¿Son todos los orgasmos iguales? Si alguna vez has tenido más de un tipo de orgasmo, sabes que la respuesta es “no”. De hecho, existen al menos 10 tipos de orgasmos, y cada uno tiene un grado distinto de placer.
En este artículo, primero daré una definición de orgasmo. También explicaré en qué se diferencian los orgasmos en hombres y mujeres. Por último, compartiré contigo 10 tipos distintos de orgasmos, incluyendo cómo se sienten y cómo alcanzarlos… esta misma noche.
¿Qué es un orgasmo?
El orgasmo es el punto culminante de la excitación sexual, caracterizado por contracciones involuntarias de los músculos de los genitales. Es una experiencia placentera, de intensidad y duración variables según la forma de estimulación.
¿Cuáles son los “tipos” de orgasmo?
Cuando se habla de orgasmos, a menudo se discuten diferentes tipos. Es decir, las personas describen sensaciones e intensidades distintas según qué se estimuló y cómo.
Eso es lo que queremos decir con “tipo” de orgasmo, aunque incluso este término puede ser muy amplio. ¿Por qué? Porque un tipo de orgasmo puede definirse de varias maneras, incluyendo la estructura que se estimula (por ejemplo, vagina, pene, clítoris) y el estilo de estimulación (por ejemplo, múltiple, mixto).
Ciclo de respuesta sexual
Se distinguen cuatro fases del ciclo de respuesta sexual:
- Excitación
- Meseta
- Orgasmo
- Resolución
Tanto hombres como mujeres experimentan todas las etapas anteriores. Sin embargo, las características físicas pueden diferir. Veamos los rasgos y características de cada fase en hombres y mujeres.
Orgasmo masculino
Veamos las particularidades del ciclo de respuesta sexual en los hombres.
Fase 1: Excitación
Tanto en hombres como en mujeres, durante la fase de excitación aparecen los siguientes síntomas:
- Aumento de la frecuencia cardíaca
- Aumento de la frecuencia respiratoria
- Aumento de la presión arterial
En los hombres, la fase de excitación se caracteriza además por el endurecimiento del pene. En esta etapa, los testículos ascienden para facilitar la erección, y el escroto puede contraerse y engrosarse a medida que el pene se pone erecto.
Fase 2: Meseta
Tanto en hombres como en mujeres habrá un aumento continuo de la frecuencia cardíaca y respiratoria, así como de la presión arterial. También aumentará la miotonía o tensión muscular, ya que la excitación sigue intensificándose.
En los hombres, a menudo comienzan contracciones rítmicas en la base del pene. El esfínter de la uretra también se cierra para evitar que la orina se mezcle con el eyaculado. Puede empezar a liberarse líquido preeyaculatorio.
Fase 3: Orgasmo
En hombres y mujeres, el orgasmo se caracteriza por contracciones rápidas y rítmicas de los músculos de la parte inferior de la pelvis. Esto incluye los genitales y el ano.
En los hombres, los orgasmos están muy ligados a la eyaculación. Cada pulso orgásmico va acompañado de una salida de eyaculado masculino, que disminuye a medida que los pulsos se vuelven menos intensos.
Etapa 4: Resolución
En hombres y mujeres, la fase de resolución se caracteriza por la relajación muscular y la disminución de la presión arterial. El cuerpo se calmará hasta el nivel previo a la excitación.
En los hombres, el pene pasa de erecto a flácido. Esto ocurre en dos etapas: primero de la erección a aproximadamente el 50% de erección, y luego hasta quedar completamente flácido. Esto sucede durante el período refractario, cuando los hombres por lo general no pueden volver a alcanzar el orgasmo.
Orgasmo femenino
Ahora veamos en qué se diferencian el ciclo de respuesta sexual y el orgasmo femenino de su equivalente masculino.
Fase 1: Excitación
Tanto en hombres como en mujeres, durante la fase de excitación aparecen los siguientes síntomas:
- Aumento de la frecuencia cardíaca
- Aumento de la frecuencia respiratoria
- Aumento de la presión arterial
En las mujeres aumenta el flujo de sangre hacia los genitales (congestión), por lo que se hinchan. Esto incluye el clítoris, los labios menores y la vagina. Los senos también pueden aumentar ligeramente de tamaño y los pezones endurecerse. Por último, la vagina empezará a producir lubricación natural.
