的绑带有大量可调选项，你可以根据自己的身体找到最完美的贴合度！
缺点：
- 安装。 吊挂式性爱秋千需要一个非常牢固的固定点，比如拧进坚固木梁、砖墙或混凝土中的挂钩。如果你不想动用电钻（或者你是租房、没权限改动房屋），那就得发挥点创意！一个选择是把秋千挂在独立引体架或沙袋架上，如果你刚好有的话。
- 价格更高。 吊挂式秋千比门挂式更贵，尤其是你还要购买支架的话。
性爱吊带（Sex Sling）
性爱吊带和秋千不同：它有四个挂点，而不是。它比性爱秋千舒服太多，使用起来也更稳定，因此你能持续使用更久。本指南里的很多秋千姿势也几乎同样适用于吊带，或者可以根据你们的需求做调整！ 
那么性爱吊带的主要优缺点是什么？
优点：
- 舒适。 由于有四个固定点，性爱吊带比性爱秋千更牢固、更舒服。很多型号还自带头枕（这通常是性爱秋千没有的）。
- 更耐用。 吊带的耐用性远高于性爱秋千，并且能承受更大的重量。这使它非常适合身材较大的人，或髋部更宽、觉得普通性爱秋千太窄或不舒服的人。
缺点：
- 姿势有限。 与性爱秋千不同，性爱吊带不太允许被动一方大幅旋转或频繁变换姿势，这会限制你能尝试的体位或变化。
- 成本更高。 除了需要安装四个固定点的成本与难度，你可能还需要额外购买绳子或链条。如果你不想把吊带挂在天花板上，就得买昂贵的独立四点支架。这个要求会让安装和使用比性爱秋千贵上不少。
性爱秋千支架（框架）
如果你不想（或不能）在天花板打孔，但还是想玩性爱秋千，那你就需要一个性爱秋千支架。大多数支架会自带秋千和安全带，不过也有很多支架能兼容多种单点或双点的性爱秋千。
优点：
- 稳固。 高质量的性爱秋千支架承重可以和其他方案一样，甚至更强，比如安装在头顶的固定挂钩。
- 更多辅助点。 支架通常会带有额外的握把或手持点，帮助你们在较难掌握的体位中保持平衡！
缺点：
- 价格高。 一套像样的性爱支架通常要几百美元，远高于普通性爱秋千的价格。
- 不太方便 – 支架是可以拆卸收纳的，但实际操作并不算轻松。它更适合家里空间足够、能长期保持组装状态的情侣。
性爱秋千的好处
使用性爱吊带/秋千，你能期待的一些超棒好处包括：
- 更多刺激！ 日常性爱过一阵子就会失去新鲜感。性爱秋千是一个完美方式，能在一夜之间让卧室气氛燃起来……并让你跳出性爱倦怠！
- 全新姿势。 你有没有读到过某个变态又刺激的体位，却因为它看起来太难而一直没试？我们大多数人都没那么“运动员体质”，做不了那些最夸张的姿势！性爱秋千能改变这一切，把那些高难度体位变得像玩一样简单！你会更爽、更持久，想卖力就卖力，想偷懒也可以偷懒！
- 更多乐趣！
悬吊性爱真的太有趣了，你会为“好性爱”打开的所有新可能而兴奋。毕竟，我们说的是两件你能想到的最快乐的事合二为一。 - 用全新方式触碰伴侣。 当你在秋千上做爱时，唯一触碰到你的只有——你的伴侣！感觉就像漂浮在空中，而你感受到的只有对方在你体内的存在，或对方抚摸你身体的触感。这会让你们以全新又刺激的方式触碰彼此！
- 更强烈的感觉与快感。 性爱时那种“失重感”就像一种感官剥夺，会放大你体验到的刺激与快感强度！
- 超棒的情趣游戏！ 尽管《五十度灰》可能让你以为BDSM人人都爱，但事实上并不是每个人都适合。被束缚或被支配的想法可能听起来太怪、太刺激！但性爱秋千能让你用一种有趣又安全的方式探索BDSM。坐在秋千上的那个人会完全交给对方掌控；安全带系统会“抱住”被进入的一方，营造出被牢牢固定与掌控的感觉。如果你准备好了，也可以用你自己的手铐，把它们固定到秋千的某些部位上，让玩法更带劲！
