Orgazmga erishishning ko‘plab usullari va kulminatsiyaga olib keladigan juda ko‘p qiziqarli texnikalar bor. Biroq yosh ayollar orasida eng ko‘p uchraydiganlaridan biri — zo‘riqish orgazmidir.
Zo‘riqish orgazmlari sizni kerakli natijaga olib kelishi mumkin, ammo agar faqat shu turdagi orgazmlargina doimiy qo‘llanib, qolgan turlar istisno qilinsa, ayrim nojo‘ya oqibatlari ham bo‘lishi mumkin.
Ushbu qo‘llanma sizni zo‘riqish orgazmlari bilan tanishtiradi. So‘ng ular boshqa orgazm turlaridan nimasi bilan farq qilishini va faqat zo‘riqishga tayanishning ehtimoliy “xavflari”ni muhokama qilamiz. Sizga zo‘riqish orgazmiga qanday erishishni ko‘rsatamiz, shuningdek agar zo‘riqish — sizda ishlaydigan yagona narsa bo‘lib qolganini sezsangiz, o‘zingizga zavq berishning boshqa yo‘llarini qanday topishingiz mumkinligini ham aytamiz.
Zo‘riqish orgazmlari nima?
Zo‘riqish orgazmi — kuchli mushak tarangligi fonida yuzaga keladigan orgazmdir.
Agar siz seksual javob sikli haqida biror narsa bilsangiz, mushak tarangligi muhim qism ekanini bilasiz. U 1-bosqichda (qo‘zg‘alish) boshlanadi, 2-bosqichda (plato) eng yuqori nuqtaga chiqadi va nihoyat 3-bosqichda (orgazm) so‘nadi.
Biroq yuqoridagi sikldagi mushak tarangligi — bu qo‘zg‘alishga tabiiy va deyarli ixtiyorsiz javob. Zo‘riqish orgazmi shundan farq qiladiki, bunda inson kulminatsiyaga erishish uchun ataylab kuch berib, zo‘riqadi.
Bu ayollar, ayniqsa yoshlar orasida keng tarqalgan texnika. Chunki kuchli taranglik klitor stimulyatsiyasidan tezroq kulminatsiyaga kelishga yordam berishi mumkin.
Yana qanday orgazm turlari bor?
Zo‘riqish orgazmlaridan tashqari, boshqa turlarga bosim orgazmlari, bo‘shashish (relaksatsiya) orgazmlari va kombinatsiyalangan orgazmlar kiradi. Bular joylashuvga ko‘ra aniqlanadigan orgazmlardan — masalan, vaginal orgazmlar va prostata orgazmlaridan — tashqari.
Xo‘sh, bu yana uch tur orgazm nima va ular zo‘riqish orgazmlaridan nimasi bilan farq qiladi?
Bosim orgazmlari klitorga kulminatsiyagacha bosim berilganda yuzaga keladi. Masalan, oyoqlarni bir-biriga qattiq qisish, yostiqqa ishqalash yoki ajraladigan dush nasadkasidan keladigan kuchli suv oqimidan foydalanish.
Bo‘shashish orgazmlari zo‘riqish orgazmlarining teskarisi. Bu orgazmlar tana mushaklarni taranglashtirmasdan, to‘liq bo‘shashgan holatda bo‘lganda yuzaga keladi. Buning uchun odatda boshqa birovning yordami yoki o‘yinchoq kerak bo‘ladi. Bo‘shashish orgazmiga erishish ancha vaqt olishi mumkin.
Kombinatsiyalangan orgazmlar zo‘riqish va bo‘shashishning uyg‘unligidan foydalanadi (odatda vaginal kirish + klitor stimulyatsiyasi).
Zo‘riqish orgazmini qanday olish mumkin?
Agar siz tez va oson orgazm izlayotgan bo‘lsangiz, quyidagi texnika aynan siz uchun.
- Orqangiz bilan yoting, oyoqlarni cho‘zing. Klitorga yetarli kirish bo‘lishi uchun oyoqlaringizni yetarlicha keng oching.
