Ayolni qanday qo‘zg‘atish kerak: To‘liq qo‘llanma

Yaqinlik va jinsiy aloqa haqida juda kam bilsangiz ham, ehtimol bitta narsani bilasiz: qo‘zg‘alish masalasida ayollar va erkaklar juda farq qiladi.

Siz (umid qilamanki) bilasiz: seks — kattalar uchun ko‘ngilochar kontentda ko‘rsatiladigan narsa emas. Unda odatda ko‘rsatilganidan ancha ko‘p “harakatlanuvchi qismlar” bor. Ko‘pincha e’tibordan chetda qoladigan bir detal bormi? Ayolning qo‘zg‘alishi.

Ayolning jinsiy qo‘zg‘alishi — murakkab mavzu. Ushbu postda siz ayol qo‘zg‘alishi va yaqinlik haqida bilishingiz kerak bo‘lgan hamma narsani bilib olasiz.

Shuning uchun, agar ayolning jinsiy qo‘zg‘alishini tushunishda usta bo‘lishni istasangiz, o‘qishda davom eting.

Erkak va ayol qo‘zg‘alishi o‘rtasidagi farq

Jinsiy javob reaksiyasi siklining qo‘zg‘alish bosqichi erkaklar uchun ham, ayollar uchun ham muhim. Bu ularni jinsiy aloqaga tayyorlaydigan bosqich.

Har ikki jinsda qo‘zg‘alish bosqichi quyidagilar bilan tavsiflanadi:

• Yurak urish tezligining oshishi
• Nafas olish tezligining oshishi
• Qon bosimining ko‘tarilishi

Erkaklarda qo‘zg‘alish bosqichi qo‘shimcha ravishda jinsiy olatning qattiqlashishi bilan tavsiflanadi. Ayollarda vazokongestiya (qon oqimi kuchayishi sababli tana to‘qimalarining shishishi) yuz beradi, natijada jinsiy a’zolar qonga to‘ladi. Shu paytning o‘zida qinning o‘z-o‘zidan moylanishi ham boshlanadi.

Erkaklar ko‘proq vizual stimulyatsiya bilan oson qo‘zg‘aladi. Biroq ayollar jinsiy jihatdan murakkabroq. Bu shuni anglatadiki, ularga turli xil stimulyatsiya turlari kerak bo‘ladi, jumladan “eshitish, hid bilish, teginish va emotsional jihatdan ahamiyatli jinsiy stimulyatsiya”.

Yana ham qiziqrog‘i — fiziologik va emotsional qo‘zg‘alish o‘rtasidagi bog‘liqlik. Ya’ni jismoniy qo‘zg‘alish ko‘rsatkichlari doim ham emotsional qo‘zg‘alish darajasiga mos keladimi?

Erkaklarda fiziologik va emotsional qo‘zg‘alish o‘rtasidagi moslik taxminan 70 foiz holatda kuzatiladi. Demak, erkakda ereksiya bo‘lsa, deyarli ishonch bilan aytish mumkinki, u emotsional jihatdan ham jinsiy yaqinlikka tayyor bo‘ladi. Biroq bu ayollarga tegishli emas: ayollarda fiziologik va emotsional qo‘zg‘alish darajalari o‘rtasidagi bog‘liqlik 30 foizdan ham kam holatda uchraydi.

Bu bizga ayol qo‘zg‘alishi haqida juda muhim narsani aytadi. Uni jismoniydan ko‘ra ko‘proq emotsional yoki aqliy jihatdan qo‘zg‘atishga harakat qilishingiz kerak bo‘ladi. Bu jismoniy qo‘zg‘alish ahamiyatsiz degani emas. Ammo u jumboqning faqat bir bo‘lagi, xolos.

Ayol qo‘zg‘alishining triggerlari

Xo‘sh, ayollar fiziologik va ruhiy qo‘zg‘alishni yuzaga keltirish uchun aynan nimani izlaydi? Quyida ko‘pincha ikkalasiga ham olib kelishi mumkin bo‘lgan ayol qo‘zg‘alishining bir nechta triggerlari keltirilgan.