门挂式性爱秋千的3个最佳姿势
如果你是性爱秋千新手，你很可能会更偏向门挂式性爱秋千，因为它便宜、方便，而且设置和使用都很简单！不过门挂式性爱秋千提供的姿势并不算多，所以这里给你三个必须知道的基础姿势。
处女座
让你的女人坐在门挂秋千上，双腿大大张开！你跪在她两腿之间，一只手扶住她的臀部，另一只手放在她的大腿上。用你最狂野的口交动作去吃她的小穴，直到她开始求你让她高潮！
另一个玩法：想探索“惩罚”或“支配”的技巧吗？只要让你的女人把手举过头顶并一直保持。有些门挂式性爱秋千就是为此设计了手腕束缚带！命令她在没求到你允许之前不准把手放下，直到她求你让她达到高潮！
“处女座”会把舔阴变成真正的享受。当她坐在性爱秋千上扭动时，你能完整接触她整片外阴！
就算你的女人很叛逆、很嘴硬，只要你把她固定在这个姿势里，她也会在你口中彻底融化！如果你想用阴蒂震动器或G点震动器挑逗她，等着看烟花真的炸开吧！
跷跷板
让你的女人坐在门挂秋千上，你面对着她站好，让她把腿打开。用你身体最火辣的部位顶进她的身体里，鼻子贴着她的脖颈，同时开始狠狠干她。
哪个男人没幻想过站着狠狠干自己的女人？问题是：没有外力帮助，我们多数人根本做不到！门挂式性爱秋千就是你实现这个梦想所需要的一切，让你们能站着拥抱、充满激情地做爱。
性爱秋千能让你的女人完全放松、享受你进入她的感觉！这个姿势会通过强烈的G点刺激把她高潮的概率直接拉爆！
飞翔的荷兰人
让你的女人背对着门站好，让性爱秋千的座位压在她小腹下方。你坐在她身后扶住她，帮助她慢慢下沉到座位带上（如果不舒服就垫个枕头）。她抓住带子后，应该能用脚“走”到门上，把身体摆成水平。你扶住她的髋部，然后开始进入她、狠狠干她。
传说中，“飞翔的荷兰人”是一艘被诅咒的海盗船，注定要在海上漂泊到永远。等你体验过这个姿势的纯粹快感，你会觉得自己也能像那样一直享受高潮下去！
你是否也偷偷幻想过当一次色情片男主？通常没几个男人有足够力量和训练去完成这个动作，但有了性爱秋千，就再也拦不住你了！“飞翔的荷兰人”能带来超深插入，保证以前从没这样命中过她的G点！
口交：吊带/吊挂的完美姿势
如果你想打磨自己的舔阴技术或吹箫技巧，没有什么能比一套好用的吊挂式性爱秋千更轻松、更高效！在这一部分，我会带你看最适合口交的姿势，让你的伴侣高潮到前所未有！无论你想让对方兴奋得扭来扭去，甚至爽到潮吹，这些姿势都足够了！
斗牛士
让你的女人坐上吊挂式性爱秋千，抓住扶手，仰躺下去并稳住身体，准备来一次疯狂摇摆！把她的双脚放进脚蹬并大大打开，你跪在她两腿之间，用最狂野的舔阴动作狠狠干她，直到她开始在快感里抽搐！
另一个玩法：她也可以把身体回到水平位置，用手撑地支撑身体。这样你会更容易接触她的阴蒂和阴道！在身体平躺的状态下，“斗牛士”能让你轻松接触她整片外阴！你还能一边用手指刺激她的G点，一边用舌头挑逗她的阴蒂。
没有性爱秋千时尝试“斗牛士”通常会累到让人兴致全无！性爱秋千能让你的女人放松下来并真正享受，显著放大感觉，把快感直接推上天！如果你想让她潮吹喷你一脸，这可能就是你最好的机会！
双鱼座