- Oyoq va dumba mushaklarini qattiq qisib, klitorni massaj qiling. Tanangizning qolgan qismi ham ancha qotib qoladi, ammo pastki qismchalik tarang bo‘lmaydi.
- Klitorni kuchli ishqalashda davom etib, nafasni bir muddat ushlab turing.
- Mushaklar to‘g‘ri taranglashsa, orgazm juda tez “portlab” kelishi kerak.
Bu texnika tez va keskin orgazm uchun samarali bo‘lsa-da, ko‘pchilik ayollar uchun eng yoqimli orgazm turi emas. Agar siz shunchaki seksual taranglikni tushirmoqchi bo‘lsangiz, bu normal. Ammo uzoq muddatli qoniqish uchun bundan ham samaraliroq usullar bor.
Zo‘riqish orgazmlarining “xavfi”
Vaqti-vaqti bilan kulminatsiyaga erishish uchun zo‘riqishdan foydalanishda yomon narsa yo‘q. Ammo agar bu siz biladigan orgazmga erishishning yagona yo‘li bo‘lsa, bilib qo‘yishga arziydigan ayrim “xavflar” mavjud.
Bu sizni kamroq zavqqa o‘rgatib qo‘yadi
Zo‘riqish orgazmlari — tez kulminatsiyaga erishishning yaxshi yo‘li. Agar siz faqat shu tur orgazmni boshdan kechirgan bo‘lsangiz, buni zavqning eng yuqori cho‘qqisi deb his qilishingiz mumkin.
Biroq kuchli taranglik aslida zavqni kamaytirishi mumkin, chunki bu jinsiy a’zolarga qon oqimi kamroq borishini anglatadi.
Shunchaki mushtingizni qattiq tuging va teri qanday oqarib qolishini payqang. Bu siqilganda qon oqimi to‘xtab qolganidan bo‘ladi. Oyoqlar va dumbani qattiq qisganingizda jinsiy a’zolarda ham xuddi shunday holat yuz beradi.
Bu boshqa usullar bilan kulminatsiyaga erishishni qiyinlashtiradi
Agar siz faqat kuchli zo‘riqish orgazmlariga ko‘nikib qolgan bo‘lsangiz, boshqa yo‘l bilan kulminatsiyaga erishish qiyinlashishi mumkin. Bu seksual hayotingiz va munosabatlaringizga bosim bo‘lib tushadi.
Yuqori mushak tarangligi kirib boriladigan jinsiy aloqaga mos kelmaydi. Hatto hamkoringiz oyoqlaringizni kiritish uchun yetarlicha ochib bera olsa ham, kuchli zo‘riqish unda erta eyakulyatsiyaga olib kelishi mumkin, siz esa o‘zingizni “ishlatilgandek” va qoniqmagan his qilasiz.
Kirish bo‘lmagan holatda ham, hamkorlar orasidagi o‘zaro masturbatsiya siz ko‘nikkan usulda qilinmasa, qiyin bo‘lishi mumkin.
Umuman olganda, orgazmga erishishning faqat bitta usuli bilan o‘zingizni cheklash seksual hayotingiz va qoniqishingizga zarar yetkazishi mumkin.
Bu og‘riqli bo‘lishi mumkin
Agar siz zo‘riqish orgazmlarini muntazam boshdan kechirsangiz, kulminatsiya yoqasida bo‘lganingizda paydo bo‘ladigan og‘riq sizga tanish. Bu — zo‘riqish orgazmlarini ehtiyotkorlik bilan qo‘llash kerakligining sabablaridan biri.
Oyoqlardagi kramp (mushak tirishishi) va boshqa turdagi tirishishlar mushakni ortiqcha ishlatish yoki mushak uzoq vaqt bir holatda ushlab turilganda paydo bo‘ladi. Zo‘riqish orgazmlarida mushaklar nihoyatda tarang bo‘lgani uchun, mushak tirishishlari yuzaga kelishi juda ehtimol.
