¿Sientes que simplemente no puedes hacer squirt? ¿Piensas que el squirt le resulta fácil a cualquier otra mujer del mundo? Estoy aquí para decirte que definitivamente no estás sola. El squirt es natural para muchas mujeres, pero no para todas. Y, por lo general, no es una limitación física, sino mental.
En este post te explicaré en detalle qué es el squirt y quién puede hacerlo. También hablaré de las razones por las que podrías no ser capaz de squirtar. Por último, compartiré cinco consejos que, sí o sí, te llevarán al éxito con el squirting.
Así que, si estás lista para empapar las sábanas, sigue leyendo.
¿Qué es el squirting?
El *squirting* es la expulsión de un líquido incoloro e inodoro a través de la uretra durante la excitación o el orgasmo. Puede ser un chorro fuerte, un flujo menos intenso o incluso un hilillo. A veces se confunde el *squirt* con la eyaculación femenina. ¡Y con razón! Tienen mucho en común.
En primer lugar, tanto el fluido de la eyaculación femenina como el líquido expulsado provienen de las glándulas de Skene. Son dos glándulas situadas a ambos lados del orificio uretral.
Los líquidos también salen por la uretra. Sin embargo, hay una diferencia entre ellos. Mientras que el líquido expulsado es incoloro, inodoro y acuoso, el fluido eyaculatorio es más espeso y tiene un tono lechoso.
La gran diferencia entre ambos está en cómo salen por la uretra. El fluido de la eyaculación femenina se drena desde las glándulas de Skene y sale de inmediato por la uretra. Por eso las secreciones son espesas y blancas: no están diluidas.
En cambio, la expulsión del líquido comienza en las glándulas de Skene y luego sube por el uréter hasta la vejiga. Allí recoge un poco de orina antes de salir por la uretra.
Entonces, ¿el líquido del *squirt* es simplemente orina? Es un poco más complejo. Los líquidos expulsados contienen orina diluida. También contienen componentes similares a los del semen masculino, pero sin espermatozoides. Así que el *squirt* no es orinar como tal, sino una pequeña cantidad de orina.
¿Quién puede hacer squirt?
Según una revisión de la literatura de 2013, hasta el 54% de las mujeres pueden hacer *squirt*. Creo que esa cifra refleja a las mujeres a las que les sale fácilmente. Es decir, mujeres que hacen *squirt* de forma espontánea durante el sexo o la estimulación.
Yo creo que el número de mujeres que pueden aprender a hacer squirt es mucho mayor. ¿Por qué?
Si asumimos que tienes las partes necesarias para expulsar líquido —es decir, glándulas de Skene, vejiga y uretra— no debería haber ninguna razón por la que no pudieras experimentar un orgasmo con chorro.
¿Por qué no puedo hacer squirt?
Creo que toda mujer es capaz de hacer *squirt*. Si lo has intentado antes y no te ha salido, quizá pienses: «¿Qué me pasa?» Te aseguro que no te pasa nada. Igual que con el orgasmo, a algunas mujeres les resulta más fácil que a otras. Pero eso no significa que no puedas aprenderlo.
Entonces, ¿cuáles son algunas razones comunes por las que una mujer todavía no puede hacer squirt? Hay dos posibilidades: física y mental.
- Físicamente, una mujer puede no ser capaz de hacer *squirt* si no está recibiendo el placer adecuado. Esto puede significar que no hay suficientes preliminares y preparación, o puede significar que la estimulación del punto G se está haciendo mal.
- En lo mental, una mujer puede no sentirse lo bastante segura y relajada como para estar tan vulnerable. Esto puede requerir trabajo por su parte, o un trabajo entre ella y su pareja, para garantizar apertura y confianza.
Aquí es importante identificar con precisión el problema para poder usar a tu favor los consejos de abajo.
Aprende a hacer squirting con estos 5 consejos
¿Quieres aprender a hacer *squirt*? Ya sea que estés sola o con una pareja, ¡estos consejos te ayudarán a empapar las sábanas en un abrir y cerrar de ojos!
Adopta la mentalidad adecuada
Si tuviera que cuantificarlo, diría que la mentalidad es el 99% de lo necesario para el *squirt*. ¿He sacado ese número de manera científica? No. Pero mi experiencia me dice que el estado mental de una mujer es lo más importante para lograr algo tan delicado como el *squirt*. Si intentas hacerlo a solas, en realidad se trata de permitirte relajarte.
Si tu mente se dispersa, quizá necesites un rato para escribir tus pensamientos en un diario. Usa ese tiempo para relajarte y liberar por completo la mente de lo que pasó durante el día, de las expectativas de mañana y de todo lo demás que te preocupa.
Si intentas hacerlo con una pareja, esto requiere mucha vulnerabilidad y confianza. Significa comunicación abierta y una sensación sólida de seguridad. No es algo que puedas “encender” sin más, pero con la pareja adecuada es totalmente posible.
Excítate de verdad
En algunas mujeres, el orgasmo con chorro ocurre durante una excitación intensa. En otras, sucede solo en el clímax. En cualquier caso, para que ocurra, necesitas estar realmente excitada. La excitación en las mujeres es tanto mental como física.
Suponiendo que entre tú y tu pareja ya exista confianza, lo más importante es crear anticipación. Esto aumentará la tensión sexual y, al final, terminarás suplicándole que empiece.
Puedes empezar dejando notas subidas de tono o enviando mensajes sexuales a tu pareja. Tal vez hagáis un juego de roles en el que tu pareja sea una chica que conociste en un bar y estéis en esa fase temprana de coqueteo.
