禁忌性爱可以非常、非常刺激……前提是它合法，并且发生在双方自愿同意的情况下。面对成千上万种选择，你唯一要做的决定就是：你想先打破哪一种非传统的禁忌。
在这篇文章里，我会分享 20 个最令人难以置信的禁忌性行为，你今晚就可以和伴侣一起尝试……并把你的性生活提升到全新高度。
无论你是还在犹豫要不要踏入“黑暗面”的新手，还是想追求极致快感的老手，你都会喜欢我为你准备的内容。
你接下来读到的这些性行为，都是我在十多年里教男男女女如何拥有更棒性爱的经验总结。我和成千上万的男女合作与交流，也采访过几十位色情演员和性学专家，只为筛选出最精彩、最值得尝试的性技巧。
在这份指南的最后，我还会分享两种我最强大（而且更少有人知道）的男性与女性高潮技巧……所以一定要看到最后。
食物游戏
美食和美妙的性爱简直是天作之合，就像花生酱配果酱一样。但对大多数人来说，同时享受两者仍然有点“越界”。食物游戏是最容易打破的禁忌之一，而且超级容易玩得开心。没有什么比性感地从伴侣的某个敏感带上舔掉一点鲜奶油，或你最爱的甜点更能让心跳加速了。
更刺激的乳头挑逗
好的乳头挑逗本该是任何有趣前戏的必备环节。但更强烈的乳头玩法在很多人眼里仍然算禁忌。从轻抚到轻咬、揉捏、刺激再到震动——通过乳头让自己或伴侣享受快感的方法多得数不清。
在伴侣面前自慰
很多人从小被教导：自慰是有罪、羞耻的事，应该偷偷进行。被人撞见自慰，是多数人从青春期带到成年后的最大恐惧之一。所以即使处在亲密、长期的关系里，大部分人也会觉得在伴侣面前自慰太尴尬、太不自在。
但放下这件事会带来很多好处。把你平时一个人才会做的事情与伴侣分享，能帮助建立更强的信任与亲密感。很快，你就会慢慢摆脱自慰带来的尴尬与羞耻感。
在伴侣面前自慰，也是最快、最有效的方式之一，让你在床上得到自己真正想要的东西。你可以向另一半展示你喜欢的触碰方式和节奏。如果你愿意，它还可以自然发展成互相自慰，并且一定会大幅提升你们的前戏和性爱质量。
性爱玩具
在性爱过程中使用玩具，也是很常见、也很有趣的“禁忌玩法”。很多人觉得在和伴侣做爱时用玩具会显得很失礼，好像在暗示对方不够好、不够满足你。但事实上，它可能会带来你人生中最棒的一次性爱。
一个简单的阴蒂震动器或魔杖，就能把传教士、女上位、后入这些常见体位，直接升级成“超脱现实”的体验，让你迎来全身颤抖式的高潮。
经期性爱
想知道经期能不能做爱吗？答案是响亮的“可以！”
经期性爱的缺点可能是血会弄到你、你的伴侣和床上（或任何你们做爱的地方），但这些小麻烦远远比不上当你“来劲”时性爱带来的各种惊人好处。
高潮会释放内啡肽，有助于缓解经期痉挛，也能对抗经期情绪低落。享受“红莓性爱”还可能帮助减轻头痛、缩短经期，并提升性欲。
户外性爱
户外性爱是你能打破的最刺激的禁忌之一。不管是口交还是直接在户外享受性爱，露天体验都让人兴奋得不行。不过你要注意，在公共场所或任何对公众开放的地方发生性行为，在你所在地可能是违法的。所以最适合户外性爱的地点，往往是足够隐蔽的海滩——前提是不会被任何人看到！
暴露癖
户外性爱的刺激感，很大一部分来自“暴露”这一元素——当别人看到你赤裸或正在做爱时，会产生强烈的兴奋。未经同意向他人暴露自己属于性犯罪，也是违法的，但仍然有一些合法且安全的方式可以实现这种刺激。
你可以邀请一个你信任的人在旁边观看你和伴侣亲热——也就是所谓的“偷看者”（上图）。如果你真的够大胆，而且你和伴侣都愿意，也可以尝试在镜头前做爱，享受“被人观看你们亲密互动”的刺激。
窥阴癖
未经同意的窥视属于性侵害的一种形式，并且 100% 违法；你绝对不应该在未征得同意的情况下观看他人的私密影像，也不该未经允许拍摄照片或视频。话虽如此，在对方同意的前提下，因观看别人（比如你的伴侣）赤裸或进行性行为而兴奋，是完全正常的。