Fase 2: Meseta
Tanto en hombres como en mujeres habrá un aumento continuo de la frecuencia cardíaca y respiratoria, así como de la presión arterial. También aumentará la miotonía o tensión muscular, ya que la excitación sigue intensificándose.
En las mujeres continúan los cambios ocurridos en la fase de excitación. Esto significa que la vagina seguirá produciendo lubricación, el clítoris seguirá hinchándose y los pezones seguirán endureciéndose. Las zonas erógenas también aumentarán su sensibilidad.
Fase 3: Orgasmo
En hombres y mujeres, el orgasmo se caracteriza por contracciones rápidas y rítmicas de los músculos de la parte inferior de la pelvis. Esto incluye los genitales y el ano.
En las mujeres, el orgasmo femenino se caracteriza por contracciones del útero y la vagina. En general, las mujeres sienten una ola de placer por todo el cuerpo que nace en la ingle. También es poco frecuente que haya eyaculación durante el orgasmo, pero no es imposible. Puede aparecer un líquido blanquecino, como lechoso, desde la uretra. Ese es el eyaculado femenino.
Etapa 4: Resolución
En hombres y mujeres, la fase de resolución se caracteriza por la relajación muscular y la disminución de la presión arterial. El cuerpo se calmará hasta el nivel previo a la excitación.
A diferencia de los hombres, la mayoría de las mujeres pueden volver a tener un orgasmo inmediatamente después de uno. No existe un período refractario definido para las mujeres, aunque algunas pueden tener dificultades para llegar al orgasmo si el clítoris está demasiado sensible.
10 variedades de “O”
Aquí tienes 10 tipos de orgasmos que ampliarán la profundidad de tu placer y el de tu pareja.
Clitoriano
Quién: Mujeres
El orgasmo clitoriano se produce por la estimulación del clítoris, directa o indirecta. Se considera uno de los orgasmos más intensos gracias a los millones de terminaciones nerviosas dentro del clítoris.
Hablaremos un poco más sobre la estimulación indirecta del clítoris cuando lleguemos a las secciones del punto G y del punto A más abajo. En cuanto a la estimulación directa del clítoris, lo más habitual es hacerlo con los dedos, un juguete sexual (como un vibrador), la lengua o incluso el tronco del pene durante ciertas posturas sexuales.
Cómo lograr un orgasmo clitoriano:
- Humedece la vulva con la lubricación natural de la excitación o con lubricante. Algunas mujeres se lubrican naturalmente más que otras, así que no hay nada de qué avergonzarse si necesitas usar lubricante.
- Usa uno o dos dedos para presionar el clítoris repetidamente. Si el clítoris está sensible, empieza con presión suave y movimientos lentos.
- A medida que se acerque el clímax, aumenta la presión y la velocidad. Continúa hasta llegar al orgasmo.
Vaginal
Quién: Mujeres
El orgasmo vaginal es el orgasmo que ocurre profundamente en el interior. Se logra mediante penetración con dedos, pene o un juguete sexual, como un consolador o un vibrador.
Los orgasmos vaginales no son tan comunes como los clitorianos. Solo entre el 21% y el 30% de las mujeres son capaces de llegar al clímax durante el coito sin ayuda (es decir, con penetración vaginal sin otras formas de estimulación).
¿Cómo puedes aumentar sus posibilidades de llegar al clímax con penetración vaginal? Prueba posturas sexuales enfocadas en los puntos G y A. También puedes centrarte en estimular otras zonas sensibles, como el clítoris o los pezones.
Cómo lograr un orgasmo vaginal:
- Humedece la vagina con lubricación natural o con lubricante. Puedes hacerlo con juegos previos u otros métodos de excitación.
- Introduce un dedo, el pene o un juguete sexual en la vagina.
- Si usas un dedo o un juguete, juega con el ángulo inclinándolo hacia el ombligo. Si usas el pene, explora distintas posturas hasta encontrar la que les guste a ambos.