Bu hamkoringiz bilan nizoga olib kelishi mumkin
Hamkoringiz kulminatsiyaga faqat bitta, juda aniq usul bilan erishishga o‘rganib qolgan bo‘lsa, siz unga “kerakli” narsani qilib bersangiz ham, jinsiy aloqa juda mexanik va yaqinliksizdek tuyulishi mumkin. Agar hamkoringizdan boshqacha narsa qilishni so‘rasangiz, u qoniqmay qoladi.
Zo‘riqish orgazmlari odat bo‘lib qolishi mumkin, chunki ularga erishish juda oson va tez. Ammo o‘zingizga faqat shu tarzda orgazmni “ruxsat” qilsangiz, kelajakda o‘zingizni ham, hamkoringizni ham mojaro uchun “sozlab” qo‘yasiz.
Bu yaqinlikka joy qoldirmaydi
Oldingi bo‘limda aytilganidek, pastki a’zolardagi kuchli taranglik siz uchun ham, hamkoringiz uchun ham juda mexanik va yaqinliksiz tuyulishi mumkin. Axir hamkoringiz bilan seksni tasavvur qilganingizda, uning karavotda taxtadek qimirlamay yotib, hamma ishni siz qilishingizni ko‘z oldingizga keltirmaysiz.
Zo‘riqish orgazmlaridan qanday voz kechish mumkin?
Zo‘riqish orgazmlaridan butunlay voz kechishingiz shart emas. Ammo o‘zingiz bilan yoki hamkoringiz bilan ko‘proq zavq va yaqinlikni istasangiz, o‘zingizni orgazmga boshqa usullar bilan ham tayyorlash muhim.
Sabrli bo‘ling
“Xavflar” bo‘limida aytilganidek, zo‘riqish orgazmlari sizni kulminatsiyaga erishishning bitta — va faqat bitta — usuliga ko‘nikdirib qo‘yishi mumkin. Zo‘riqish orgazmlaridan uzoqlashmoqchi bo‘lganingizda, tanangiz yangi yo‘l bilan orgazmga erishishi uchun yetarlicha bo‘shashishga vaqt kerak bo‘lishini tushuning.
Bu yangi texnikalarni sinab ko‘rganingizda birinchi, beshinchi yoki hatto o‘n beshinchi martada ham kulminatsiyaga erishmasligingiz mumkin. Bu normal. Yakuniy maqsad turli stimulyatsiya usullaridan kulminatsiyaga erishish bo‘lsa-da, har bir seansning maqsadi — turli usullarni qo‘llashda o‘zingizni tobora qulayroq his qilishingizdir.
Shuning uchun xotirjam bo‘ling, bo‘shashing va tanangizni o‘rganayotgan vaqtingizdan zavqlaning.
Kichikdan boshlang
Muvaffaqiyat ehtimolini oshirish uchun, kiritayotgan o‘zgarishlarni kichikdan boshlash foydali. Shuning uchun hozirgi odatdagi “sozlama”ingizga mayda o‘zgarishlar kiriting — vaqt o‘tib, katta farqlarni sezasiz.
Faqat bitta yo‘nalish ustida ishlang: masalan, oyoqlarni kengroq oching yoki nafasga e’tibor qarating.
Masalan, oyoqlaringiz odatda parallel va tarang bo‘lsa, ularni bir necha dyuymga kengroq oching. Yoki siz odatda kulminatsiyagacha klitorni juda shiddat bilan massaj qilarsiz. Nega stimulyatsiya tezligi va ritmini o‘zgartirib ko‘rmaysiz?
Nimadirni qilish uslubingizga kichik o‘zgarishlar kiritsangiz, tez orada biroz boshqacha “konfiguratsiya”larda ham kulminatsiyaga erisha olishingizni tushunasiz. Bu siz turli pozitsiyalarni tobora ko‘proq o‘rganishni boshlaganingizda juda kerak bo‘ladi.
