前戏与心理
我再怎么强调也不为过：当你想帮助女人达到那种爆发式的高潮时，心理/情绪层面有多么重要。
我们男人总喜欢把事情简化到只剩“物理技巧”。也正因为如此，很多能让女生潮吹的男人，其实做不到稳定、持续地让她做到。
真正掌握“如何让女生潮吹”的关键，取决于你有多会建立信任、保持不带评判的态度、给她足够的安全空间，并且在不咄咄逼人的前提下，成为她可以依靠的男性引导。
千万别低估这点的重要性——这对性交过程中出现的女性喷射同样适用。
刺激她的阴蒂
选择一个你在抽插时也能刺激她阴蒂的体位非常重要。你也可以让她自己来做，或者在性爱过程中把振动器贴在她身上。
把振动器顶在阴蒂上，通常会带来最高的成功率。
如果你没有振动器，就用湿润的大拇指或食指，在阴蒂上轻轻来回点触/摩擦；当她接近高潮时再逐渐加速。即使你抽出后，也要继续刺激她的阴蒂。
在正确的时机抽出
和手指技巧一样，当压力逐渐升高、感觉她快要“爆开”的时候，你需要把阴茎抽出来。
当你把阴茎从她阴道里抽出时，试着用它快速摩擦她的阴道口（振动器仍贴在她的阴蒂上），然后你就能看到她喷出迷人的女性体液。
抽出的时机至关重要——如果没在正确时机抽出，你的阴茎反而会妨碍她高潮。这一点经常被忽略。掌握好时间点非常关键，随着经验增加，你会越来越会拿捏。不过这并不意味着她第一次就不会潮吹。
其中一个关键点，是建立一个稳定的节奏。如果她看起来很享受，而且明显正在接近高潮，你要做的就是尽量保持这个节奏。
有时候打乱节奏反而会让她“出戏”，所以与其试图突然加速，不如保持稳定；否则你可能会失控——要么太早射，要么太快疲劳。
保持持续推进的节奏，让高潮随着时间慢慢堆叠。当你感觉她快要高潮时，加快你按摩她阴蒂的速度。但不要过早把阴蒂摩擦推到最强，否则关键时刻它可能会变得不那么敏感。
刺激她的阴蒂，就像最后一枚火箭把她送进外太空——而前戏与阴茎刺激已经完成了起飞所需的大部分“重力工作”。只要你把阴蒂刺激的时机抓对，她几乎一定会迎来喷射高潮。
现在你只需要快速把阴茎抽出。很多时候，如果她不知道你要这么做反而更好。因为这样她就来不及收紧PC肌，从而不会阻止斯基恩腺喷出她美妙的女性喷射液。
性爱中最适合潮吹的体位
好，那在性爱中哪些体位最容易让她潮吹？一定要谨慎选择，因为只有当你的阴茎能够持续刺激到她的G点时，你才更可能做到。
在这方面，阴茎长度并不重要，因为G点只在阴道内几英寸的位置。但阴茎的粗细可能很关键，因为它能帮助更紧密地贴合G点。这也能让阴道形成更好的“密封”，产生交替的压力与真空感，从而帮助女人更兴奋、更容易达到高潮。
这是个常见问题，因为它非常重要，甚至可能决定你们是“普通性爱”还是“潮吹性爱”。原因主要有两点。第一，你的阴茎角度必须正确，才能有效刺激G点。
这就是为什么手指技巧那么有用：它能让我们精准控制刺激她G点时的压力、角度、位置与节奏，从而引发女性喷射。
第二，在大多数情况下，你需要一只额外的手，在你进入她的同时摩擦她的阴蒂。这会增加第二重刺激，是潮吹所需要的。
当然，如果你的伴侣愿意，你也可以让她用手指或振动器（配合充足润滑）刺激自己的阴蒂。
后入式
到目前为止，最好的体位就是后入式。虽然阴茎角度并不完美，但你在抽插时很容易用一只手伸过去刺激她的阴蒂。
尽管进入角度不算完美，但当目标是让伴侣在性交过程中潮吹时，“后入式”确实特别容易“命中要害”。
在某些情况下，对于不太灵活的人来说，抽插时只要轻轻按住她的阴蒂、而不是持续摩擦，也可能足够。然而当你抽出阴茎时，就需要更有力、更明显的刺激。
传教士体位
第二好的体位几乎与后入式相反：阴茎角度更好，因为更容易顶到G点，但在这个角度下更难去摩擦她的阴蒂。
传教士体位中，如果男性的阴茎向上倾斜以顶到女性的G点，会提供更适合潮吹的角度。它还有一个额外优势：你能更清楚地观察她的表情和身体语言，因此能把“抽出”的时机拿捏得更同步、更精准。
有趣的事实
- 性学家估计，在任何时刻，美国大约有1400人、全球约有31,000人正在体验高潮。15–20%的骑马女性，以及5–10%练瑜伽的女性，曾在运动过程中达到高潮。
- 女性在1小时内达到高潮次数的记录：134次。
- 男性在1小时内射精次数的记录：161次。
- 达到高潮需要动用116块肌肉，而微笑只需要17块肌肉。
- 有1%的女性会对精液产生过敏反应。
- 3%的女性能够体验“感官记忆高潮”，也就是只要想一想就能高潮。
- 只有15%的女性体验过喷射高潮。
- 男性精液大约有15%由脑脊液构成，这似乎给了老一辈“手淫过度会腰酸背痛”的说法一点“依据”。道家认为男性性能量容易停滞在生殖器官里，并会随着射精而“流失”。因此道家修习“周天运行”，让性能量在全身循环，以获得年轻、活力与长寿。甚至还有人声称自己在运行周天，并能帮助男性治疗脱发——但这就是另一个话题了。