- Cuando encuentres un punto que te guste, prueba distintas velocidades y métodos de estimulación hasta llegar al clímax.
- Recuerda que no todas las mujeres tienen orgasmos solo con penetración vaginal. También puedes estimular el clítoris para aumentar el placer.
Mixto
Quién: Hombres y Mujeres
Un orgasmo mixto o combinado es un orgasmo que ocurre cuando se producen simultáneamente dos tipos de orgasmo. Lo más común es la combinación vaginal/clitoriana, aunque también pueden darse otras combinaciones. En los hombres, por ejemplo, pueden incluir orgasmos peneanos/anales.
Estos orgasmos son poco frecuentes porque requieren una sincronización perfecta. Es decir, tú o tu pareja deben llegar al clímax en ambas zonas a la vez.
Puedes aumentar la probabilidad si dejas a tu pareja encargarse de un tipo de estimulación (por ejemplo, vaginal, peneana), mientras tú te ocupas del otro tipo (por ejemplo, clitoriana, anal). Así, pueden acelerar o desacelerar según sea necesario.
Cómo lograr un orgasmo mixto:
- Humedece la vagina y la vulva con lubricación natural o con lubricante.
- Elige tu fuente principal de estimulación. Por ejemplo, ¿te enfocarás más en la penetración vaginal o en la estimulación del clítoris?
- Si te enfocas en la penetración vaginal, elige posturas en las que tú o tu pareja tengan acceso fácil al clítoris. Si te enfocas en la estimulación del clítoris, consigue un buen consolador o vibrador para la penetración.
- Encuentra un ritmo que te guste. Concéntrate en ajustar el ritmo para equilibrar y llegar al clímax con ambas técnicas a la vez. Las primeras veces puede ser difícil, pero con el tiempo le cogerás el punto.
Peneano
Quién: Hombres
El tipo de orgasmo más común en los hombres es el orgasmo peneano, que se produce por la estimulación del pene. Lo más habitual es que ocurra mediante penetración vaginal, aunque la penetración anal, la masturbación manual, el sexo oral y los juguetes sexuales también pueden tener el mismo efecto.
Cómo lograr un orgasmo peneano:
- Asegúrate de que el pene esté húmedo, ya sea por la lubricación natural de tu pareja o con lubricante.
- La mejor forma de llegar al orgasmo del pene es acariciarlo desde la base hasta la punta. Esto puede hacerse con la mano, la boca, la vagina, el ano o un juguete sexual.
- Empieza con movimientos lentos y constantes, y aumenta gradualmente la velocidad y la intensidad de las caricias.
- Cuando tú o tu pareja se acerquen al clímax, reduce las caricias para que se concentren principalmente en la punta. Ajusta (o pide a tu pareja que ajuste) la técnica a medida que se acerque el momento, hasta llegar finalmente al orgasmo.
Anal
Quién: Hombres y Mujeres
El orgasmo anal puede ocurrir tanto en hombres como en mujeres. Sucede por la penetración con un dedo, el pene o un juguete sexual.
¿Qué es un orgasmo anal “real”? ¿Lo provoca solo la penetración? La verdad es que los orgasmos anales normalmente son un orgasmo de próstata (en hombres) y un orgasmo del punto A (en mujeres).
Esto no significa que la penetración anal por sí sola no pueda ser satisfactoria. Pero el orgasmo por penetración anal es más probable cuando también se estimula una de las estructuras mencionadas arriba.
Cómo lograr un orgasmo anal:
- Lubrica bien el ano con lubricante. El ano no tiene lubricación natural, así que sé generoso y no tengas miedo de reaplicar.
- Introduce un dedo, un juguete sexual o el pene en el ano.
- Si eres hombre, céntrate en la próstata, que está cerca de la abertura anal en la pared anterior del recto. Si eres mujer, céntrate en una zona a unos 7–8 cm hacia dentro, ya que estará lo suficientemente cerca como para estimular el punto A.
- Puedes usar el dedo para dar golpecitos en el lugar correcto, un juguete vibratorio o el pene en distintas posturas de sexo anal para alcanzar el punto adecuado.
