Seks, anal bo’lsin yoki boshqa ko’rinishda bo’lsin, ba’zan og’riq keltirishi mumkin. Bu sizda birinchi marta bo’layaptimi, hamkoringiz odatdagidan kamroq muloyimmi yoki hamkoringiz avvalgidan kattaroqmi — baribir, seks noqulay yoki og’riqli bo’lishi mumkin. Ammo jinsiy aloqa paytida muntazam og’riqni norma deb qabul qilmaslik kerak.
Agar siz anal seks ko’pincha sizga og’riq yetkazishini sezsangiz, to’g’ri joyga keldingiz. Bu postda anal seks nega og’riqli bo’lishi mumkinligini aniqlaymiz. So’ngra anal seks siz yoki hamkoringiz uchun yoqimli va zavqli bo’lishi uchun qanday tayyorlanish mumkinligini aytamiz.
Bu og’riydimi?
Siz anal seksni sinab ko’rdingiz, lekin davom ettirish uchun juda og’riqli bo’ldimi? Yoki, ehtimol, davom ettirdingiz, ammo bu siz qayta takrorlashni intizorlik bilan kutadigan narsa emas.
San-Fransisko OITSga qarshi kurash fondi o’tkazgan so’rovga ko’ra, siz yolg’iz emassiz. 412 respondentning 86% i kirib borish paytida biror vaqtda og’riqni his qilganini aytgan. Faqat 9% i anal seks paytida hech qachon og’riq sezmaganini bildirgan.
Anal seks haqida gapirganda, bu tajribani vaginal seks bilan solishtirish foydali bo’lishi mumkin. Bu anal bilan shug’ullanadigan hamma uchun ham to’g’ri kelmasa-da, ko’p odamlar uchun anal seks nega og’riqli bo’lishi mumkinligini tushunishga yordam beradi.
Qin va anus o’rtasida ikki muhim farq bor. Birinchidan, anus — sfinkter mushagi bo’lib, biror narsani qabul qilish uchun cho’zilishga mo’ljallanmagan. Ikkinchidan, anus o’z-o’zidan moylanmaydi. Anus nerv uchlariga ham juda boy.
Shuningdek, orqa chiqaruv teshigi ichidagi va atrofidagi teri yupqa ekanini ham yodda tuting. Shuning uchun to’g’ri tayyorlanmasangiz, anal seks og’riqli bo’lishi ajab emas.
Anal seksga qanday tayyorlanish kerak
Quyida anal seksga tayyorlanish bo’yicha bir nechta maslahatlar, ayniqsa o’tmishda anal seks paytida og’riqqa duch kelgan bo’lsangiz.
JYYI bo’yicha test topshiring
Anal seksdan keladigan ehtimoliy og’riq — jinsiy yo’l bilan yuqadigan infeksiyalar (JYYI) keltirib chiqaradigan og’riq va azob-uqubatlar bilan solishtirganda hech narsa emas.
Agar siz muntazam ravishda jinsiy aloqada bo’lsangiz, hatto prezervativ kabi himoya vositalaridan foydalansangiz ham, JYYI bo’yicha har 3–6 oyda test topshirish tavsiya etiladi. Agar siz monogam munosabatda bo’lsangiz, tez-tez test talab etilmaydi, biroq kamida har 12 oyda bir marta tekshiruvdan o’tishingiz kerak.
Gigiyenaga rioya qiling
Bu oddiydek tuyuladi, lekin anal seansidan oldin ma’naviy va jismoniy tayyorgarlik uchun hojatxonaga borib kelish foydali. Hojatga boring, so’ng suv va sovun bilan yuvining.
Va yo’q, anal sekstan oldin albatta dush qabul qilish shart emas. Bu shaxsiy tanlov. Shunchaki yodda tuting: anal paytida najas izlariga duch kelishingiz mumkin. Siz va hamkoringiz buni oldindan bilsangiz, har safar klizma qilishga hojat bo’lmaydi.
Mos lubrikantni tanlang
Lubrikant — og’riqsiz anal seksning muhim qismi. Esda tuting, anus o’z-o’zidan moylanmaydi. Ishqalanishni kamaytirish va og’riq hamda yirtilishlarning oldini olish uchun lubrikantni ko’p va tez-tez surtishingiz kerak.
Siz uchun eng yaxshi lubrikantni tanlash ko’plab omillarga, jumladan didingizga bog’liq bo’ladi. Qaysi turdagi lubrikantni tanlashni bilmasangiz, quyida turli variantlarning tavsifi keltirilgan:
- Suv asosidagi lubrikant. Eng keng tarqalgan tur. Suv asosidagi lubrikantlar lateks prezervativlar va barcha seks-o’yinchoqlar bilan ishlatish uchun xavfsiz. Suv asosidagi lubrikantlarni tez-tez qayta surtish kerak bo’ladi, ammo bu yopishqoq bo’lmagan va dog’ qoldirmaydigan variant bo’lib, jinsiy aloqaning barcha turlari uchun mos.