• Istalganini his qilish. Hammaga — erkaklarga ham, ayollarga ham — o‘zini istalgan his qilish yoqadi. Biroq ayollar uchun istalganlik jinsiy istakning ijobiy ko‘rsatkichi hisoblanadi. Ayollar o‘zini istalgan his qilishi kerak. Ular o‘zini jozibali va sirli his qilishi zarur. Ishonmaysizmi? Shunchaki mashhur sevgi romanlariga qarang. Bu romanlar o‘quvchini voqealar ichida ushlab turish uchun ayol jozibadorligiga tayanadi. Bu ba’zi norealistik kutishlarni ham keltirib chiqarishi mumkin, ammo bu boshqa suhbat mavzusi.
• Intimlik. “Intimlik” ko‘pincha jismoniy teginish va yaqinlik manzaralarini uyg‘otadi. Bu intimlikning bir qismi bo‘lsa-da, ayollar uchun emotsional yaqinlik yanada muhimroq.

  Emotsional yaqinlik sherik uning o‘ziga, his-tuyg‘ulariga, jismoniy va ruhiy farovonligiga qiziqish bildirganida paydo bo‘ladi. Bunday yaqinlik ayolga o‘zini xavfsiz va sevilgan his qilish imkonini beradi — bu bog‘lanish va rishta uchun muhim.

• Tasdiqlash (aффирмация). Tasdiqlash — emotsional qo‘llab-quvvatlash yoki rag‘batlantirish shakli. Seks va yaqinlikda tasdiqlash ko‘pincha istalganlik va “qobiliyat” bilan bog‘liq bo‘ladi. Ya’ni ayollarga o‘z jozibadorligini ham, sherigini qo‘zg‘ata olish qobiliyatini ham maqtash, rag‘batlantirish yoqadi. Tasdiq ichkaridan ham kelishi mumkin va kelishi kerak: ya’ni o‘zingiz haqingizda, shaxs sifatida kim ekaningiz haqida o‘z his va e’tiqodlaringizni shakllantirish muhim. Shunday bo‘lishi kerak bo‘lsa ham, bu ayollar (va erkaklar) tashqi tasdiqqa ham chanqaydi, degani emas emas — ular ham o‘z hislarida “haqli” ekanini his qilishni istaydi.
• Harakat. Oxirgi marta qachon munosabatlarda kamdan-kam (yoki umuman) harakat qiladigan odam bilan biror narsa qilish yoki u uchun nimadir qilishni istagansiz? Javob, ehtimol, hech qachon. Chunki odamlar harakatni qiziqish belgisi deb biladi — va bunga asosli sabab bor! Uzoq muddatli munosabatdagi ayollar uchun harakat qo‘zg‘alishning kuchli triggeridir. Agar erkak munosabatlarning boshqa sohalarida ham harakat qilsa, ayol ham jinsiy sohada harakat qilishga tayyor bo‘ladi. Bunga og‘ir sumkalarni ko‘tarish yoki uy yumushlarini qilish kabi jismoniy harakatlar ham kiradi.

  Biroq avval ko‘rib chiqqan triggerlar singari, emotsional harakat ham kam emas darajada muhim. Bu ko‘proq uning emotsional ehtiyojlarini tushunish va qondirishda tashabbus ko‘rsatishga o‘xshaydi.

• E’tibor. Va nihoyat, juda muhim: ayollar uchun keng tarqalgan qo‘zg‘alish triggerlaridan biri — e’tibor. Ayollar nafaqat aytgan gaplariga e’tibor berishingizni, balki ularning borligiga ham e’tibor qaratishingizni xohlaydi.

  

  Ko‘proq abstrakt e’tibor haqida gap ketganda, bu ko‘pincha u ilgari siz bilan bo‘lishgan mayda detallarni eslab qolish yoki suhbat davomida mulohazali savollar berish ko‘rinishida bo‘ladi. Ammo jismoniy e’tibor ham kam emas darajada kuchli bo‘lishi mumkin, ayniqsa ayni paytda.