De próstata
Quién: Hombres
La próstata es una glándula del tamaño de una nuez situada delante del recto, entre la vejiga y el pene. La próstata solo está presente en los hombres. El orgasmo prostático es uno de los orgasmos más intensos para los hombres.
El orgasmo de próstata puede alcanzarse desde dentro mediante penetración o desde fuera mediante estimulación del perineo. Desde dentro se siente como un bulto carnoso de tejido en la parte más anterior del recto. Externamente, probablemente no lo “sientas” como tal, pero puedes notar ganas de ir al baño. ¡Eso significa que estás en el lugar correcto!
Cómo lograr un orgasmo de próstata:
- Primero decide si vas a estimular la próstata desde dentro o desde fuera.
- Para la estimulación interna, lubrica bien el ano. Luego introduce un dedo, un juguete sexual o el pene en el ano. Debes concentrarte en abrir el ano para alcanzar la próstata.
- Para la estimulación externa, presiona suavemente el perineo. Cuando encuentres un punto en el que sientas ganas de ir al baño, ese es la próstata. Sigue masajeándola con distintas velocidades e intensidades hasta llegar al clímax.
Punto G
Todas las mujeres tienen punto G, así que, en teoría, todas deberían poder hacer squirt. Normalmente, su eyaculación se ve frenada por factores psicológicos y emocionales, y no por lo físico.
Quién: Mujeres
El punto G es una continuación interna del clítoris. Se encuentra cerca de la entrada de la vagina, aproximadamente a unos 2–3 cm de profundidad. El orgasmo del punto G puede lograrse de varias maneras, incluyendo penetración vaginal y anal. También puede ser uno de los orgasmos más intensos para las mujeres, ya que combina la sensibilidad del clítoris con la plenitud de la penetración vaginal.
Para encontrar el punto G, introduce un dedo en la vagina. Desliza el dedo justo detrás de la entrada y busca un área de tejido que se sienta más carnosa que la zona circundante. ¡Ese es el punto G!
El orgasmo del punto G puede requerir una estimulación deliberada, por ejemplo, mediante ciertas posturas de sexo vaginal (como la “vaquera invertida” y las “flexiones”) o con un vibrador para punto G.
Cómo lograr un orgasmo del punto G:
- Humedece la vagina con lubricación natural o con lubricante. Puedes hacerlo con juegos previos u otros métodos de excitación.
- Introduce un dedo, el pene o un juguete sexual en la vagina.
- Si usas un dedo, engánchalo hacia dentro y busca una zona que se sienta más carnosa que los tejidos alrededor. Si usas un juguete, quizá quieras uno diseñado específicamente para estimular el punto G, ya que otros pueden no alcanzarlo bien. Lo mismo pasa con los penes: dar justo en el punto G puede ser difícil.
- Aplica distintos niveles de presión sobre el punto G. Prueba diferentes movimientos (por ejemplo, golpecitos, círculos, frotación) para ver qué te gusta.
- Continúa con distintos niveles de presión y velocidad hasta llegar al clímax.
Punto A
Quién: Mujeres
El punto A es una zona en la parte más profunda de la vagina, cerca del cuello uterino, que es especialmente sensible a la estimulación. El orgasmo del punto A se siente muy parecido al del punto G, aunque puede incluir más pulsaciones del cuello uterino.
Las mejores posturas sexuales para esta zona permiten una penetración profunda, como “perrito”, “mantis lujuriosa” y “vaquera invertida”. El punto A también puede estimularse durante el sexo anal, ya que la pared que separa la vagina y el ano es delgada.
Cómo lograr un orgasmo del punto A:
- Humedece la vulva con lubricación natural o con lubricante. Puedes hacerlo con juegos previos u otros métodos de excitación.
- Introduce el pene o un juguete sexual en la vagina. Un dedo puede servir, pero tiene que ser bastante largo.
- Como el punto A está profundo en la vagina, justo detrás del cuello uterino, necesitas una penetración profunda. Prueba distintas posturas de penetración profunda (por ejemplo, a cuatro patas, “en bicicleta”) hasta encontrar la que te guste.