- 对女性而言，规律的高潮会让血液中的压力激素皮质醇在2周内测量下降14%。
- 腰后两侧有“腰窝”的女性（也被称为“维纳斯酒窝”或“潮吹酒窝”）更容易体验喷射高潮，概率高出60%。
- 经常穿高跟鞋的女性，可能会因为骨盆肌肉不自然旋转、足部弓起等原因，导致高潮强度下降，并伴随多种其他健康问题。
- 女性在高潮时感受到的抽动，其实是子宫试图“收集精子”的结果。因此，让你的伴侣达到高潮，也会提高她怀孕的概率。
我们从这些信息中得出的结论是：女性高潮比男性高潮有趣得多。
法国关于潮吹的研究
一项由法国研究团队（当然是法国人）开展、并在平安夜发表的新研究得出结论：喷射高潮时排出的液体，主要其实是尿液。
在《性医学杂志》发表的论文《女性性行为中“潮吹”的本质与来源》中，来自法国Hopital Privé de Parly II的萨拉马医生及其团队认为：“所谓潮吹，本质上是在性活动中发生的非自主性排尿。”这与许多长期自认为“高级潮吹者”的观点相矛盾。
研究对象为7名经验丰富的潮吹者，均为19–52岁的法国女性，每个人都是在过去5年里第一次体验到潮吹。研究目的在于分析“喷射液的生化性质”。简单说，他们想用科学方式搞清楚：这到底是什么？
作者在引言中指出：“虽然这种现象的发生率难以评估，但作者估计10–40%的女性可能会在高潮时经常或偶尔出现液体排出。”
他们提到关于液体来源的争议，并以不分先后的方式列出以下可能来源：
- 阴道过度润滑
- 巴氏腺
- 斯基恩腺
- 单纯排尿
实验过程如下：
研究人员让7名参与者先完全排空膀胱，并采集样本以供后续分析。随后立刻为每位参与者进行一次超声检查，以确认膀胱确实完全排空。
接着，她们被单独留在检查室里开始性刺激过程，可以有伴侣也可以没有，可以使用性玩具也可以不使用。我很喜欢作者后来把性玩具的使用称为“数字刺激”，这让振动器听起来像未来科技一样。
当参与者足够兴奋时，研究人员进行了第二次超声扫描，以检查膀胱是否重新充盈。随后继续性刺激，直到发生喷射。
喷射液被收集用于后续分析。第三次超声在喷射高潮发生后立刻进行，并随后再次收集液体。
实验结果
7名参与者的性刺激持续时间为25到60分钟，收集到的液体量在15到110毫升之间。7名女性均表示自己在潮吹之前先体验到了高潮。
超声扫描显示，在性刺激之后（但在高潮之前）出现了“明显的膀胱充盈”，而最后一次扫描显示“膀胱已完全排空”，这表明喷射可能排空了她们的膀胱。
研究人员对以下三种液体进行了分析，重点检测尿素、肌酐、尿酸以及PSA（前列腺特异抗原）水平：
- 性刺激前的尿液
- 喷射液
- 性刺激后的尿液
结果显示，尿液与喷射液中的尿素、尿酸与肌酐含量非常接近，而喷射液中还额外含有少量PSA。（见图2）
研究人员得出结论：“尿道旁腺体无法解释如此大量的液体喷射”，并认为“喷射本质上是一种非自主性的尿液喷出”。
研究人员甚至进一步表示，这种喷射可以被视为一种“高潮性尿失禁”。这很有意思，因为我们经常倡导用凯格尔运动提升潮吹能力——而凯格尔运动最初正是为了治疗产后女性尿失禁而设计的。
研究人员还指出：“值得注意的是，潮吹往往是直接机械刺激阴道前壁（所谓的G点附近）与情绪状态改善（极度信任与放松）共同作用的结果。”
极度信任与放松，正是我们一定会教给第一次尝试潮吹的人所需要的情绪状态。
我很喜欢他们把G点称为“所谓的G点”，因为这种小小的神经末梢团在医学文献中仍未被最终证实。
有趣的是，“七名女性中有六名只能在手指刺激阴道前壁期间或之后出现液体喷射”。女性还报告称潮吹“取决于伴侣”，也就是说，这不是随便和谁都能发生的——对方基本得知道自己在做什么。
萨拉马没有评论女性是否享受潮吹现象，但在一项类似研究中，5名女性里有4名表示潮吹让她们的性生活更加“丰富”。
英国对成人视频中潮吹的禁令
这项研究很有意思，尤其是考虑到BBFC近期在英国色情片中禁止潮吹，因为潮吹被视为“尿恋”（urolagnia）——与排尿有关的性快感——并且在英国《淫秽出版物法》下被认定为不雅行为。
从某种程度上，这项研究表明女性射液与潮吹之间可能确实存在明确差异：前者是尿道旁腺体少量分泌液体，后者则是来自膀胱的更大量流出。
不过，如前所述，让人困惑的是研究人员把喷射视为“高潮性尿失禁”，因为凯格尔训练既能改善尿失禁，也能改善喷射。
这项研究与我们目前的观点相矛盾，而我们的观点曾被“芦笋测试”所支持。众所周知，食用芦笋后2–10小时，尿液会出现强烈且独特的气味。我们的个人实验发现：尿液确实有很重的芦笋味，但喷射液—没有。当然，这绝不是严格的科学研究。
结论
阅读网络文章是很好的第一步，但如果你想拥有最棒的