  Bu degani: uning ko‘ziga qarash, xonada u tomonga nigoh tashlab turish yoki boshqa yo‘l bilan unga “men faqat seni ko‘ryapman” degan ishorani berishdir.

Ayol qo‘zg‘alishining “qotillari”

Ayolingizni qo‘zg‘atish uchun ayol qo‘zg‘alishining “qotillari”ni tushunish ham, triggerlarini tushunish kabi muhim.

1. Stress. Erkak bo‘ling, ayol bo‘ling — stress qo‘zg‘alishning tez-tez uchraydigan “qotili”. Biroq ayollarda stress jinsiy va romantik hayotga osonroq kirib boradi. Ayollar uchun “o‘chirish” qiyinroq bo‘lishi mumkin, shu sababli seks paytida ham buni unutolmay qolishadi. Ayollar stressni ko‘proq tanasida “ushlab” yurishga moyil.
2. Tushunmaslik. Ko‘pchilik uchun “tushunilganini his qilish” munosabatlarning muhim qismidir. Do‘stlik bo‘lsin, ish bo‘lsin yoki intim munosabat — tushunish sherigingiz o‘zini xavfsiz his qilishi uchun katta ahamiyatga ega.

   Boshqa tomondan, tushunilmaslik hissi yoki doimiy ravishda “meni tushunmayapti” degan tuyg‘u har qanday munosabatni sovutishi mumkin. Ayollarda bu jinsiy yaqinlik masalasida ham to‘siqqa aylanishi ehtimol.

3. Ishonch yetishmasligi. Intimlik va seks ayol uchun nihoyatda himoyasiz (zaif) vaqt. U o‘zini yalang‘och, ochiq his qiladi. Shu bois u to‘liq bo‘shashishi va jarayondan rohatlanishi uchun siz bilan o‘zini mutlaqo xavfsiz his qilishi kerak. Bu esa faqat ishonch bor joyda yuz beradi.

   Ishonch yo‘qligi ayolning jinsiy sheriklari bilan bog‘lanishini qiyinlashtiradi. Ular o‘zini yopib qo‘yishga, hatto jarayon davomida o‘zining bir qismini yashirishga majburdek his qilishi mumkin.

   Tasavvur qilganingizdek, ishonch yetishmasligi qo‘zg‘alish bosqichini ham qiyinlashtiradi, chunki bu bosqichning asosi — yaqinlik va ochiqlik.

4. Yomon muloqot. Muloqot har qanday sog‘lom munosabat uchun hal qiluvchi ahamiyatga ega. Bu jinsiy ham, jinsiy bo‘lmagan munosabatlar uchun ham to‘g‘ri.

   Ammo jinsiy munosabatlarda yomon muloqot xavfli ham bo‘lishi mumkin. Hatto roziliksizlik chegarasiga yaqinlashib ketishi ehtimol.

   Yomon muloqotning ildizi chuqur bo‘ladi. U munosabatdagi kattaroq muammoga ishora qiladi. Ayol o‘zini eshitilmayotgandek his qilishi mumkin. Bu, shuningdek, siz uni ochiq gaplashishga arzigulik darajada hurmat qilmayapsiz, degan tuyg‘uni ham uyg‘otishi mumkin.

5. Uyat. Seks, hissiylik va lazzat ko‘p uyat hissini qo‘zg‘atadi. Bu erkaklarga ham, ayollarga ham taalluqli.

   Ba’zi odamlar bu uyatni yenga olsa, boshqalarda u yanada chuqurroq “o‘rnashib” qolgan bo‘lishi mumkin. Agar sherigingiz shundaylardan bo‘lsa, unga o‘z qobig‘idan chiqishda yordam berish uchun sizga sabr va tushunish kerak bo‘ladi.

