Erotik massajning barcha sirlari: To‘liq qo‘llanma

Massaj — hamma yoqtiradigan narsa! Va agar siz qizni qoʻzgʻatmoqchi, uni hoʻllab, jinsiy aloqaga tayyorlamoqchi bo‘lsangiz, shu bilan birga uning siz bilan yotoqxonada bo‘lishi ham yoqsa, unda siz erotik massajni qilishni bilishingiz kerak.

Bundan tashqari, mana shu maxsus massaj texnikalari ayolingiz bilan haqiqiy mo‘jiza qiladi… Ular unga orgazmga osonroq yetishga yordam beradi.

Ushbu erotik massaj bo‘yicha to‘liq qo‘llanmada men sizga yetti sirni ochib beraman, ular:

1. Istalgan ayolni (boshida sovuqqon ko‘rinsa ham) jiqqa ho‘l qilib, uni jinsiy aloqani xohlashga majbur qiladi.
2. Uning orgazmni oson his qilishiga xalaqit beradigan taranglik va stressni kamaytiradi.
3. Butun tana orgazmini his qilishiga to‘sqinlik qiladigan jismoniy “bloklar va tugunlar”ni yechadi.
4. Unga orgazm paytida skvirt qilishga yordam beradigan oddiy (lekin mutlaqo maxfiy) massaj texnikasini ko‘rsatadi.
5. Ayollarning orgazmni his qilishiga halaqit berishi mumkin bo‘lgan bel og‘rig‘ini (baland poshna kiyish sababli paydo bo‘ladigan) kamaytiradi.
6. Erotik massaj uchun ideal va bo‘shashtiruvchi muhitni tayyorlab beradi.
7. Faqat nuqtali massaj texnikasi yordamida hamkoringizning jinsiy istagini kuchaytiradi.

Ayol jinsiyligi va munosabatlaringiz

Ushbu erotik massaj “loyihasi”da siz istalgan ayolni bir vaqtning o‘zida ham bo‘shashtiradigan, ham qo‘zg‘atadigan yashirin usullar va massaj metodlarini o‘rganasiz — uni jinsiy aloqaga umuman qiziqmayotgandek holatdan butunlay ho‘l bo‘lib, sizdan yana ko‘proqni so‘raydigan darajaga olib chiqasiz.

Shu bilan birga, siz ayol uchun orgazmga yetishni deyarli imkonsiz qilib qo‘yishi mumkin bo‘lgan jismoniy va hissiy taranglik hamda stressni tezda yechishni o‘rganasiz. Buni qilsangiz, ayolingiz nafaqat orgazmlardan osonroq va tez-tez zavqlanadi, balki butun tana orgazmlari va “oqimli” (struyali) orgazmlarni ham ko‘proq boshdan kechirishi ehtimoli oshadi.

Stress va ayol qo‘zg‘alish sikli

2009-yilda o‘tkazilgan tadqiqotda ayollarning 50%i hayotining ma’lum bir paytida orgazmni “taqlid qilganini” tan olgan. Erkaklarda bu ko‘rsatkich ancha past — atigi 25%. Orgazmni soxtalashtirishning eng ko‘p uchraydigan sabablaridan ba’zilari — jinsiy aloqani tezroq tugatish istagi va hamkor bilan ranjish yoki xafagarchilik paydo bo‘lishini istamaslik bo‘lgan.

Bu tadqiqot bizga nimani aytadi? Birinchidan, jinsiy tajriba va orgazmga yetish borasida ma’lum kutishlar borligi aniq. Ikkinchidan, bu masalada ayollar ko‘proq bosim his qiladi. Lekin nega ayollarda orgazmni taqlid qilish foizi erkaklarnikiga qaraganda sezilarli darajada yuqori?

Taxmin sifatida, erkak va ayol qo‘zg‘alish uslublari orasidagi farqni ko‘rib chiqaylik. Erkaklarda jinsiy qo‘zg‘alish go‘yo qaynab turgan qozondek. Jinsiy istak ko‘pincha o‘z-o‘zidan paydo bo‘ladi va shu ikki omil sabab ko‘pchilik erkaklar orgazmga oson yetadi.