- Si estás con pareja, pídele que ajuste la velocidad y la profundidad según lo que te guste. Si usas un juguete sexual, prueba diferentes tipos de estimulación.
- Continúa con distintos niveles de presión y velocidad hasta llegar al clímax.
De pezones
Quién: Hombres y Mujeres
Aunque la estimulación de los pezones suele representarse como un placer solo para mujeres, los orgasmos de pezones pueden ocurrir tanto en hombres como en mujeres. Se producen por la estimulación directa del pezón.
Para empezar, te recomiendo que tú o tu pareja estén bastante excitados. De lo contrario, el juego con los pezones puede sentirse como papel de lija. Sin embargo, con la excitación adecuada, los pezones se vuelven más sensibles, y cualquier toque resulta electrizante.
Para alcanzar un orgasmo de pezones, tienes varias opciones. A algunas personas les basta con un poco de estimulación con los dedos. A otras les ayuda la succión de los pezones, y otras incluso pueden usar herramientas BDSM, como pinzas para pezones, para una estimulación prolongada.
Cómo lograr un orgasmo de pezones:
- Excítate por completo. Puedes hacerlo con juegos previos con pareja o a solas.
- Empieza con movimientos lentos de los dedos por el pecho. Avanza hacia los pezones. También puedes acercarte y alejarte y continuar así unos minutos para “ponerlo en marcha”.
- Con las yemas de los dedos, rodea suavemente los pezones con distintas velocidades y presiones. También puedes probar otros métodos, como pellizcar, dar golpecitos y hacer cosquillas.
- Mientras pruebas distintas técnicas, concéntrate en las sensaciones crecientes. Al principio puede resultar incómodo, pero si continúas, a medida que se acerque el clímax sentirás cada vez más placer. Continúa hasta llegar al orgasmo.
- Para más placer, pide a tu pareja que lama y succione tus pezones. También puedes usar cosas como cubitos de hielo, lubricante caliente y frío y plumas para añadir sensaciones.
Múltiple
Quién: Mujeres
A diferencia de los hombres, que tienen un período refractario después del orgasmo, las mujeres pueden alcanzar varios orgasmos uno tras otro. Esto puede lograrse mediante una estimulación intensa y prolongada, aunque algunas mujeres también pueden experimentar orgasmos múltiples con penetración.
La estimulación del clítoris es la forma más fácil de llevarla allí varias veces seguidas. Sin embargo, en algunas mujeres el clítoris puede volverse demasiado sensible después de uno o dos orgasmos. En ese caso, puedes cambiar a otras zonas, como el punto G o los pezones.
Cómo lograr orgasmos múltiples:
- Humedece la vulva y la vagina con la lubricación natural de la excitación o con lubricante.
- Elige qué zona quieres estimular. El clítoris es la forma más fácil de lograr orgasmos múltiples, aunque también puedes experimentar con el punto G o incluso con el ano.
- Si usas el clítoris (como recomendamos), usa uno o dos dedos para presionar el clítoris de forma repetida. Si el clítoris está sensible, empieza con presión suave y movimientos lentos.
- A medida que se acerque el clímax, aumenta la presión y la velocidad. Continúa hasta llegar al orgasmo.
- Después del orgasmo, puedes descansar unos minutos. Sin embargo, no quieres perder el impulso, así que cuanto antes vuelvas a retomar el ritmo, mejor. Vuelve a usar uno o dos dedos para presionar el clítoris repetidamente. Lo más probable es que esté sensible, así que ve con cuidado y sube la intensidad poco a poco.
- A medida que se acerque el clímax, aumenta la presión y la velocidad. Continúa hasta llegar al orgasmo.
- ¡Repite tantas veces como quieras!
Conclusión
El sexo, el orgasmo y el placer son experiencias muy personales. Cada quien tendrá sus preferencias, ¡y eso está bien!
Simplemente diviértete experimentando con distintos tipos de orgasmos, ya sea a solas o con pareja. Nunca sabes qué puedes descubrir sobre ti si sales un poco de tu zona de confort.