6. Travma. Erkaklar ham, ayollar ham (jinsiy yoki boshqa) travmani boshdan kechirishi mumkin — bu esa ularni kelajakdagi jinsiy sheriklaridan “yopib” qo‘yadi. Ular jismonan ishtirokchi bo‘lishi mumkin, lekin emotsional jihatdan sherigiga to‘liq ochila olmaydi. Bu seksning ko‘p jihatlariga, ayniqsa qo‘zg‘alishga, qiyinchilik tug‘diradi.

   Bu tajribadan chinakam rohatlanish va sherigi bilan yaqinlikni his qilish uchun ular travmani sog‘lom va xavfsiz tarzda ishlashi kerak. Bunga malakali mutaxassis bilan terapiya ham kiradi.

7. Gormonlar. Ayol gormonlari darajasi hayot davomida o‘zgarishini bilish uchun sizga ayol anatomiyasi bo‘yicha chuqur kurs shart emas. Aslida gormonlar darajasi yoshga, oyga, hayz siklining vaqtiga, hatto kunning o‘ziga qarab ham o‘zgarishi mumkin.

   Bu tabiiy gormonal o‘zgarishlar (masalan, hayz sikli, perimenopauza yoki menopauza) bo‘ladimi, yoki kasalliklar hamda dori-darmonlar ta’siridagi o‘zgarishlar bo‘ladimi — bularning barchasi uning qo‘zg‘alish qobiliyatiga ta’sir qilishi mumkin.

Ayolni qanday qo‘zg‘atish mumkin

Endi siz qo‘zg‘alishning asosiy sabablari va “qotillari”ni bilganingizdan so‘ng, ayolingizni qanday qo‘zg‘atish haqida gaplashamiz.

Shoshilmang

Eng oxirida xohlaydigan narsangiz — shoshilish. Bu ayolingizni o‘zini istalmagandek his qildirish ehtimolini oshiradi va uni qo‘zg‘atishni qiyinlashtiradi.

Shuning uchun sekin boshlang: avvalo uning ruhiy va emotsional holatiga e’tibor bering. U o‘zini qanday his qilyapti? Xayolini band qilgan narsa bormi? Kuni qanday o‘tdi? Faqat u emotsional jihatdan qoniqqanini his qilgandagina jismoniy narsalarga o‘ting.

Hatto shunda ham, prelyudiya va seks vaqtida tez-tez holidan xabar olib turing. Qanchalik sekin va e’tiborli bo‘lsangiz, uning tajribasi shunchalik yaxshi bo‘ladi.

Prelyudiyadan foydalaning

Sekin boshlashning muhim qismi — prelyudiya, ya’ni uni namlab, tayyor holatga keltirishdir. Uning emotsional ehtiyojlarini qondirganingizdan keyin, uni jismonan ham tayyorlash vaqti keladi. Bu seksni ikkalangiz uchun ham yoqimliroq qiladi.

Prelyudiya faqat yotoqxonaga kirganingizni kutib turishi shart emas. Siz sherigingiz bilan prelyudiyani undan bir necha soat, hatto bir necha kun oldin ham boshlab yuborishingiz mumkin.

Erta prelyudiya uchun bir nechta g‘oyalar:

• Unga erotik (ozroq “sho‘x”) xabarlar yuboring.
• Undan yechinishini so‘rang yoki o‘zingiz yechining.
• U bilan aynan nimalar qilishni xohlayotganingizni ayting.
• Gul va sho‘x yozuv qoldiring.

Asosiy “voqea” vaqti kelganda, darrov hujumga o‘tib ketmang. Buning o‘rniga o‘zingizni ham, uni ham qo‘zg‘algan va tayyor holatga keltiradigan tarzda boshlashingiz kerak.

Boshlash uchun bir nechta g‘oyalar:

• Qizg‘in o‘pishish seansi
• Rol o‘ynash
• Seks o‘yinlari
• Kuchli erkalashlar
• Erotik massaj

Qizg‘in o‘pishishdan boshlang va uning kiyimlarini asta-sekin, bo‘laklab yeching. Lablaringiz bilan uning tanasini o‘ping: avval bo‘yin, keyin ko‘krak, keyin qorin, son va oyoqlar. Uni chindan ham qiziqtirish uchun eng sezgir joylardan (so‘rg‘ichlar va klitor) bir muddat qoching.