- Silikon asosidagi lubrikant. Bu turdagi lubrikantlarni lateks yoki silikon bilan ishlatmaslik kerak. Shisha, qattiq plastik yoki po’latdan yasalgan seks-o’yinchoqlar bilan ishlatish xavfsiz. Silikon lubrikant suv asosidagilarga nisbatan uzoqroq xizmat qiladi va anal kabi amaliyotlar uchun juda mos.
- Yog’ asosidagi lubrikant: eng uzoq xizmat qiladigan lubrikantlar, ammo yog’ asosidagilarning aksariyati ko’pchilik prezervativlar va seks-o’yinchoqlar bilan mos kelmaydi. Agar uni anal seks uchun ishlatmoqchi bo’lsangiz, poliuretan prezervativlardan foydalaning.
- Gibrid lubrikant. Bu lubrikantlar suv, silikon va yog’ asosidagi lubrikantlarning istalgan kombinatsiyasidan iborat bo’lishi mumkin. Afzallik va kamchiliklar tarkibiga qarab farq qiladi.
Silikon asosidagi lubrikantni tanlasangiz adashmaysiz, chunki u uzoq xizmat qiladi va ko’p holatda qulay. Ammo har bir turdagi cheklovlarni bilsangiz, yuqoridagi variantlarning istalganini ham ishlatib ketishingiz mumkin.
O’zingiz mustaqil o’rganing
Hamkor bilan analni sinab ko’rishdan oldin, uni yolg’iz o’rganib chiqish yomon fikr emas. O’yinchoqlarga o’tishdan avval anal barmoq bilan o’ynash va anal treningni boshlagan ma’qul. Anal trening rejasi anusni kirib borishga asta-sekin o’rgatadi. Bu jarohatlanish xavfini kamaytiradi va zavqingizni oshiradi.
Qadamlarning qisqacha tavsifi:
- 1-qadam. Moylangan barmoq uchini orqa chiqaruv teshigi kirishiga kiriting. Pastga bosib, besh soniya ushlab turing. So’ng yuqoriga bosib, besh soniya ushlab turing. Buni to’rt yoki besh marta takrorlang.
- 2-qadam. Moylangan barmoq uchini birinchi bo’g’imigacha kiriting. Barmoq atrofida mushak siqilishini sezishingiz mumkin — bu tashqi sfinkter. Barmoqni kiritishda davom etib, xuddi hojatga ketayotgandek pastga bosing. Tashqi sfinkterning bo’shashganini his qilasiz.
- 3-qadam. Endi barmog’ingizning katta qismini anal kanalga sekin kiriting. Siz barmoq siqilishini sezishingiz mumkin. Bu ichki sfinkter. Ichki sfinkterni majburan bo’shashtirib bo’lmaydi, ammo maxsus nafas olish texnikasi yordam berishi mumkin.
Og’iz orqali ikki soniya davomida chuqur nafas oling, imkon qadar ko’proq havo torting. So’ng burun orqali sekin nafas chiqaring va shu payt besh soniyagacha sanang. Buni besh-o’n marta takrorlang.
- 4-qadam. Birinchi, ikkinchi va uchinchi qadamlarni takrorlashingiz mumkin, ammo bu safar ko’rsatkich va o’rta barmoqlarni birga ishlating. Uchinchi bosqichga yetib, ikkala barmoqni ham anal kanal ichiga kiritishga muvaffaq bo’lganingizdan so’ng, ichki sfinkter mushaklarining bo’shashishi va cho’zilishiga yordam berish uchun barmoqlar uchini bukib, oldinga-orqaga yengil harakatlantirishingiz mumkin.
Agar og’riq sezsangiz yoki qon ketishini payqasangiz, darhol to’xtang. Yuqoridagi qadamlarni bosib o’tish uchun sizga kunlar yoki hatto haftalar kerak bo’lishi mumkin — bu normal. Buni o’zingizga qulay tezlikda qiling.
Anusingiz barmoqlaringizga o’rganib qolgach, anal dildoga o’tishingiz mumkin. Faqat shuni yodda tuting: anal yo’l bilan kiritiladigan har qanday narsa kengayib ketadigan asosga ega bo’lishi kerak. Eng yaxshisi, anal uchun mo’ljallangan seks-o’yinchoqlargina ishlating, masalan anal dildolar.
Nafasingizni mashq qiling
Oldingi qadamda aytilganidek, nafas olish ichki sfinkterning bo’shashishiga yordam beradi. Bu foydali, ayniqsa kirib borish paytida tez-tez og’riq yoki noqulaylik sezsangiz.