Ayollarda esa jinsiy qo‘zg‘alishni turg‘un suv solingan qozonga qiyoslash osonroq. Ayol istagi tabiatan ko‘proq javob beruvchi (responsive) bo‘ladi va erkak jinsiyligidagi allaqachon qaynab turgan qozondan farqli o‘laroq, ayolni avval “qaynash” holatiga keltirish kerak — shundan keyingina uni cho‘qqiga olib chiqish mumkin.

Qiyoslarni bir chetga qo‘ysak, ayol va erkaklarda jinsiy qo‘zg‘alish modellari farqlanishi ravshan. Erkaklar ba’zan stressni tushirish vositasi sifatida sex va orgazmdan foydalanishi mumkin. Ayollarda esa stress va taranglik istak, qo‘zg‘alish va oxir-oqibat orgazmda butunlay boshqa rol o‘ynaydi.

Qator omillar ayollarga ta’sir qilib, qo‘zg‘alishni yoki orgazmga yetishni qiyinlashtirishi mumkin. Ishdagi stressdan tortib kasallik va umumiy bandlik hissigacha — taranglik hissi hamkoringizga kun oxirida “o‘chib”, chinakam sexdan rohatlanishga xalaqit berishi mumkin.

Bu shuni anglatadiki, hamkoringiz sizning ko‘nglingizga tegmaslik uchun shunchaki “shuni qilishi” mumkin, yoki orgazmga yetish umidida sex bilan shug‘ullanishi mumkin, ammo jismoniy va hissiy stress sabab to‘liq rohatni his qilishga qiynaladi.

Lekin erkaklar ham har kuni stressni boshdan kechirmaydimi? Unda nega stress ayol va erkakka turlicha ta’sir qiladi? Tadqiqotchilar fikricha, ayollar stressning jismoniy va hissiy alomatlarini erkak hamkasblariga qaraganda ko‘proq qayd etadi. Aniq sabab noma’lum, ammo stress ayollarning jismoniy va hissiy salomatligiga katta ta’sir ko‘rsatishida shubha yo‘q.

Yuqorida ko‘rsatilgan ayrim jismoniy va hissiy alomatlar hamda rohat va qoniqish hissining yo‘qligini hisobga olsak, nega ko‘plab ayollar sexga erkak hamkorlaridek “qiziqib ketmasligi”ni tushunish oson.

Xo‘sh, sevgan insoningizga bo‘lgan stress va qiziqishning pasayishiga qarshi nima qila olasiz? Keyingi bo‘limda batafsilroq tushuntirilgandek, erotik massaj hamkoringiz stressini tushirishga va yotoqxonada uning to‘liq e’tiborini jalb qilishga yordam beradi.

Stressning jinsiy energiya va ayol orgazmidagi roli

Endi siz stress va taranglik hamkoringizning istagi, qo‘zg‘alishi va orgazmga yetish qobiliyatiga jismonan ham, ruhiy ham qanday ta’sir qilishini tushunasiz.

Endi boshqa tomondan qaraylik — stress va taranglik yo‘qligi hamkoringizning jinsiy energiyasini qanday alangalatishi, uni cho‘qqiga olib chiqishi va hatto skvirt qilishiga qanday imkon berishi mumkin.

Hissiy stress oldingi bo‘limda tilga olingan ko‘plab jismoniy alomatlarni keltirib chiqaradi. Bel va mushak og‘riqlaridan tortib umumiy noqulaylik va qisilib qolish hissigacha — hamkoringizning jinsiy “mahorati” jiddiy zararlanishi mumkin.

Mana shu sababli ushbu sxemada tasvirlangan massaj texnikalari juda muhim. Bu texnikalar nafaqat taranglikning jismoniy va tashqi belgilarini kamaytiradi, balki hamkoringizning eng sezgir sohalariga qon oqimini oshiradi va unga nafasni nazorat qilishni o‘rgatadi — shunda u nafasni jinsiy lazzat vositasiga aylantira oladi.