Faqat u rostdan ham “yana” deb yolvorgandagina davom eting.

Erotik gaplardan foydalaning

Erotik gaplashish go‘yo yo‘qolib ketgan san’atga o‘xshaydi. Ammo buni hech qachon qilmagan bo‘lsangiz, xavotir olmang. Boshlanishi biroz noqulay bo‘lishi mumkin, lekin bir marta ketib qolsangiz, erotik gaplar o‘zingizdan-o‘zingiz “tilingizga kelib” qolishini sezasiz.

Xo‘sh, nimalar deyish kerak? Agar o‘zingizni noqulay his qilsangiz, quyidagi oddiy qoliplardan boshlang:

• Menga yoqadi, sen…
• Sen juda seksual ko‘rinasan, qachonki…
• Sen …da juda zo‘rsan
• Men sen bilan … qilishni xohlayman
• Eslaysanmi, men … qilganimni?
• Juda ham …ni sinab ko‘rgim keladi

Gapingizni tugatgach, o‘zingiz ham nima deb yuborganingizga hayron qolishingiz mumkin!

Erotik gaplar degani albatta qo‘pol bo‘lish shart degani emas. Ba’zi ayollarga qo‘pollik yoqsa, boshqalari ko‘proq mayin, hissiy va romantik ohanglarni afzal ko‘radi. Shuning uchun sherigingizdan nimani yoqtirishini so‘rang va agar u aniq bilmasa, birga tajriba qilib ko‘ring.

Qayerga tegish kerakligini biling

Uni qaysi joylar qo‘zg‘atadi? Qaysi joylar “yopiq”, qaysilarini u afzal ko‘radi? Bu ayoldan ayolga farq qiladi, ammo ayrim umumiy joylar bor — ular boshqalarga qaraganda mayin teginishlarga sezgirroq bo‘ladi.

Bu joylar erogen zonalar yoki ayolning “issiq nuqtalari” deb ataladi. Qandaydir sababga ko‘ra ular stimulyatsiya paytida sezgirroq bo‘ladi va kuchliroq qo‘zg‘alishga, hatto orgazmga ham olib kelishi mumkin.

Siz, ehtimol, eng mashhur erogen zonalarni bilasiz: lablar, so‘rg‘ichlar va klitor. Boshqa erogen zonalarga quyidagilar ham kiradi:

• Bo‘yin
• Quloq paychalari
• Qo‘lning ichki tomoni
• Belning pastki qismi
• Dumba
• Sonlar
• Oyoqlar

Agar uning eng sezgir joylari qayerdaligini bilmasangiz, tajriba qilishga vaqt ajrating. Barmoqlaringiz uchlari va yengil teginishlar bilan uni boshidan oyog‘igacha erkalang. Har bir titrash va har bir xo‘rsinishni payqang.

Har safar yaqinlik qilganingizda bu zonalarga vaqt ajratganingiz yaxshi. Ular prelyudiyaga ham, hatto seks vaqtining o‘ziga ham zo‘r qo‘shimcha bo‘ladi.

Uning tanasini “tinglang”

Sherigingizning tana tilini o‘qiy olasizmi? Agar uni rostdan ham qiziqtirmoqchi bo‘lsangiz, uning jismoniy reaksiyasiga qarab nimani yoqtirishini bilish muhim.

Muloqotning ikki turi bor: verbal va noverbal.

Verbal muloqot so‘zlarni, shuningdek imo-ishoralar, ingranishlar va ovozlarni ham o‘z ichiga oladi. Odatda ijobiy ekanini tushunish oson. Xo‘sh, noverbal muloqot-chi? Noverbal muloqotni payqash biroz qiyinroq bo‘lishi mumkin, ammo imkonsiz emas.