让你的女人在吊挂秋千上放松，双脚放进脚蹬。你跪下来，把她的头放在你的裆部附近，扶住她的髋部，让她向后下沉。她可以把上背或头枕在地上（想更舒服就垫个枕头）。双鱼座让你能练出最火辣、最深的动作，狠狠干她的小穴，直到她快要爆炸！
在床上做“双鱼座”会给她的脖子造成很大压力，也会让你喘得像跑完马拉松——而且不是那种爽喘！吊挂式性爱秋千能替你们分担几乎所有的力气，因为它托住了她大部分体重！这样她就能专心感受你舌头带来的高潮节奏，而你也能真正享受她的阴蒂！
有了性爱秋千，你可以比以前更用力、更持久地舔她（甚至是史无前例的那种）。她甚至可能直接潮吹喷你脸上——就当作她给你的奖励，感谢你把她爽到这么精致！
哈克巴克
调整性爱秋千的带子，让你的女人坐在离地大约一英尺的高度。你仰躺在地上，头下垫个枕头更舒服，然后调整位置，让她的外阴正好悬在你的脸上方。开始舔她，用嘴和舌头把她彻底满足，让她在你上方摆动、旋转、扭动到停不下来！
如果没有性爱秋千想做“哈克巴克”，她得像胎儿一样深蹲——这绝对更像“哎哟！”而不是“哦呜～！”用性爱秋千做这个姿势需要一点试错，但一旦调到最完美的位置，对她来说就只剩下不断高潮了！
除了能享受你的脸埋在她双腿间的色情画面，你的女人也会爱上那种外阴完全暴露的感觉，以及你的嘴唇和舌头在她阴蒂、阴唇和阴道上的疯狂刺激。
“哈克巴克”会让男人稳稳坐上驾驶座。你不仅要用口交满足她，还可以同时抚摸并刺激你自己！
特别早餐
让你的女人坐上秋千并把腿打开。你坐在她两腿之间的地上，用双臂抱住她的髋部。亲吻、轻咬、舔她的大腿内侧，直到来到她的外阴。用你最拿手的舔阴技巧刺激并点燃她，直到她高潮！
她坐着被你舔，感觉真的绝了！如果没有性爱秋千，你会脖子疼，但秋千能把她的骨盆抬到刚刚好的高度——完美适合又长又慢、享受拉满的体验！
你一边低头吃她，一边看着她，画面非常色情！她还可以按自己喜欢的方式摆弄你的头，让你的嘴和舌头在所有该到位的地方大显神通！
魔毯
让你的女人坐上吊挂式性爱秋千并向后躺，直到身体变成水平。你跨坐在她的头上，脸朝向她的下半身，然后俯身下去开始吃她。她可以用手支撑体重，同时伸手给你口交。
“魔毯”是经典“69式”的超性感版本，绝对会让你们俩爽到屏住呼吸！使用单点性爱秋千还能让你尝试侧向移动，打开一整个全新的快感世界。
耳语
如果你只想躺着享受，“耳语”一定会让你满足到不行！你只要躺在吊挂式性爱秋千上，让自己处于半坐姿。双腿伸直并向两侧打开。让你的女人跪在你两腿之间，用温柔又甜蜜的方式含住你的阴茎。你可以随意抓她的头发或调整她的头部位置，直到她找到最完美的点！
“耳语”对她来说是非常舒服的口交姿势。单点吊挂式性爱秋千还能让她轻松旋转你的身体，在各种刺激角度和位置之间切换！
如果想把气氛再点燃一点，这个姿势还会让她更容易接触你的睾丸、会阴和臀部，给她一大堆探索空间！她可能想把你的一个蛋蛋含进嘴里，按摩你的会阴，甚至用手指探索你的肛门！
最棒的秋千传教士姿势
如果你喜欢传教士体位，性爱秋千会彻底改变你对它的认知！在性爱秋千上的传教士能让你掌控全局，几乎不费力就能把你的女人摆到你以前想都不敢想的角度！如果你用的是单点性爱秋千，你甚至还能玩360度旋转的变化！
卡钳
让你的女人坐在吊挂式性爱秋千上，抓住带子并向后仰（在性爱吊带上会更舒服！）。你站在她两腿之间，扶住她大腿外侧，把你们的身体拉近。准备好后插入她体内，开始狠狠干她。