把窥视元素融入性生活的方式有很多。你可能会喜欢看伴侣自慰，这也是了解对方喜欢什么触感和刺激的绝佳方式。如果对方愿意，你甚至可能会喜欢观看他们和别人做爱，比如朋友、情人，甚至是性工作者。
肛门按摩
臀部玩法当然比以前更能被接受，但社会上很多人仍然把“往下探索”视为禁忌。最温和、最容易入门的玩法之一就是肛门按摩。它是非常棒的前戏，不论性别都可能获得更强烈的快感与更震撼的高潮。
如果你或伴侣对屁股有点介意，不妨开始把它当作一片敏感的情欲区域。先约定只在“外部”探索，会让压力小很多，也能帮助你们放松、玩得更尽兴。很快，你就会打开一扇全新的快感之门。
先用充分润滑的玩具或手指，在臀部、会阴及周围做小幅、轻柔的移动。当你准备更进一步时，可以看看我完整的肛交指法指南，我在里面分享了 8 个让人头皮发麻的技巧，教你如何给予和获得肛门快感！
舔肛
肛门按摩无论给予还是接受都很舒服，但“舔肛”带来的感觉甚至更棒。虽然大多数人至今仍觉得它很禁忌，但用舌头取悦伴侣的臀部，是一种有趣的前戏，会带来令人惊艳的刺激——不管你的性观念如何。
在进行舔肛前，接受的一方应先洗澡，至少也要用抗菌湿巾清洁。“给予”的一方可以加一点风味润滑剂，然后开始舔、轻抚、逗弄伴侣的臀部，让对方爽到不行。
捆绑与 BDSM
亲密、浪漫的性爱当然很棒，但捆绑性爱可能更让人心跳加速。如果你一直幻想把伴侣绑起来，或被对方绑住，那捆绑性爱绝对值得一试。
捆绑性爱属于 BDSM 的一部分，BDSM 指的是束缚、纪律、支配与臣服。通常包括安全地固定住伴侣、蒙眼、挑逗，再加入更强烈的刺激，比如挠痒、抚摸和口交。捆绑性爱也可能会发展到某种“击打玩法”（见下文），但并不一定非要如此。
你可以即兴尝试捆绑性爱，用手边任何东西——领带、丝巾或皮带——但一定要先设定安全词。出于安全考虑，建议打“蝴蝶结”而不是打死结，因为蝴蝶结可以瞬间解开。并且无论如何，束缚物与伴侣皮肤之间都要留出一指的空隙。
如果你喜欢捆绑性爱并想更进一步，床下束缚套装、手铐，甚至是撑杆，都能让你在家里实现《五十度灰》式幻想：卧室、客厅、酒店房间或任何你想要的地方。想了解更多，可以查看我完整的捆绑性爱指南。
击打玩法
当你把伴侣绑住后，给他们一巴掌、拍打甚至打屁股的冲动，可能会变得难以抵挡。这就是所谓的击打玩法，也是你能尝试的最刺激的禁忌之一。和捆绑、BDSM 一样，在探索任何击打玩法前，你都需要设定并遵守安全词，这样才能保证过程有趣且基于双方同意。
你不一定要先把伴侣绑住才能开始击打玩法，但那确实会更有感觉。我建议从简单的打屁股开始，再逐步加码。
如果你想配合束缚，并加入更强烈的冲击，可以使用一些常见玩具，比如拍板、鞭子和多尾鞭。
羞辱玩法
如果疼痛和羞辱能让你兴奋，那么羞辱玩法可能就是你的菜。粗暴性爱是体验“被使用感”的最佳方式之一，因为你可以在安全的前提下探索自己的情绪，并消化那种羞耻感。
如果你一直暗暗渴望被当成一文不值的垃圾对待，可以看看我的跪姿口交指南。学会如何做出完美的颜射流程，绝对会让你感觉自己像个真正的荡妇。
掐喉
BDSM 游戏里最强烈的元素之一就是掐喉，但如果你不知道自己在做什么，它也可能是最危险的玩法之一。掐喉能够建立信任与亲密，同时制造火辣而强烈的羞辱与支配感。当一个你信任的人轻轻限制你的呼吸时，你可能会感受到一种令人沉醉的快感冲击。
注意：掐喉必须建立在双方同意之上，而且绝不能真正阻塞或限制伴侣的气道。最安全的做法是把手放在伴侣上胸部，而不是脖子或喉咙。你的目标是给对方“窒息感”的错觉，而不是把对方掐到窒息。