Seks paytidagi noverbal muloqot yoki tana tili misollariga nafas olishdagi o‘zgarishlar, mushaklarning titrashi, sonlarning ishqalanib harakatlanishi va sizga yaqinlashish kiradi. Bularning hammasi sherigingizga qilayotgan ishingiz yoqayotganidan darak.

Shuningdek, noverbal muloqot orqali yo‘nalishni o‘zgartirish kerakmi-yo‘qmi, bilib olishingiz mumkin. Masalan, u orqaga chekinsa yoki taranglashsa.

Sherigingizdan og‘zaki ravishda “hammasi yaxshimi?” deb so‘rashingiz mumkin, ammo uning tana tilini o‘qishni bilish uni qo‘zg‘atish va rohatlantirishda juda katta yordam beradi.

Olishni kutmasdan bering

Necha marta sherigingiz bilan jinsiy aloqani boshlagansiz-u, buning evaziga rohat olishni kutmagansiz? Bu mantiqsizdek tuyuladi, to‘g‘rimi? Axir seks — lazzat-ku.

Ammo men shuni nazarda tutyapmanki: seks faqat rohat olish emas, balki rohat berish hamdir. Agar ko‘pchilik kabi faqat olishga e’tibor qaratgan bo‘lsangiz, unda berishga qanchalik kuch ajrata olasiz?

“Beruvchi” bo‘lish ham ayollarni juda qo‘zg‘atadi. Ular erkagi ularni “e’tiborsiz qoldirmasligini”, ular haqida qayg‘urishini bilsa, jinsiy ishtirokka ko‘proq ochiq bo‘ladi. Ular ham javoban berishni ko‘proq xohlaydi.

Shuning uchun avval unga u xohlagan narsani bering… klitorini mayin ishqalang, qinini erkalang yoki hatto shunchaki massaj qilib bering. Bilaman, nimani o‘ylayapsiz… har safar olishni kutmasdan berishim kerakmi?

Bu yerda esda tutish kerak bo‘lgan narsa: muhabbat hech qachon “ko‘zga-ko‘z” bo‘lishi shart emas. Siz ham munosabatlarda jinsiy qoniqishni his qilishingiz kerak — bu haqiqat. Agar siz doim berib, hech qachon olmayotgandek his qilsangiz, buni sherigingiz bilan albatta muhokama qilish kerak.

Ammo har bir uchrashuvni alohida “pufak” ichida ko‘rishga harakat qiling. Ya’ni har safar yaqinlikka “berish” niyati bilan kiring, evaziga rohat kutmasdan. Juda-juda katta ehtimol bilan, siz ham sherigingizdan buni olasiz.

Ilg‘or texnika: orgazmik salohiyat massaji

Yuqoridagi usullar bir martalik jinsiy yaqinliklar uchun foydali. Xo‘sh, agar siz sherigingizning kelajakda qo‘zg‘alish salohiyatini oshirishga yordam bermoqchi bo‘lsangiz-chi? Buning uchun “orgazmik salohiyat” massajini qilish mumkin.

“Orgazmik salohiyat” massaji — bu sherigingizning qo‘zg‘alish va jinsiy lazzat olish salohiyatini oshiradigan bir qator massaj seanslaridir. Yakuniy maqsad — jinsiy energiya oqimini butun tana bo‘ylab kuchaytirib, uning “orgazmik salohiyati”ni oshirish.

Buni qanday qilish mumkin? Yuqori taranglik joylariga ta’sir qilib, stress va zo‘riqishni yechish orqali. Gap shundaki, ayollar tanasida ko‘p taranglikni saqlab yuradi. Hissiy bo‘shashish uchun joy ochish maqsadida bu jismoniy taranglikni yechish kerak.

Bir qator massajlar orqali siz uning tarangligini kamaytirasiz va salohiyatini oshirasiz. Bu chindan ham vaqt talab qiladi — 10–15 ta ikki soatlik seans. Ammo natijasi albatta arziydi.