你可能在性爱指南或色情片里见过“卡钳”，也想尝试，但又被它的高难度劝退了！吊挂式性爱秋千让它变得简单，因为秋千托住了她的体重，你可以想怎么快就怎么快，想怎么猛就怎么猛。插入非常深，这代表她会更爽，而摆动会让一切更火热！
她身体的角度会让G点处于完美位置，你的阴茎能精准摩擦到位。所以如果你想让她通过G点高潮，这绝对是最值得尝试的姿势之一！
诱惑
让你的女人躺在吊挂式性爱秋千的座位上（不是坐着），使她身体呈水平（你可以考虑买个头枕，增加支撑与舒适！）。你用胯部贴紧她的胯部，把她的双腿抬起放在你的肩上（如果她不够柔软，也可以放在你的胸前）。抓住秋千的带子把她拉近，直到你能用勃起的阴茎插入她并开始狠狠干她。
“诱惑”是一种细腻又优雅的姿势，很多情侣会在结实的桌子上尝试它。问题是：如果你不垫很多软垫，这个姿势通常会不舒服到坚持不了多久！吊挂式性爱秋千彻底改变了这一点，让你能更猛、更久地干，直到她完全满足。
吊挂式性爱秋千带来的美妙摆动，保证能让你的阴茎在她的G点上施展魔法。试试不同的浅插与深插，或用更猛的冲刺让她稍微离开你，再重重撞回你的阴茎上——她会超爱！
充电
让你的女人躺在吊挂式性爱秋千上，双脚放进脚蹬里支撑。把她的腿分开，你站在离她几英寸的位置，让自己的胯部对准她。身体微微前倾，抓住她的大腿上方。用勃起的阴茎插入她，并利用座位的摆动，让每一下都又美又狠。
“充电”是另一个在性爱秋千上比在床上更容易掌握的姿势！它非常适合快速来一发，因为它能让你的阴茎精准命中她的G点，同时也让阴蒂刺激角度更到位！
这个体位几乎把你冲刺的力气都省掉了，让你能把注意力放在她的敏感区上，比如大腿内侧和胸部。你还可以加上阴蒂震动器，让她的快感直接升级！
最佳“女上位”风格姿势
“女上位”常被称作最适合女性的性爱姿势之一，它有很多优点，比如更强的G点刺激、更高的掌控感，以及更多亲密与快感！不过，女上位需要不少体力，不是每个人都能坚持足够久！性爱秋千会彻底革新传统女上位，让它变得更轻松、更舒服、更爽，远超你以前的体验！
下面是我整理的你必须知道的完美女上位吊带姿势。
拔河
在这个姿势里，你坐在吊挂式秋千座位上，双腿与肩同宽，脚踩地。让你的女人跨坐在你大腿上，坐到你勃起的阴茎上，同时抓住性爱秋千的带子作为支撑。
在床上做“拔河”需要技巧、力量、平衡，以及超多协调性！吊挂式性爱秋千几乎把所有难度都拿走了，把原本费劲的动作变成一场你们俩都会赢的色情游戏！她后仰的姿势会让她的阴蒂贴在你阴茎根部，感觉简直完美。
当她向后倾时，你的阴茎会以恰到好处的方式摩擦她的G点——她会瞬间软成一滩水！
宝可梦
坐在吊挂秋千上并向后躺成水平姿势，手脚接触地面支撑。让你的女人跨坐在你身上并坐到你的阴茎上。她抓住性爱秋千的带子支撑，同时在你身上骑乘！
在健身球上玩“宝可梦姿势”可不是闹着玩的！吊挂式性爱秋千能提供类似的“弹跳”和摆动，而且你完全不用担心搞出疝气！更重要的是：你的阴茎位置完美到离谱，能以最正确的方式刺激她的G点！
在性爱秋千上做宝可梦姿势还能解决大多数女生对女上位的第一大抱怨——膝盖太受罪！因为她可以抓住带子支撑，秋千会替她分担大部分压力，让她能坚持更久，直到彻底满足！
椅子
你坐在地上，双腿向前伸直，双手向后撑地作为支撑。调整性爱秋千的带子，让你的伴侣坐下时，她的臀部正好在你的胯部上方。她坐着时可以抓住带子支撑，并把脚放进脚蹬里。当你插入她并开始做爱时，你可以利用秋千的摆动与旋转，加入一些狂野动作，保证能满足她内心最深处的渴望！
