¿Cuándo fue la última vez que miraste tu dormitorio de forma objetiva? Me refiero a evaluarlo de verdad.
Lo más probable es que nunca lo hayas hecho, porque nuestros dormitorios se convierten en nuestro refugio. Nos acostumbramos a cómo están las cosas y, quizá, a cómo siempre han estado. Pero lo hacemos sin tener en cuenta la armonía del entorno.
¿La habitación está demasiado oscura? ¿Hace demasiado calor o demasiado frío? ¿Es poco acogedora o poco agradable? Tal vez te preguntes por qué esto siquiera importa.
Sabemos que el ambiente de nuestro hogar puede moldear lo que sentimos y cómo percibimos las cosas. De hecho, está demostrado que el desorden provoca (o agrava) el estrés, la ansiedad y la depresión.
Tu dormitorio puede influir muchísimo en cómo te sientes tú y cómo se siente tu pareja. Eso incluye la cercanía y la conexión. Y si tu pareja no logra sentirse realmente a gusto, incluso puede afectar a su placer.
Así que sí: el entorno importa. Por suerte, hay pasos que puedes dar para crear un espacio más sensual y relajante para ti y tu pareja.
Piensa en el alcance que esto puede tener sobre todos los demás elementos de nuestra vida. Sí, incluso sobre nuestra vida sexual.
19 ideas y consejos para crear un dormitorio sexy
Si estás listo para crear un “dormitorio sexy” o, en esencia, simplemente un dormitorio más cómodo y acogedor para tus parejas sexuales, entonces ten en cuenta los 19 consejos que verás a continuación.
Haz que tu dormitorio sea acogedor
El dormitorio debería estar pensado para dos cosas: dormir y tener sexo. Con esas dos actividades en mente, hay varias cosas que puedes hacer para que el dormitorio sea un lugar más acogedor.
- Elimina todas las distracciones (televisor, consolas, ordenadores).
- Ajusta la puerta si el chirrido te preocupa.
- Añade cortinas opacas para tener privacidad y dormir mejor.
- Usa un ventilador de calidad para amortiguar el ruido.
- Haz de la cama el centro de la habitación.
- Ten a mano lo esencial (por ejemplo, bálsamo labial, agua, lubricante, etc.) en un lugar fácil de alcanzar.
Es un buen consejo para cualquiera, tanto si quiere que su dormitorio sea un lugar cómodo para el sexo como si lo quiere solo para dormir.
Ajusta la iluminación
¿Qué tipo de iluminación tienes en el dormitorio? ¿Una luz de techo con un tubo fluorescente? ¿Iluminación constante con bombillas blancas estándar? Sea cual sea tu caso, siempre hay una forma de mejorarlo.
Primero, compra unas bombillas inteligentes que puedas controlar desde el móvil. Esto te permite ajustar el color y el brillo.
Después, si puedes, instala reguladores de intensidad. Las luces regulables, ya sean independientes o con dimmer, pueden añadir un toque extra de sofisticación.
La luz cálida y suave, especialmente con un matiz amarillento, crea una atmósfera cálida y acogedora. Es mucho mejor que la luz blanca, que puede resultar dura.
Compra sábanas de buena calidad
Unas sábanas de calidad pueden marcar una gran diferencia en tus encuentros sexuales. Durante el sexo, todas las sensaciones se intensifican. No quieres hacer todo ese esfuerzo para que tu pareja, con cada movimiento, sienta unas sábanas ásperas o que pinchan.
Da prioridad al algodón; o puedes optar por el satén. El raso también es una muy buena opción.
Y ya que hablamos de sábanas nuevas, evita el color blanco a toda costa. No quieres preocuparte por las manchas en un juego de sábanas nuevo y caro. Un rojo profundo es una opción sensual que además disimula bastante bien las manchas.
Saca el televisor
No todo el mundo usa su dormitorio solo para dos cosas: dormir y tener sexo. Por eso, los televisores y otros aparatos como ordenadores y consolas son bastante comunes. Sin embargo, si quieres crear un ambiente sexy con el mínimo de distracciones, el televisor solo estorbará.