Sizga yoqadigan yangi pozitsiyalarni toping
O‘zingizni qulayroq his qilib, kamroq taranglashadigan bo‘lganingizda, yangi pozitsiyalarni o‘rganishingiz mumkin.
Yodda tuting: boshida bu yangi pozitsiyalarni sinab ko‘rayotganda kulminatsiyaga erishmasligingiz mumkin. Ammo zavqni his qilishning yagona yo‘li — kulminatsiya emas. Mana sizni qiziqtirishi mumkin bo‘lgan bir nechta pozitsiya.
Pozitsiya 1: Yonboshda
Yonboshlab yoting: pastdagi oyoq to‘g‘ri, tepadagi oyoq esa tizzadan bukilgan bo‘lsin. Yuqoridagi qo‘lingiz bilan pastga cho‘zilib, klitorni stimulyatsiya qiling.
O‘zingizni qulayroq his qilganingizda, bunga vibrator yoki dildo qo‘shishingiz mumkin. Uni yuqoridagi qo‘lingiz bilan boshqarishingiz mumkin yoki uni qinga (yoki kirish qismiga) joylab, sonlaringiz bilan o‘rnida ushlab turishingiz mumkin. So‘ng odatdagidek yuqoridagi qo‘lingiz bilan klitorni stimulyatsiya qiling.
Pozitsiya 2: Qorin bilan
Qorin bilan yoting, yetakchi (dominant) qo‘lingizni ostingizga — qov tepaligi (mons) tagiga — qo‘ying. Oyoqlarni to‘g‘ri tutishingiz mumkin yoki birini to‘g‘ri, ikkinchisini tizzadan bukib qoldirishingiz mumkin. Bu klitorga yetib borishni osonlashtiradi.
Barmoqlar bilan klitorni stimulyatsiya qiling. Qo‘lga tushayotgan bosim xalaqit bersa, sonlarni biroz ko‘tarib turing. Tayanch sifatida son va tizzalardan foydalanishingiz mumkin.
Yana bir variant — vibratordan klitor ustiga joylashtirish. Nafasga, oyoqlarni bo‘shashtirishga e’tibor qaratgan holda klitorni ishqalang.
Pozitsiya 3: Stulda
Agar yuqoridagi yotib bajariladigan turli pozitsiyalarda oyoqlarni bo‘shashtirish qiyin bo‘lsa, demak butunlay yangi holatni sinab ko‘rish vaqti keldi. Stulda o‘tirish tanani ushlab turish uchun boshqa mushaklarni ishga soladi, shuning uchun oyoqlar tabiiy ravishda kamroq taranglashadi.
Qulay stulga o‘tiring. Bu qo‘ltiqtayoqli (podlokotnikli) ham, qo‘ltiqtayoqsiz ham bo‘lishi mumkin.
Agar stul qo‘ltiqtayoqli bo‘lsa, tanani yetakchi bo‘lmagan tomonga yengil og‘diring va qo‘ltiqtayoqqa suyanib turing. So‘ng yetakchi qo‘l bilan klitorni stimulyatsiya qiling va vulvani o‘rganing.
Agar stul qo‘ltiqtayoqsiz bo‘lsa, gavdani bo‘shashgan holatda pastroqqa tushiring. Yetakchi qo‘l bilan klitorni stimulyatsiya qiling va vulvani o‘rganing. Yetakchi bo‘lmagan qo‘l bilan stul o‘rindig‘iga suyanishingiz yoki muvozanatni korpus (tana) bilan ushlashingiz mumkin.
Pozitsiya 4: Tizzada
Oyoqlarini doim taranglashtiradiganlar uchun bu pozitsiya ancha qiyin bo‘lishi mumkin. Shunga qaramay, agar oyoqlardagi taranglikni yechish sizga juda qiyin bo‘lsa, men buni qat’iy tavsiya qilaman, chunki bu sizdan murakkabroq mushaklarni ishga solishni talab qiladi.