“椅子”是一种细腻、轻松却极其紧绷的姿势，通常是在床上进行。当你的女人坐在你腿上时，你必须把她牢牢按在膝盖上，这会让她更想要！在吊挂式性爱秋千上尝试“椅子”时，上下、前后的抽插会变得轻松到像一阵风，让她爽得扭个不停！
试过秋千版“椅子”后，你可以想偷懒就偷懒，想卖力就卖力！如果你想放松，就让她在你的阴茎上自己磨动，而你保持不动；如果你想更主动，就用髋部向上猛顶，把她爽到极致！选择权在你！
螃蟹
你仰躺在地上，头下垫个枕头或抱枕。调整性爱秋千带子，让你的女人坐在秋千座位上时，她的私处略高于你的胯部。她跨坐在你的躯干上，抓住带子支撑，坐进性爱秋千里。你把她套在你的阴茎上，她开始在你身上骑乘。
“螃蟹”带来的弹跳与磨蹭，没有性爱秋千根本不可能实现！性爱秋千的绑带会把你女人的大部分体重从髋部和膝盖上移走，让她能在你阴茎上上下骑好几天！相信我：一旦你试过“秋千女上位”，你再也不想回到以前！
你的女人会爱上秋千版“螃蟹”，因为它提供了她需要的全部支撑，同时又让她完全掌控插入的深度与节奏！她可以温柔慢磨，也可以深插猛干，直到爽到爆炸！
最佳秋千后入（狗狗式）姿势
如果没有什么比狗狗式更能让你心跳飙升，那你一定会很兴奋：在性爱秋千上做狗狗式简直就是一场视觉盛宴！秋千不仅能让你比想象中更猛、更久，还会加入疯狂的扭转、旋转和摆动，保证把你灵魂都点燃！
超人式
让你的女人脸朝下趴在性爱秋千的带子上，让座位在她下腹部位置，背带在胸部位置（需要的话加枕头让它更舒服）。你站在她身后、两腿之间，抓住她的髋部支撑她，同时她把腿穿过腿带。用勃起的阴茎插入她，并利用座位的摆动，想多深、多猛都随你！
你可能看过色情片里的明星轻松演绎“超人式”，但对我们大多数凡人来说，这更多是一种幻想而不是现实可行的体位！吊挂式性爱秋千会把你女人的体重全部从你手上卸掉（真的就是字面意义上的“卸掉”），让你像一直梦想的那样，把最狂野的幻想变成现实！相信我，它绝对不会让你失望。
如果你曾经好奇狗狗式能有多复杂、多深、多爽，“超人式”会让你大开眼界！记得用足润滑，这样你的阴茎才能一下一下滑过她的G点，直到她爽到潮吹喷在你阴茎上！
跳伞员
让你的女人脸朝下趴在性爱秋千带子上，座位放在她下腹部位置，手臂撑在背带上。你站在她两腿之间，扶住她的髋部，用阴茎插入她。她可以把手脚伸展开，像在跳伞一样，而你开始狠狠干她！
“跳伞员”会让你的女人在你狠狠干她时体验到让人眩晕的“失重感”！每一次抽插都会让她向前弹出去，再回弹到你的阴茎上，这种动作会让她的阴蒂刺激到发麻，爽得发抖！
如果你想尝试轻度束缚，你可以用丝巾把她的手腕和脚踝“限制”在性爱秋千的绑带上。这样她就能“假装反抗”，而你继续对她为所欲为——这绝对会让你和她一起燃到爆！
结论
性爱秋千是你这辈子会拥有的最棒的性爱辅助工具之一，所以如果你想让性生活变得更丰富，你还在等什么？我敢肯定，你可以在几分钟内轻松掌握这份清单里的任何一个姿势，并看到惊人的效果！
只要练习一小会儿，你就能把自己的“性爱 repertoire”翻倍甚至翻三倍，满足你女人最隐秘、最深处的渴望！所以无论你买的是门挂式性爱秋千、吊挂式秋千，还是性爱吊带，性爱秋千体位都一定会把你的性生活推向超出你最狂野想象的境界！
