如果我告诉你，前列腺按摩可能会带来你此生体验过的最强烈高潮，你会怎么想？没错，前列腺（也叫 P 点）是男性体内一个常常被忽视的器官，但它却能带来难以想象的快感。
在这篇文章中，你将了解前列腺，包括它是什么以及如何找到它。你还会学到前列腺按摩的相关知识，其中包含你可以独自尝试或与伴侣一起使用的技巧。所以，如果你已经准备好迎接一次震撼的高潮，那就继续读下去吧。
什么是前列腺？
前列腺（或 P 点）是一种核桃大小的腺体，负责产生精液中所含的精浆。因此，前列腺只存在于男性体内。前列腺也常被口语称作“男性 G 点”。它位于阴茎与直肠之间，包绕着尿道，并且位于膀胱正下方。
刺激前列腺主要有两种方式。外部刺激可以通过按摩会阴（生殖器与肛门之间的区域）来实现；内部刺激则是在直肠内进行。
它摸起来是什么感觉？
前列腺的触感会因你是从外部还是内部触碰而不同。外部触摸时，请轻轻按压会阴。靠近阴茎的一侧通常更硬一些，而靠近肛门的一侧更柔软。你要找的是更柔软、较有肉感的那一部分。当你感到有尿意时，就说明你大概率找到了前列腺。
从内部触摸前列腺时，你会发现它更有肉感，触感也与直肠周围的肠壁不同，并且会有轻微的凸起。
谁可以体验到前列腺高潮？
理论上，任何拥有前列腺的人都应该可以达到前列腺高潮。不过，心理障碍或某些疾病可能会让这个过程变得困难，甚至无法实现。
其中最常见的一种疾病是良性前列腺增生（BPH）。这种情况会导致前列腺变大，从而引起排尿困难。如果不治疗，可能会引发膀胱感染、膀胱结石以及肾脏感染。
对于患有良性前列腺增生的人来说，并不建议进一步刺激前列腺。不过，这种情况是可以治疗的。
前列腺高潮是什么感觉？
前列腺高潮常被形容为类似阴茎高潮，但更强烈，并且能扩散到身体更大范围。前列腺高潮虽然无法完全等同，但感觉上有点像女性的宫颈高潮。通常会出现强烈的收缩与颤抖。
你在前列腺高潮时可能会射精，也可能不会。即使没有射精，你也可能分泌出一种乳白色液体，称为前列腺液。
什么是前列腺按摩？
前列腺按摩是为了获得快感而对前列腺进行刺激。你可以自己进行，也可以为伴侣进行。
会有风险吗？
直肠内细菌丰富，而直肠壁的黏膜又很薄，这意味着任何对直肠壁的损伤都可能很容易导致感染。因此，涉及直肠时总会存在一定风险。
不过也有办法把风险降到最低，例如在按摩前后洗手、保持指甲短且干净、避免使用边缘锋利的物品，并且始终使用润滑剂。
如果你使用物品进行内部刺激，请务必选择专为肛门使用设计的情趣玩具。玩具的底部应当有加宽的阻挡结构，以免玩具滑入直肠深处卡住——这不仅危险，也会非常尴尬。
如何准备？
不管你是接受按摩还是提供按摩，都可以做一些准备工作。
如果你是接受方
- 作为接受方，你最重要的任务是让自己感到舒服。这不仅是身体上的舒适，也包括心理上接受肛门进入（当进行前列腺内部按摩时）以及前列腺刺激这件事。
- 如果会进行内部按摩，提前清洁肛门很重要。你不需要一定用灌肠（虽然有人更喜欢那种洁净程度），洗个澡并特别清洁肛门部位就足够了。
- 开始前确保膀胱已排空。刺激前列腺可能会让你产生“想尿”的感觉。排空膀胱至少能让你确认自己并不是真的需要上厕所。
- 如果你从未体验过前列腺按摩，提前熟悉这种感觉也会很有帮助——也就是先自己探索一下。
如果你是给予方
- 需要注意卫生的不只是你的伴侣。作为给予方，按摩前确保双手和手指干净非常重要，即使你会使用安全套也一样。
- 修剪并清洁指甲，避免划伤伴侣。直肠内细菌水平很高，内部的小伤口很容易感染，所以卫生至关重要。同时也要在按摩前后洗手。
如何为伴侣进行按摩？
如果你想帮助伴侣达到前列腺高潮，你需要知道怎么做。下面的建议能帮助你们度过一段愉快的时光。
用手指
刺激前列腺主要有三种手指动作：勾引、画圈和轻敲。
- 勾引（“过来”）。这个技巧很好理解，就是你向别人做“过来”手势时的那种动作。把润滑过的手指插入伴侣肛门，找到前列腺。当手指触碰到前列腺后，把指尖朝向直肠前壁抬起，再稍微回勾并重复动作。你可以根据伴侣的反应调整深度、力度和速度。
- 画圈。把一根涂满润滑的手指插入伴侣肛门，找到前列腺后，用指尖慢慢绕着前列腺外侧画圈。你可以改变速度、力度和方向。想要更挑逗一点，可以先慢慢开始，再逐步加快速度，也可以偶尔放慢后再加速。
- 轻敲。把一根或两根涂满润滑的手指插入伴侣肛门，找到前列腺后，用指尖轻轻抬起再轻敲前列腺。你可以两根手指同时敲，也可以交替进行。随着伴侣逐渐适应，可以改变轻敲的速度和力度。
用玩具