Quyidagi sxema taoistlar donishmandligiga ko‘ra ayolning jinsiy energiyasi tanasi bo‘ylab qanday oqishini yaxshi tasavvur beradi.

Bundan tashqari, siz va hamkoringiz orasida yanada chuqurroq bog‘lanish paydo bo‘ladi — bu unga noqulaylik hissidan (u cho‘qqiga yetishni qiyinlashtirishi mumkin) xalos bo‘lishga, jinsiy jihatdan o‘ziga ishonchliroq va o‘zini yaxshi anglaydigan bo‘lishga yordam beradi.

Erotik massajdan foydalanganda hamkoringiz yana qanday jismoniy va ruhiy foydalarni olishi mumkin?

• Vaginal taranglikning kamayishi. Vagina — tanadagi boshqa qismlar kabi mushak. Demak, muntazam hissiy massaj seanslari hamkoringizning vaginal mushaklaridagi taranglikni yechishga yordam beradi va sizga uning jinsiy a’zolari hamda erotik zonalarini u tomondan beixtiyor qisilib qolishlarsiz boshqarishga imkon beradi.
• Skvirtga moyillikning oshishi. Kegel mashqlarida qisqarib-bo‘shashadigan o‘sha mushak — LK-mushak — “oqimli” orgazm bilan ham bog‘liq. Ba’zi ayollar old o‘yin va jinsiy aloqa paytida to‘liq bo‘shasha olmaydi, bu esa skvirtdan zavqlanishni qiyinlashtirishi (hatto imkonsiz qilishi) mumkin. Ammo ko‘plab massaj seanslaridan so‘ng hamkoringiz nafaqat mushaklarni yaxshiroq bo‘shata oladi, balki skvirt va nazoratni yo‘qotish bilan bog‘liq umumiy xavotir va qo‘rquvlarni ham yengillashtiradi.
• O‘zini qadrlashning oshishi. Zamonaviy madaniyatda sex avvalgidan ko‘ra ko‘proq ulug‘lansa ham, bu mavzu atrofida hanuz tabu va hatto uyatli deb hisoblanadigan jihatlar ko‘p. Ba’zi ayollar uchun bu uyat va aybdorlik hissini keltirib chiqaradi, bu esa o‘z navbatida istak va qo‘zg‘alishning pasayishiga, keyin esa u erkak hamkorining jinsiy ehtiyojlarini qondira olmayotganini anglaganda yana uyat va aybdorlikka qaytishga olib keladi. Bu ayovsiz doirani uzish qiyin bo‘lishi mumkin, ammo hissiy massaj hamkoringizga tanasining imkoniyatlari va jinsiy istak hamda ozodlikning go‘zalligini yaxshiroq anglashga yordam beradi.

Buni ilgari anglagan bo‘lsangiz ham, anglamagan bo‘lsangiz ham, endi sizda shubha qolmasligi kerak: stress va taranglik (va ularni nazorat qilish) sevgilingizning orgazmga yetish qobiliyati hamda u boshdan kechiradigan har bir jinsiy aloqadan to‘liq rohatlanishida hayotiy muhim rol o‘ynaydi.

Ammo, albatta, massaj seanslari sizga va munosabatlaringizga ham bir qator sabablar tufayli foyda keltiradi. Shulardan ikkitasini keyingi bo‘limlarda ko‘rib chiqamiz.

Massajdan yaqinlashish uchun foydalanish

Munosabatlarda keng tarqalgan muammo — uzilish (begonalashish) hissi. Erkak hamkor jismoniy (ya’ni jinsiy) ehtiyojlari qondirilmagani uchun o‘zini sevilmayotgandek his qilishi mumkin. Ayol hamkor esa hissiy ehtiyojlari qondirilmagani uchun o‘zini sevilmayotgandek his qiladi. Bu aylana davom etadi: yoki tomonlardan biri mojarodan qochish uchun ehtiyojlarini aytmay, qoniqmasdan yuradi.

Yuqoridagi holat juda ko‘p uchrasa-da, u sog‘liq uchun ham zararli bo‘lishi va munosabatlarga putur yetkazishi mumkin. Axir har bir hamkor qaytarib oladigan “teng” narsani sezmaguncha faqat ma’lum darajagacha bera oladi.