A medida que aumente el intercambio de mensajes picantes, incluso podrías sentirte inspirada a enviaros algunas fotos sugerentes. Diviértete y sé creativa.
Luego usa el contacto físico a tu favor. Pasa junto a tu pareja y acaríciale los glúteos. A menudo incluso puedes hacerlo discretamente en público para subir la apuesta. Ya en casa, sé más atrevida con el contacto: pellizca suavemente un pezón o desliza la mano por el monte de Venus.
Para cuando estés lista para pasar a las caricias explícitas, tú y tu pareja ya estaréis a punto. Sin embargo, eso no significa que los preliminares no sean necesarios. Tómate el tiempo de besar, acariciar, mordisquear y mimar antes de meterte de lleno en ello.
No escatimes en lubricante
Incluso con la excitación adecuada, usar un lubricante de alta calidad puede minimizar cualquier posible incomodidad. También puede aumentar la sensibilidad de las zonas a las que apuntas, como el clítoris o el punto G.
Hay muchos lubricantes que puedes probar, y quizá ya tengas tus preferencias. Si estás buscando uno que de verdad te guste, aquí tienes un desglose por tipos:
- A base de agua: lubricante universal, compatible con todos los preservativos y juguetes sexuales. No manchan la ropa ni la ropa de cama y proporcionan el deslizamiento necesario para llevarte hasta ahí. Ten en cuenta que puede ser necesario reaplicar.
- A base de silicona. Los lubricantes a base de silicona duran más y son ideales para momentos en los que parar para reaplicar bajaría la excitación. Solo ten en cuenta que son incompatibles con juguetes sexuales de silicona. También pueden requerir una limpieza extra.
- A base de aceite: mejor para masajes corporales. Los lubricantes a base de aceite no se recomiendan para el sexo con penetración, ya que pueden causar irritación o incluso infección. Úsalos durante los preliminares para darle a tu pareja un masaje sensual. Eso sí: usa sábanas viejas o toallas, porque los aceites dejarán manchas.
Sea cual sea el lubricante que uses, nunca está de más probarlo primero por fuera. Esto asegura que no haya reacciones ni irritación, y que tanto tú como tu pareja estéis contentos con el resultado.
Encuentra la posición adecuada
La posición correcta puede ser decisiva. Tanto si estás sola como con una pareja, una buena postura puede dar un acceso fácil al punto G y relajar la pelvis.
La “posición correcta” variará de una persona a otra. Pero, en general, una buena posición para el squirt es la que llega al punto G. Por lo tanto, no necesariamente es una posición profunda, sino aquellas en las que el pene o el juguete sexual se inclinan hacia arriba, en dirección a la pared anterior de la vagina.
Para posiciones en pareja, prueba el estilo “perrito”, la “vaquera inversa” o la cucharita clásica.
Otra ventaja de estas posturas es que permiten la estimulación del clítoris durante el sexo. Así, tú o tu pareja podéis estimular el clítoris mientras estimuláis el punto G.
Si lo haces a solas, también puedes inspirarte en las posiciones en pareja mencionadas arriba. Quizá tengas que ponerte un poco ingeniosa, ajustando la postura o usando juguetes específicos (por ejemplo, un dildo con ventosa).
El objetivo, estés en la postura que estés, es estimular el punto G. Así que diviértete experimentando.
Ejercicios de Kegel: fortalece los músculos del suelo pélvico
El grupo de músculos situado en la zona pélvica, tanto en hombres como en mujeres, necesita entrenamiento. Son necesarios para el control de la vejiga, para fortalecer el core e incluso ayudan en el parto.
Además, los músculos de Kegel se contraen de forma involuntaria durante el orgasmo, y contracciones más fuertes significan orgasmos más intensos. Estos músculos pueden debilitarse por muchas razones, especialmente en las mujeres. Esto puede provocar cosas como incontinencia. También puede significar orgasmos más débiles.
Pero incluso si no notas signos de debilidad del suelo pélvico, como la incontinencia, entrenarlos nunca está de más. Al fin y al cabo, ¿cómo vas a saber si tus orgasmos son tan intensos como podrían ser si no entrenas esos músculos?
Por suerte, los ejercicios de Kegel se pueden hacer en cualquier momento y en cualquier lugar.
Los ejercicios de Kegel consisten en tensar los músculos, algo que puedes practicar primero deteniendo el flujo de la orina. Esa tensión es lo que deberías sentir durante los ejercicios.
Ahora que sabes qué buscar, aquí tienes dos consejos a tener en cuenta:
- Sé breve: basta con una sesión de cinco minutos al día o sesiones más cortas de un minuto a lo largo del día.
- Mantén la variedad: durante los ejercicios, asegúrate de variar la duración de la contracción y la relajación. Puedes hacer ciclos rápidos de 1 segundo contrayendo y 1 segundo soltando, o practicar mantener la contracción durante cinco segundos y relajarte un segundo antes de volver a contraer. Varía para maximizar los beneficios.
Incluso puedes practicar Kegels en distintas posturas. Por ejemplo, de pie en lugar de sentada o en cuclillas. Esto marcará una gran diferencia para asegurar una buena colocación muscular en cualquier posición sexual.
Conclusión
Es cierto que, para alcanzar placer sexual, no es imprescindible hacer *squirt*. Pero es divertido. Así que, si te cuesta, te animo a seguir los cinco consejos anteriores. Con un poco de constancia y práctica, tú también podrás hacer *squirt* a solas o con una pareja.