Si todavía no estás listo para quitar el televisor del dormitorio, tienes algunas formas ingeniosas de ocultarlo cuando no se use.
- Usa un soporte o un mueble para guardar el televisor cuando no se utilice. Asegúrate de que tenga una puerta para ocultarlo por completo.
- Escóndelo a plena vista con un soporte de pared tipo “marco” para televisión.
- Cubre todas las luces LED del televisor con pegatinas opacas o aislantes de luz.
Buen colchón, buen sexo
¿Sigues con el mismo colchón que tenías desde que te mudaste de casa de tus padres? ¿Te despiertas por la mañana con dolor de espalda? ¿Tus parejas se quejan de hundimientos, bultos o muelles rebeldes? Si respondiste que sí a хотя бы una de estas preguntas, es hora de comprar un colchón nuevo y de mejor calidad.
Objetivamente, un buen colchón que combine soporte y comodidad puede marcar una gran diferencia durante el sexo. Sin las irregularidades habituales que aparecen con el tiempo, descubrirás que tienes más opciones y más espacio útil para tus hazañas sexuales.
Además, un buen colchón te dará a ti y a tu pareja un buen descanso nocturno después. Tu pareja se irá por la mañana bien descansada, y eso solo mejorará su experiencia.
Añade aromas suaves
Los aromas pueden desempeñar un papel decisivo en el dormitorio. No solo sirven para cubrir el olor a calcetines y ventilación rancia, sino también para perfumar el aire con un toque sensual. Aquí puedes divertirte combinando fragancias en velas, difusores o sprays de ambiente.
Aquí van algunas ideas:
- Flores blancas como el jazmín o la gardenia.
- Aromas herbales como la lavanda o la manzanilla.
- Notas florales intensas como la rosa o el geranio.
- Especias como el azafrán o el tomillo.
- Aromas “gourmet” como la vainilla o la almendra.
Recuerda que te acostumbras rápidamente a los olores de tu propia casa. Intenta no pasarte, porque podría abrumar a tu pareja.
Añade placer táctil
Batas sedosas, mantas de terciopelo, alfombras de pelo sintético… aquí tienes muchas posibilidades para incorporar distintas telas a tu espacio y a tu vida sexual.
Las distintas texturas se pueden usar durante los preliminares o el sexo para intensificar el placer. Una bata de seda deslizándose por su zona lumbar, una manta de pelo sintético apretada en la mano mientras gime de placer, un cojín decorativo de terciopelo bajo su vientre para dar soporte.
No te excedas, pero añade variedad. Incluso puedes quitar lo que no necesites en tu dormitorio y guardarlo en el armario.
Marca el ambiente con música
La música es un lenguaje universal. El tono adecuado puede levantar el ánimo de maravilla. Así que crea varias versiones de una “playlist de sexo” y ponla de fondo.
Por supuesto, no quieres que la música tape las conversaciones después. Pero incluso a un volumen muy bajo, puede mejorar la experiencia de formas que quizá no esperas. Además, ayuda a disimular ruidos de fondo (por ejemplo, coches, la televisión del vecino, etc.) y hace que te sientas más cómodo.
Un espejo en la pared o en el techo
Si en los años 70 acertaron en algo, fue en usar espejos para resaltar la sensualidad de una habitación. No necesitas espejos de suelo a techo, pero uno o dos no son mala idea.
Hay algo increíblemente erótico en ver cómo tienes sexo. Si nunca lo has hecho, esta idea puede desconcertarte. Pero es algo que de verdad deberías experimentar por ti mismo.
Los espejos también pueden darte esa energía sexual necesaria para probar algo nuevo. Quizá simplemente quieras ver cómo te ves mientras haces cierta cosa. Sea cual sea la razón, tu pareja apreciará la dosis de aventura que un espejo puede despertar.
Ten a mano un buen lubricante
El lubricante (o su ausencia) puede mejorar o arruinar un encuentro sexual. No caigas en la trampa de quedarte desprevenido (literalmente). Asegúrate de tener siempre acceso a lubricante y guárdalo en un lugar discreto en la mesita de noche.