Xo‘sh, yechim nima? Erkak hamkor o‘zini jinsiy qoniqqandek his qilib, shu bilan birga ayolini sexga itarayotgandek bo‘lmasligi uchun nima qilish kerak? Ayol hamkor esa o‘zini hissiy jihatdan qoniqqandek his qilib, shu bilan birga muntazam ravishda ko‘ngilsiz tarzda “yon berayotgandek” bo‘lmasligi uchun nima qilish kerak?

Xullas, ko‘pincha aytilganidek, erotik massaj siz izlayotgan aynan o‘sha javob bo‘lishi mumkin. Kundalik hayotda stress va hissiy masofa hamkorimiz bilan jinsiy va hissiy yaqinlikka osonlikcha xalaqit beradi. Erotik massaj esa bir vaqtning o‘zida yaqinlik va jismoniy yaqinlik hissini yaratadi, hamkoringizning stressini tushiradi va uni jinsiy aloqaga “sozlaydi”.

Ba’zilar uchun sexdan oldin massajdan foydalanish qo‘pol yoki hatto manipulyativ tuyulishi mumkin. Ammo shuni yodda tuting: hissiy massajni munosabatlarga qo‘shish natijalari sex soni va sifatini oshirishi mumkin bo‘lsa-da, bu erishilishi kerak bo‘lgan yagona yakuniy maqsad emas.

Massajni shaxsiy hayotingizga qo‘shish orqali siz o‘zingiz va hamkoringizni jismoniy ham, hissiy ham yanada yaqinlashtira olasiz.

Massaj — jinsiy lazzat vositasi sifatida

Hamkoringiz muntazam stressni boshdan kechiradimi yoki shunchaki tushkun kayfiyatdami — hissiy massaj munosabatlaringizda jinsiy lazzatning yanada chuqur qatlamlarini o‘rganish uchun sizga kerak bo‘lgan ayni vosita bo‘lishi mumkin. Bu yerda hech qanday hiyla yoki “tutqich” yo‘q. Oddiy qilib aytganda, yotoqxonadagi massaj shaxsiy hayotingizni yaxshilaydi, chunki u o‘z tabiatiga ko‘ra intim, qo‘zg‘atuvchi va chuqur.

Siz sevgilingizning tanasidagi har bir santimetrni o‘rganasiz va shu bilan birga uni yangi sezgilar va tuyg‘ular bilan tanishtirasiz. Siz uning stressini kamaytirasiz va unga qo‘zg‘alishni osonlashtirasiz, hatto orgazmga yetishiga ham yordam berasiz.

Erotik massaj jinsiy lazzat uchun ham, hissiy yaqinlik uchun ham birdek vosita. Siz va hamkoringizning jinsiy istaklarini o‘rganish jarayonida siz shunday intim bog‘lanish yaratasizki, u uni yanada chuqur va qoniqarli qo‘zg‘alishga olib boradi.

Endi, agar ishni boshlashga tayyor bo‘lsangiz, ehtimol biroz adashgandirsiz. Keyingi bir necha bobda siz hissiy massajning asosiy elementlari, hamkoringiz tanasining har bir sohasini qanday massaj qilish va o‘rganganlaringizni birlashtirib, hamkoringizga foyda keltiradigan maqsadli massajni qanday berish haqida ko‘proq bilib olasiz.

Juftliklar uchun erotik massajning 3 asosiy elementi

Oldingi bobda aytilgan foydalardan foydalanish uchun endi juftliklar uchun erotik massajning uch asosiy elementiga va ularni yotoqxonada qanday qo‘llashingiz mumkinligiga nazar tashlash vaqti keldi.

Muhit

Eng boshidan sahnani to‘g‘ri yaratish juda muhim, chunki muhit hamkoringiz tajribasini osonlikcha yaxshilashi ham, buzib qo‘yishi ham mumkin. Yaxshiyamki, quyidagi uch jihatni inobatga olsangiz, bu albatta qimmat yoki ko‘p vaqt oladigan ish bo‘lishi shart emas.