如果你喜欢当掐喉的一方，务必先让伴侣了解情况，并设定安全词或“安全动作”，让对方在强度过高时可以及时表达。
吐口水
把口水吐进伴侣嘴里或吐在对方身上，可能会让人异常兴奋，尤其如果你喜欢支配感。作为接受者可能会觉得很羞辱，但在双方同意、并且对方是你在性方面信任的人时，这也可以是一种愉悦的臣服表达与建立信任的方式。
三人性爱
以我的经验来看，三人性爱是最让人渴望尝试的禁忌之一。不管你是单身想加入一对情侣，还是在恋爱中想邀请一位朋友加入，对很多人来说，三人性爱都是绝对的禁忌幻想。
换伴
和关系之外的人发生性行为，被很多人视为禁区，但其实这完全可以是正常的选择。只要双方都对这个想法持开放态度，探索换伴生活方式能为长期关系带来全新的空气。
性俱乐部和性爱派对提供了一种相对安全的方式，让你与其他伴侣进行“彻底交换”。关键是事前事后都保持沟通，并始终实践安全性行为。
潮吹
尽管潮吹是正常且自然的现象，但它仍然是女性身体最容易被羞耻化、也最常被隐藏的一种功能。关于它的研究非常少。
我帮助过数百对情侣解锁潮吹的秘密，而我发现的唯一规律是：几乎每个女性都可以潮吹——甚至包括那些多年以为自己不行的人。我也明白了，并不存在唯一的“魔法潮吹法”；有些女性喜欢更温柔的动作，有些则需要更强的压力。大多数女性通过刺激 G 点潮吹，但也有人会因摩擦阴蒂而潮吹，还有一些人可能会因肛门刺激而潮吹。
我观察到一个共同点：能让人潮吹的技巧，往往会先引发一种奇怪、陌生的内在紧绷感——有点像“想吐”或“想上厕所”的感觉。通常需要时间和大量练习，这种感觉才会逐渐变得舒服甚至令人上瘾。
当潮吹发生时，那种感觉非常震撼，但它和高潮完全不同。更像是一股强大的压力逐渐累积，然后突然释放。你的思绪和焦虑会暂时消失，当你臣服于当下、彻底放开时，你会体验到一种纯粹的解脱。
许多女性觉得这种“弄得一团糟”的过程会让她们与伴侣更亲近，还有一些人会变得情绪化。
肛交
虽然肛交已经不像以前那样是绝对禁忌，但对大多数人来说——甚至是愿意尝试肛门按摩或舔肛的人——它仍然属于“禁止事项”。很多人一听到“肛交”就立刻联想到深度、像色情片一样的猛烈插入。但事实上，温柔的肛门进入也可以成为卧室里的绝佳“调味料”，让高潮更容易、更强烈。
和数百位喜欢肛门进入的男女交流后，我得出的第一结论是：最好让接受的一方掌控深度和速度——至少一开始是这样。我把它称为“后坐法”：进入的一方把手指/阴茎/玩具保持完全不动，而接受的一方背靠着它，自己控制移动节奏。他们可以按照自己的速度慢慢推进。
肛交对男女都有许多鲜为人知的好处。对男性来说，它会刺激前列腺——也就是 P 点——可能带来幸福感爆棚的 P 点高潮。对女性来说，肛交会刺激 A 点（靠近宫颈的位置），如果再搭配阴蒂和 G 点刺激（手指或玩具），可能带来强烈高潮，甚至潮吹。
当你更有经验后，你可以尝试不同的肛交体位，直到找到最适合你的那一个。
Pegging（女攻插入）
Pegging 就像 20 年前的肛交一样，如今正在迅速流行起来。它指的是女性使用假阳具从肛门进入男性伴侣的行为。这是一种非常亲密的体验，能帮助任何女友或妻子在情感上更靠近自己的男友或丈夫。它需要高度信任，也能让任何情侣关系更加紧密。
和肛交一样，Pegging 能让男性获得强烈的 P 点高潮，对女性来说也同样刺激。尝试过的女性常常表示，那种力量感与性感程度令人惊讶，简直超级火辣。使用 Feel-Doe 这类双向震动器，还能在抽送的同时带来阴蒂和 G 点的强烈刺激，让她们也迎来爆炸式高潮。
结论
如果你对禁忌性行为感兴趣，希望这份指南能给你灵感。说到底，性爱里其实并没有所谓“正常”这回事。每个人都有自己的欲望与偏好，所以只要合法且双方同意，打破这些禁忌就能帮助你彻底改变你的性生活。