Siz hayajonlansangiz yoki og’riqni kutayotgan bo’lsangiz, mushaklar odatda taranglashadi. Bu esa og’riq va noqulaylikni kuchaytiradi. Bunday beixtiyor taranglikning oldini olish yo’llaridan biri — ataylab ritmli, vazmin nafas olish.
Agar sodda narsa izlayotgan bo’lsangiz, avval eslatgan nafas olish texnikasiga amal qilishingiz mumkin. Og’iz orqali ikki soniya davomida chuqur nafas oling. So’ng burun orqali sekin nafas chiqaring, beshgacha sanang. Siz boshqa nafas olish texnikalari yoki ritmlaridan ham foydalanishingiz mumkin. Gap shundaki, sizga qulay bo’lganini topish kerak.
Shoshilmang
Hatto siz avval anal seks bilan shug’ullangan bo’lsangiz yoki anal treningni mashq qilgan bo’lsangiz ham, har safar sekin boshlashingiz kerak. Oldindan erkalashdan boshlang. Bu sizni jismoniy yaqinlik uchun kerakli ruhiy va jismoniy holatga keltiradi.
Shuningdek, darrov to’liq kiritishdan ko’ra, anal o’yindan boshlaganingiz ma’qul. Ya’ni asosiy bosqichga tayyorlash uchun barmoqlaringiz, hamkoringizning barmoqlari yoki seks-o’yinchoqlardan foydalaning.
Agar biror paytda noqulaylik yoki og’riq sezsangiz, oldingi bosqichga qayting. Keyin ko’proq lubrikant ishlatib yana urinib ko’rishingiz mumkin, ammo noqulaylik yo’qolmasa, qo’shimcha anal trening kerakligini o’ylab ko’ring.
Ochiq bo’ling
Anal seks kabi amaliyot ishonch va doimiy muloqotni talab qiladi. Siz og’riyotganini aytishda o’zingizni erkin his qilishingiz kerak, va hamkoringizni ham xuddi shunday qilishga undang.
Muloqot juda uzun bo’lishi shart emas. Masalan, quyidagidek oddiy gaplar…
- Bu noto’g’ri.
- Ko’proq lubrikant qo’sha olasizmi?
- Bizga sekinlashish kerak.
- Buning o’rniga hozir boshqa narsani sinab ko’raylik.
… ish berishi kerak.
Agar siz hamkoringiz bilan gaplashishda o’zingizni noqulay his qilsangiz yoki u siz so’raganingizda to’xtashiga ishonchingiz komil bo’lmasa, u bilan anal seks qilmang. Bu paytda munosabatning o’zini ham qayta baholash kerak bo’lishi mumkin, ammo bu butunlay boshqa mavzu.
Chegaralaringizni biling
Agar siz o’z chegaralaringizni bilmasangiz, hamkoringiz siz nimagacha borishingiz mumkinligini bilishini kutolmaysiz.
Agar chegaralaringiz qandayligini aniq bilmasangiz, yuqorida tasvirlangan anal trening qadamlaridan foydalanishingiz mumkin. Ko’rsatmalarni dastlabki tartibda bajaring, lekin ishlatayotgan o’yinchoqlaringizning uzunligi va yo’g’onligini asta-sekin oshirib boring. Faqat kengayib ketadigan asosga ega o’yinchoqlarnigina ishlatishni unutmang.
Kiritish noqulay bo’lib qolgan nuqtaga yetganingizda, to’xtagan ma’qul. Siz og’riq paydo bo’ladigan darajagacha borishni istamaysiz, shuning uchun noqulaylik — uning darakchisi.
Bu har doim ham sizning oxirgi chegarangiz bo’ladi degani emas. Mashq qilib va anal treningni davom ettirib, siz kattaroq va yo’g’onroq o’yinchoqlarni ham, kattaroq penislarni ham qabul qila olishingiz mumkin.
Xulosa
Anal seks haqida ko’plab noto’g’ri tushunchalar bor. Keng tarqalgan xatolardan biri — anal seks ko’p hollarda og’riq keltiradi, degan fikr.
Yaxshi xabar shundaki, anal seks albatta og’riqli bo’lishi shart emas. O’zingizni va hamkoringizni oldindan tayyorlash uchun qilishingiz mumkin bo’lgan ko’plab ishlar bor. Ularga quyidagilar kiradi:
- JYYI bo’yicha muntazam test topshirish.
- Seksdan oldin hojatxonaga borib kelish.
- Lubrikantni to’g’ri tanlash.
- Anal o’yinni mustaqil o’rganish.
- Nafas olishni mashq qilish.
- Sekin boshlash.
- Ochiq muloqot qilish.
- Chegaralaringizni bilish.
Yuqoridagilarning barchasi siz va hamkoringiz uchun quvnoq va yoqimli vaqtni ta’minlaydi. Har safar.