Birinchidan, siz chalg‘ituvchi narsalardan butunlay xoli joy yaratishingiz kerak. Xonadagi barcha telefon va noutbuklarni olib tashlang yoki ovozsiz rejimga qo‘yib, ko‘zdan yiroq joyga qo‘ying. Televizor va kompyuterni o‘chirib qo‘ying, hatto budilnik va qattiq elektron displeyli boshqa qurilmalarni ham yopib qo‘ying.

Keyin hamkoringiz qanday dam olishni yoqtirishini o‘ylang. Balki unga ma’lum bir shamning hidi yoqar, yoki u ko‘proq yangi gullar kompozitsiyasini xush ko‘rar. Bo‘shashtiruvchi shamlar erotik massaj uchun kayfiyat yaratishga yordam beradi.

Yumshoq instrumental musiqa bilan ohangni belgilang va faqat ikkovingiz uchun mo‘ljallangan tinch “olam” yarating.

Endi seans davomida qanday “jihoz”dan foydalanishingizni o‘ylang. Yog‘ mutlaqo zarur, ammo qaysi birini tanlashingiz sizga va hamkoringizning afzalliklariga bog‘liq.

Kokos va bodom kabi yog‘lar yengil hidli va yaxshi namlovchi ta’sirga ega. Biroq ba’zilar mineral yog‘larni, boshqalar esa raps yoki kungaboqar kabi o‘simlik yog‘larini afzal ko‘radi.

Bundan tashqari, hamkoringiz ushbu mashq vaqtida qayerda yotadi? Katta va cho‘zilib yotishga qulay bo‘lsa, karavot yaxshi joy. Ammo yumshoq, qatlamli gilamcha bilan yopilsa, stol yoki pol ham xuddi shuncha mos keladi.

Fikr holati

Sizning fikringiz to‘liq hamkoringizning rohatiga va bo‘shashishiga qaratilgani muhim.

Massaj seansidan oldin o‘zingizdan so‘rang:

• Uning vaqtini imkon qadar bo‘shashtiruvchi va yoqimli qilish uchun nima qila olaman?
• Butun seans davomida diqqatimni qanday saqlayman?
• Maksimal rohat olish uchun hamkorim bilan qanday muloqot qilaman?
• Hamkorimning reaktsiyalari/javoblaridan qanday belgilarni izlashim kerak?

Bu savollarga javoblar seans davomida to‘g‘ri fikr holatini saqlashga yordam beradi. Ularni aniqlab olish biroz vaqt olishi mumkin, ammo hamkoringiz orzu qiladigan bo‘shashtiruvchi va erotik tajribani taqdim etish uchun bunga arziydi.

Texnika

Muhit va fikr holati muhim bo‘lsa-da, texnikasiz massajning o‘zi hech narsa bo‘lmaydi. Texnika nima va to‘g‘ri yondashuvni tanlaganingizni qanday bilasiz?

Avvalo, shuni yodda tuting: eng muhimi — hamkoringiz sizning teginishlaringizga qanday javob berayotganiga e’tibor qaratish. Sizda qat’iy tartib yoki massaj texnikasiga yopishib olish istagi tug‘ilishi mumkin, ammo intuitiv ravishda hamkoringizga nimalar yoqayotganini ko‘rib, shunga qarab protsedurani o‘zgartira olishingiz juda muhim.

Yotoqxonada qaysi massaj texnikalaridan foydalanish mumkin?

Efflyoraj

Istalgan massaj seansini yengil va mayin teginishlardan boshlagan ma’qul. Bu teginishlar “silash” deb ham ataladi, ularning maqsadi — qon aylanishini ishga tushirish va tanani kelayotgan massajga tayyorlash.

Kaftingizdan foydalanib, yengil teginishdan boshlang. Siz xohlagan naqsh bo‘yicha ishlashingiz mumkin, ammo doira bo‘ylab harakatlar eng ko‘p uchraydi va katta sirtni eng yaxshi qamrab oladi. Bosimni barqaror saqlang va hamkoringiz tanasining har bir qismiga bir xil e’tibor bering.