Ayollar taranglikni turli joylarda ushlab yuradi, ammo eng ko‘p uchraydiganlari quyidagilar:

Old tomonda:

• Yelka va bo‘yin
• Kurak osti (u chuqur nafas chiqarganda)
• Orqa bo‘ylab pastga
• Dumbaning yuqori qismi (u dumbasidagi aniq joyni o‘zi aytib beradi)

Orqa tomonda:

• O‘mrov suyagidan biroz past (nafas chiqarishda)
• Ko‘krakning yuqori qismi
• Ko‘krakning pastki qismi
• Ko‘krak qafasining pastidan
• Qov suyagining yuqori nuqtasi
• Qin darajasida sonning ichki tomoni bo‘ylab

Bu taranglik zonalariga ta’sir qilish va jismoniy hamda emotsional zo‘riqishni yechish uchun turli massaj texnikalaridan foydalanishingiz mumkin.

Ko‘p so‘raladigan savollar

Ayol qo‘zg‘alishi va ayolni qanday qo‘zg‘atish haqida yana savollaringiz bormi? Quyida eng ko‘p so‘raladigan savollarga javoblar keltirilgan — ular yordam berishi kerak.

Ayolni qo‘zg‘atishning eng tez yo‘li qaysi?

Haqiqiy jinsiy qo‘zg‘alishga “qisqa yo‘l” yo‘q. Bu shuni anglatadiki, qo‘zg‘alishning emotsional unsurlari hal qiluvchi ahamiyatga ega va bu vaqt olishi mumkin. Biroq emotsional qismdan keyin jarayonni tezlatmoqchi bo‘lsangiz, erogen zonalarni va sherigingiz qaysilarini stimulyatsiya qilishni yoqtirishini o‘rganish muhim.

Ayol qo‘zg‘alishining aniq belgilari qaysilar?

Sherigingiz qo‘zg‘alganini bilishning bir nechta yo‘li bor. Dastlabki belgilariga puls va nafas olish tezligining oshishi kiradi. Kuchli qo‘zg‘alish paytida “seksual qizarish”ni ham payqashingiz mumkin — terining qizarishi (ko‘pincha yonoqlar yoki ko‘krakda). Nihoyat, sherigingizning jinsiy a’zolari shishadi va moylanish ko‘payadi.

Seksni sherigim uchun yanada yoqimli qila olamanmi?

Agar sherigingiz seksga unchalik ishtiyoq bilan yondashmasa, u o‘zini qulay his qilishi va kerakli narsani olishini ta’minlash uchun bir nechta qadam tashlashingiz mumkin. Avvalo, yuqorida aytilgan ayol jinsiy triggerlarini qondirayotganingizga ishonch hosil qiling. Ikkinchidan, sherigingizdan nimani yoqtirishini va nimani yoqtirmasligini so‘rang va uning tajribasini yoqimliroq qilish uchun chin dildan harakat qiling.

Xulosa

Ayolingizni qo‘zg‘atishda qo‘zg‘alishning ko‘plab “qotillari” va triggerlarini yodda tutish kerak. Dastlab ularni muvozanatlash qiyin tuyulishi mumkin, ammo ozgina mashq juda katta farq qiladi.

Unga nima yoqishini va nima yoqmasligini tushunganingizdan so‘ng, qo‘zg‘atish usullarimizni qo‘llash vaqti keladi. Bular:

• Shoshilmaslik
• Prelyudiyadan foydalanish
• Erotik gaplashish
• Erogen zonalarga ta’sir qilish
• Uning tanasini kuzatish
• Bexudbin (o‘z manfaatini o‘ylamasdan) seks

Agar sarguzashtni yoqtirsangiz, orgazmga olib kelishi mumkin bo‘lgan massajni ham chuqurroq o‘rganib ko‘rishingiz mumkin.

Unutmang, eng muhimi — hamma ayollar har xil. Vasvasa (yaqinlashish)ning har bir bosqichida sherigingiz bilan aniq va halol muloqot qiling. Faqat shundagina siz rostdan ham uning barcha “tugmalarini” bosayotganingizga ishonch hosil qilasiz.