Aquí tienes varias opciones, y distintos tipos de lubricantes van mejor para distintas situaciones. No está mal tener variedad para estar siempre preparado.
- Lubricantes a base de agua son seguros para usar con preservativos de látex y con la mayoría de juguetes sexuales. Requieren reaplicación frecuente, pero son una opción segura y no pegajosa que sirve para casi todo tipo de sexo.
- Lubricantes a base de silicona no deben usarse con látex ni con silicona. Son seguros con juguetes de vidrio, plástico rígido o acero, y son una alternativa muy deslizante y duradera frente a los de agua. Son ideales para actividades más largas, como el masaje vaginal.
- Lubricantes a base de aceite son los más duraderos de todos. Sin embargo, son incompatibles con la mayoría de preservativos y juguetes sexuales, y no son lo ideal para la salud vaginal. Estos lubricantes deberían usarse solo para actividades que no impliquen genitales, como un masaje corporal completo.
- Lubricantes híbridos son cualquier combinación de lubricantes a base de agua, silicona y aceite. Sus pros y contras variarán según lo anterior.
Además del tipo de lubricante, también puedes encontrarlos con distintos sabores y aromas. Esto puede hacer que el sexo oral sea más divertido y agradable para los dos.
Ten los juguetes sexuales cerca
Existe la idea errónea de que si “lo haces todo bien”, no “necesitas” usar juguetes sexuales con tu pareja. La verdad es que tu(s) pareja(s) te agradecerá(n) que te sientas lo bastante cómodo como para incluirlos en tu vida sexual.
Los juguetes sexuales no sustituyen un buen sexo, sensual y placentero. Pero pueden llevar una experiencia de “buena” a “excelente”, o incluso de “excelente” a “impresionante”. Entonces, ¿qué juguetes sexuales conviene tener a mano?
Primero, piensa en tus parejas. Si te acuestas con mujeres, un vibrador y un dildo casi nunca fallan. Si te acuestas con hombres, un anillo vibrador para el pene puede ser un añadido divertido. Y si sueles tener parejas más atrevidas, independientemente del género, las bolas anales, los plugs anales y las pinzas para pezones probablemente te sumen puntos extra.
Añade muebles sexuales versátiles
Los muebles sexuales pueden ser una inversión que valga la pena. Pero es una inversión, porque un mueble sexual resistente puede costarte unos cuantos cientos de dólares. Entonces, ¿cómo puedes integrar muebles sexuales en tu dormitorio?
Fíjate en piezas que puedan transformarse de una cosa a otra, o que puedas usar como muebles cotidianos (eso sí, limpiándolos a fondo después). Chaise longues, sillas mecedoras y bancos son solo algunos ejemplos.
Renueva tus almohadas
¿Conoces esas almohadas planas que te quedaron del primer año de la universidad? Sí, no ayudan ni a tu cabeza ni a tu vida sexual. Así que tira esas almohadas viejas y compra varios juegos de almohadas más firmes y de mejor calidad.
Con una almohada de espuma no te equivocas, porque combina soporte y comodidad. Pero si de verdad quieres lujo, las almohadas de pluma alternativa son increíblemente suaves y cómodas. También puedes combinarlas con espuma viscoelástica y una mezcla alternativa de poliéster si necesitas soporte extra.
La almohada adecuada también puede dar soporte… en otros sitios. Una almohada firme bajo su zona lumbar o bajo las rodillas puede marcar una gran diferencia.
Cada cosa en su lugar
No hay nada más distractor que una habitación sucia y abarrotada. Evita el desorden asegurándote de que todo en tu habitación cumple un propósito y tiene su lugar.
Imagina esto: esta noche tienes una cita íntima. Tienes que volver del trabajo, ducharte y ordenar la habitación en solo unas horas.
Ahora supón que tienes una habitación donde cada cosa tiene su sitio. Tardarás apenas 10 minutos en recoger. Crisis evitada. Pero un espacio despejado no solo sirve para crear ambiente sexy: también puede ser un gran impulso para tu salud mental.