Uqalash (yoğirish)

Bu, ehtimol, massaj seanslarida eng ko‘p ishlatiladigan texnika, shu bilan birga o‘rganish eng osonlaridan biri.

Bosh barmoq va barmoqlar uchlari bilan mushak to‘qimasini ushlab, uni turli oraliqlarda siqasiz. Bu son, yelka va dumba kabi yirik mushaklar uchun juda yaxshi.

Cho‘zish

Agar hamkoringizda ayniqsa “qaysar” tugunlar yoki tarang zonalar bo‘lsa, qo‘l bilan cho‘zish eng katta yengillik berishi mumkin.

Bu texnika hamkoringiz bo‘g‘imlarini qo‘l bilan boshqarishni o‘z ichiga oladi. Siz uning bilaklari va to‘piqlarini ehtiyotkorlik bilan aylantirishingiz, tizza va tirsaklarini bukib-cho‘zishingiz, shuningdek kuch ishlatmasdan oyoq-qo‘llarini imkon qadar erkin va bo‘shashgan holatga keltirish ustida ishlashingiz mumkin.

Taqqillatish (perkus­siya)

Bu massaj texnikasidagi tez, “chopuvchi” harakatlar erotik tuyulmasligi mumkin, ammo tajriba qilib ko‘rish va bu sizga ham, hamkoringizga ham yoqadimi-yo‘qmi sinab ko‘rish qiziqarli bo‘lishi mumkin.

Bu texnikani bajarishning turli yo‘llari bor: qo‘lning yon tomoni bilan sonlar va yuqori bel bo‘ylab tez “chopish” harakatidan tortib, barmoqlar uchlari bilan bel, bo‘yin va yuzdagi bukilishlar hamda tugunlarni yengil taqillatib chiqishgacha. Perkussiya — massaj arsenalingizdagi foydali vosita.

Ishqalash (friksiya)

Ko‘pincha chuqur to‘qima massaji bilan bog‘lanadigan ishqalash texnikasi qattiq, aniq “qisilgan” joylarni ishlashda foydali. Bosh barmoq va barmoqlar uchlari bilan tugunga ehtiyotkorlik bilan bosim bering va sekin doira bo‘ylab harakat qiling.

Tugun bosimga bo‘shashishni boshlagach, bosimni kuchaytiring, doim hamkoringiz noqulaylik sezmayotganini kuzatib boring.

Ushbu texnika bilan bog‘liq noxush hissiyotni kamaytirish uchun seans davomida bosim darajasini o‘zgartirib turing — vaqti-vaqti bilan hamkoringizga kichik “nafas rostlash” imkonini bering. Bular massaj seansida qo‘llash mumkin bo‘lgan keng tarqalgan texnikalarning faqat bir nechtasi, xolos.

Turli manipulyatsiya va teginish shakllari bilan tajriba qiling va doimo hamkoringizning reaktsiyasini kuzatishni unutmang.

Hissiy massajning ilmiy asoslari

Agar siz massaj olami bilan endigina tanishayotgan bo‘lsangiz, massaj qanday qilib bunday ko‘p foyda bera olishi haqida o‘ylayotgan bo‘lishingiz mumkin. Avvalo, odamlar — sezgi izlaydigan mavjudotlar. Bolalikdan odamlarga teginish — bu yaxshi narsa, deb o‘rgatiladi.

Biz boshqalarga tasalli berish va tasalli olish, iliqlik ulashish va birdamlik belgisi sifatida tegamiz. Biz sevgilimizga g‘amxo‘rligimizni ko‘rsatish va ularga quvonch hamda qoniqish berish uchun tegamiz.

Shu bois, massaj hamkoringizga uni va uning farovonligini o‘ylashingizni ko‘rsatishning sodda usuli bo‘lishi mumkin.

Ikkinchidan, hissiy massaj bilan birga keladigan ochiqlik — ishonch darajasi borligini hisobga oling. Ko‘p ayollar ishonmaydigan va ahamiyat bermaydigan erkakdan hissiy massaj qabul qilishga tayyor bo‘lmaydi, va aynan shu narsa massaj seansi bilan bog‘liq ijobiy hislar hamda jismoniy foydaga katta hissa qo‘shadi.