市面上有大量情趣玩具可供选择，你可以用多种方式刺激前列腺。从震动棒到肛塞、假阳具再到束带假阳具（strap-on），你和伴侣都有很多选择。如果你在寻找适合伴侣互动、又比较“专门用来玩”的玩具，可以考虑束带假阳具。
有很多肛交体位都适合搭配束带假阳具使用，并且能轻松刺激前列腺获得快感。当然，如果你以前从未尝试过肛门玩法，束带假阳具可能会显得过于强烈。这种情况下，前列腺按摩器这类玩具通常尺寸更小，也更容易插入肛门。或者你也可以在会阴外部使用震动器，同时在肛门内插入手指，获得“双重快感”。
如何自己给自己按摩？
虽然前列腺按摩非常适合两个人一起玩，但你也完全可以独自进行。这是一个很棒的方法，可以在与伴侣尝试之前先习惯这种感觉。
用手指
自己进行前列腺按摩时，先用手指探索通常是最好的开始。这能帮助你更清楚前列腺在哪里、刺激它是什么感觉。毕竟，你可不想第一次就直接用前列腺震动器从 0 冲到 100。
刺激前列腺有两种方式：外部和内部。
- 想从外部刺激前列腺，把两三个指尖放在会阴上——也就是分隔生殖器与肛门的区域。轻轻按压会阴来寻找前列腺。当你产生“想上厕所”的感觉时，说明你找对位置了。继续用手指按压并轻柔按摩这一区域。
- 想从内部刺激前列腺，你需要先给手指涂足润滑。把一根或两根手指插入肛门。前列腺大约在直肠内两英寸（约 5 厘米）的位置，你会感觉到质地的变化以及轻微的凸起。触碰到前列腺后，你就可以用轻挠、画圈和轻敲的方式刺激它。
用玩具
假阳具、震动棒和前列腺按摩器，是独自进行前列腺按摩的三种选择。如果你还不太习惯肛门玩法，一开始可以先不选择假阳具。小型震动棒和前列腺按摩器通常更适合新手。
震动棒也可以用于外部刺激前列腺，并且可以和手指的内部刺激结合使用。如果你想更大胆一点，还可以尝试专门的前列腺按摩器。虽然插入可能需要一点适应，但它往往能在几分钟内带来强烈的前列腺高潮。
额外建议与技巧
下面这些小建议可以让前列腺按摩体验更上一层楼。
- 让自己舒服一点。如果你是肛门刺激或前列腺刺激的新手，可能会紧张，甚至出现轻微不适。身体上的舒适能帮助你放松，并更好地适应新的体验。
- 保持开放心态。如果你从没考虑过肛门刺激，最重要的是保持开放。谈到男性性愉悦时，肛门常被异性恋男性视为禁区。但肛门，尤其是前列腺，能够带来巨大的快感——每个男人都应该能够自在地享受它。
- 一定要用润滑剂。如果你要进行前列腺内部刺激，就必须准备好持续使用大量润滑。肛门不会自行分泌润滑液。润滑不足会造成不适，也可能导致损伤或感染。所以请随时备好润滑剂，并且别害怕用得比你认为“需要的量”更多。
最佳体位
性爱体位并不只适用于传统性交！试试下面这些适合前列腺按摩的姿势。
后入式（狗趴）可以单独进行，也可以和伴侣一起。
- 自己：四肢着地。你可以绕到身后、身体稍微扭转，伸手去触碰肛门或会阴。
- 与伴侣：四肢着地，让伴侣从后方靠近。
睡美人
如果你是肛门玩法的新手，这个体位 1）很舒服；2）也更容易找到前列腺。
- 自己：俯卧在床上，在臀部下方垫一个枕头、腰靠枕或卷起的毛巾。伸手去触碰肛门或会阴。你也可以稍微抬起一条腿（膝盖向身体方向弯曲），这样同侧的手更容易伸到目标位置。
- 与伴侣：俯卧在床上，在臀部下方垫一个枕头、腰靠枕或卷起的毛巾，让伴侣从后方靠近。
英雄式
如果你想和伴侣面对面，或者更喜欢仰躺姿势，那么“英雄式”会是一个很值得尝试的选择。
- 自己：仰躺并靠近墙壁到一条腿可以触到墙的位置。在臀部下方垫一个枕头、腰靠枕或卷起的毛巾。弯曲一条腿的膝盖，另一条腿踩在墙上抬起。向前伸手去触碰肛门或会阴。
- 与伴侣：仰躺，在臀部下方垫一个枕头、腰靠枕或卷起的毛巾。伴侣站在你两腿之间。你弯曲一条腿的膝盖，同时伴侣抬起另一条腿并帮你固定住。
前列腺“挤奶”
谈到前列腺按摩时，你可能会听到“前列腺挤奶”这个说法。它经常被当作前列腺按摩的同义词，但其实两者并不完全一样。
如上所述，前列腺按摩是一个广义概念，既包括外部刺激，也包括内部刺激。而“前列腺挤奶”则是更具体的术语，仅指前列腺的内部刺激。
“挤奶”这个说法来源于内部按摩时偶尔会分泌出的乳白色液体，也就是前列腺液。相比普通的前列腺按摩，前列腺挤奶通常被认为更进阶、更复杂。
结论
从用手指进行前列腺的肛门触碰，到按压会阴、再到各种情趣玩具——享受前列腺玩法的方式有很多。
无论是自己进行还是与伴侣一起，前列腺按摩都可能带来强劲、震撼全身、令人难忘的高潮。虽然适应这种感觉可能需要一点时间，但上面的技巧与建议将帮助你在安全又愉快的前提下尽情探索。