Añade un toque de personalidad
Lo más probable es que a tu pareja sexual le haya gustado algo de tu personalidad. Así que no tengas miedo de añadir pequeños detalles de quién eres a tu espacio.
Esto no significa que quieras las paredes llenas de figuras de personajes o plantas de suelo a techo. Recuerda: el objetivo sigue siendo un espacio despejado.
Pero al elegir arte, escoger el color de los muebles o la ropa de cama, o incluso al definir el estilo de tus estantes y mesitas, puedes añadir algo que refleje tu personalidad.
Haz que tu pareja se sienta cómoda
Tanto si tienes una pareja estable como una pareja de una noche, quieres que se sienta segura y cómoda en tu dormitorio.
Así es como hacerlo:
- Deja en su lado de la cama una manta decorativa para que tenga confort y calor después del sexo.
- Deja a mano una toalla de baño, una toalla de cara y, quizá, incluso una camiseta y unos bóxers si tu pareja se queda a dormir.
- Pon una botella de agua en la mesita.
- Dile a tu pareja dónde están las cosas necesarias, como el gel de ducha.
- Ten cargadores de teléfono extra a mano.
- Si tu pareja se queda a dormir, pregúntale qué le gusta desayunar o beber por la mañana.
Piensa en qué te gustaría que una pareja o incluso un amigo hiciera por ti en su casa. Cualquiera de estas cosas no lleva mucho tiempo, pero realmente ayuda a que la experiencia de tu pareja no se arruine.
Enciende velas
Baja la intensidad de la luz, pon música y enciende velas. Sí, las velas aportan un aroma agradable a la habitación. Pero, lo más importante, crean un resplandor sensual. Si la iluminación de tu dormitorio es mínima o simplemente quieres probar algo nuevo, coloca varias velas por la habitación y enciéndelas.
Si ya tienes una combinación de aromas que te encanta o tu pareja es sensible a las fragancias, siempre puedes usar velas sin aroma.
Ajusta la temperatura ideal
Lo último que la mayoría de la gente quiere es tener sexo sudoroso y sofocante en un dormitorio demasiado caliente. Así que baja la temperatura una o dos horas antes de que llegue tu pareja para lograr una experiencia óptima.
La temperatura “correcta” es subjetiva, pero un rango de 67 a 70 °F (o 19–21 °C) suele funcionar bien. A partir de ahí puedes subir o bajar un poco. Solo recuerda que una habitación fresca (alrededor de 65 °F o 18 °C) es óptima para dormir bien, así que ajusta con antelación si hace falta.
Satisface el antojo de dulce
Ya sea como afrodisíaco o como capricho después del sexo, tener snacks dulces a mano puede ser un complemento divertido para el dormitorio. Si vas por el camino del afrodisíaco, es fácil empezar con chocolate, miel, plátanos o fresas. A tu pareja le gustará al menos uno, y no tengas miedo de mezclar y combinar.
Si esto es más para después del sexo, puedes añadir más variedad. Las mezclas tipo trail mix con frutos secos y chocolate, caramelos ácidos o ositos de goma son fáciles de guardar y fáciles de comer en la cama. Si ella prefiere lo salado a lo dulce, entonces palomitas o patatas fritas pueden ir bien. Es un complemento genial.
Si sabes que a tu pareja le gusta especialmente algo, ¡inclúyelo también! Eso le mostrará que haces todo lo posible para que se sienta cómoda.
Conclusión
Tu dormitorio debería ser un refugio para ti, pero también debe ser cómodo y acogedor para tus parejas sexuales. Eso permitirá que ambos se relajen por completo y disfruten del encuentro al máximo.
Si todo lo anterior te parece un cambio enorme, hazlo paso a paso. Puede llevarte varios meses, pero cada mejora que hagas tendrá un efecto positivo. Pronto empezarás a notarlo tú mismo, y eso solo te motivará a seguir mejorando el espacio.