Karavotda yoki boshqa qulay yuzada to‘rt oyoqlab turing. Yetakchi qo‘lingiz bilan klitorga tegining, yetakchi bo‘lmagan qo‘l va oyoqlar esa sizni ushlab tursin.
Klitorga tegayotganingizda, gavdaning yuqori qismini siljitib, pozani o‘zgartirib ko‘ring. Masalan, tizzalar yuzada qolgan holda yuqori tanani pastga tushiring — shunda tayanch qo‘l emas, ko‘proq yelkalarga o‘tadi. Shuningdek, yostiq kabi yordamchi buyumlardan foydalanib, yuqori tanani turli burchaklarda ushlab turishingiz mumkin.
Seks-o‘yinchoqlarni sinab ko‘ring
Avvaliga zo‘riqish emas, bo‘shashish ustida ishlayotganingizda, kulminatsiyaga erishish ancha ko‘proq vaqt olishini sezishingiz ehtimol. Bu to‘siqni yengish va qo‘l/barmoqlarga dam berishning bir yo‘li — seks-o‘yinchoqlarni qo‘shish.
Vibratorlar va klitor stimulyatorlari — oyoqlarda ortiqcha tarangliksiz orgazmga erishishni o‘rganishning ajoyib usuli. Chunki siz faqat ikki narsaga e’tibor qaratishingiz kerak bo‘ladi — nafas va oyoqlarni bo‘shashtirish — klitorni qo‘lda stimulyatsiya qilishga hojat qolmaydi.
Seks-o‘yinchoqlar kirish (penetratsiya) uchun ham zo‘r. Agar siz ilgari kulminatsiya paytida penetratsiyani boshdan kechirmagan bo‘lsangiz, dildo sizga oyoqlarni taranglashtirish nega “ishlamasligi”ni tushunishga yordam berishi mumkin.
Agar orgazmga erisha olmasangiz, nima qilish kerak?
Xo‘sh, yuqoridagi barcha usullarni sinab ko‘rgan bo‘lsangiz-u, baribir zo‘riqishsiz orgazmga erisha olmasangiz nima bo‘ladi?
- Birinchidan, sabrli bo‘ling. Zo‘riqish orgazmlarini muntazam boshdan kechiradigan ko‘plab ayollarda bu odat, ehtimol, balog‘at davridan beri shakllangan. Bu — bekor qilish kerak bo‘lgan yillar davomidagi shartlanish. Shu paytgacha tanangiz orgazmni faqat zo‘riqish orqali “bilgan” bo‘lishi mumkin, shuning uchun uni qayta o‘rgatishga vaqt va sabr kerak bo‘ladi.
- Ikkinchidan, mutaxassis bilan hamkorlik qilish imkonini ko‘rib chiqing. Variantlar qanchalik ko‘p ekaniga hayron qolasiz! Avval muammolaringiz haqida oilaviy shifokoringiz yoki ginekolog bilan gaplashishingiz mumkin. Ular sizni chanoq tubi fizioterapevtiga yo‘naltirishi mumkin. Shuningdek, psixik va hissiy jihatlar bilan ishlashda yordam beradigan sertifikatlangan seks-terapevt bilan ishlashni ham sinab ko‘rishingiz mumkin.
Xulosa
Zo‘riqish orgazmlaridan qo‘rqish shart emas. Aslida, ular o‘zingizga g‘amxo‘rlik qilish odatlaringizga yoqimli qo‘shimcha bo‘lishi mumkin. Biroq seksual hayotingizda muammo tug‘dirmasligi uchun kulminatsiyaga erishishda zo‘riqishni me’yorida qo‘llagan ma’qul.
Agar zo‘riqishsiz kulminatsiyaga erishishda qiyinchilik bo‘lsa, yuqoridagi texnika va pozitsiyalar yordam berishi kerak. Shunchaki jarayondan zavqlanishni unutmang va seksual o‘zini kashf etish jarayonida o‘zingizga nisbatan sabrli bo‘ling.