Massaj mexanikasi — u qanday ishlaydi

Massaj paytida tanada bir qator jarayonlar sodir bo‘ladi. Ularning ayrimlari, masalan, maqsadli mushaklarning bo‘shashi, lokal xususiyatga ega. Boshqa jarayonlar, masalan endorfinlar ajralishi, butun organizm bo‘ylab sodir bo‘ladi. Ammo bu hodisalarning aniq mexanizmi qanday?

Mutaxassislar orasida bir nechta nazariyalar bor. Ba’zi olimlar va tadqiqotchilar massaj seansi paytidagi jismoniy teginish qon aylanishini yaxshilaydi, deb hisoblaydi.

Bu esa, o‘z navbatida, mushaklarga yetkaziladigan kislorod miqdorini oshiradi va tiklanish jarayonini tezlashtirishga yordam beradi. Boshqa mutaxassislar massaj limfa tizimini ishga soladi, deb hisoblaydi. Bu “tugunlangan” sohadagi chiqindilarni chiqarib yuboradi va mushaklarning tiklanishi hamda harakatchanligini yaxshilaydi.

Yana boshqalar esa massajning barcha foydalari asab tizimi bilan bog‘liq, deb o‘ylaydi. Teginish massaj joyidan miyaga tarqaladigan elektr sezgini keltirib chiqaradi, endorfinlar va boshqa yoqimli kimyoviy moddalarni chiqaradi.

Xo‘sh, kim haq? Hozircha aniq “to‘g‘ri” yoki “noto‘g‘ri” yo‘q. Balki yuqoridagi nazariyalarning hech biri to‘g‘ri emasdir yoki hammasi birgalikda to‘g‘ridir.

Ammo “yaxshi” hislarning aniq sababi qanday bo‘lishidan qat’i nazar, massaj bilan bog‘liq ko‘plab foydalarni tasdiqlovchi ilmiy tadqiqotlar bilan bahslashib bo‘lmaydi. Xavotir va depressiyani kamaytirishdan tortib, og‘ir jismoniy zo‘riqishdan keyin yallig‘lanishni nazorat qilishgacha — massaj va massaj terapiyasi davolanishdan o‘tayotganlar uchun ko‘p foyda keltirishini qayta-qayta isbotlab keladi.

Massaj va erotika

Massaj qanday ishlashi va qanday foyda berishini tushunganingizdan so‘ng, erotik massaj qanday paydo bo‘lganini tushunish oson. Axir, sizni yaxshi his qildiradigan ikki narsani (bu holatda massaj va sexni) birlashtirsangiz, yaxshi hislar kuchayishi mantiqan to‘g‘ri emasmi?

Ammo hissiy massaj faqat jinsiy lazzat emas. Aksincha, seans davomida hamkoringiz rohat oladigan ikki manba bor.

Albatta, jinsiy lazzat shularning biri. Ammo ikkinchi lazzat manbai — massajning o‘zi.

Orgazmni seansning yakuniy maqsadi emas, balki yon mahsuli deb tasavvur qiling. Qo‘llaringiz tananing bir qismidan boshqasiga ko‘chib borar ekan, hamkoringiz tobora ko‘proq bo‘shashadi.

Taranglik uning tanasini juda sekin tark etadi, oxir-oqibat barcha mushaklar bo‘shashadi. Mana shuning uchun cho‘qqiga yetish ehtimoli oshadi, hatto “purkash” ham mumkin bo‘lib qoladi — hamkoringiz bo‘shashgani sayin, uning ichki to‘siqlari ham chekinadi.

Hissiy massaj orqali hamkoringiz qo‘rquv, xavotir va noqulaylikning barcha belgilaridan asta-sekin xalos bo‘ladi. Erotik massajning “sehr”i ham shunda. Lekin bu aslida sehr emas-ku? Aksincha, jismoniy va hissiy foydalar tadqiqotlar bilan tasdiqlangan va butun dunyo bo‘ylab tibbiyot xodimlari tomonidan e’tirof etilgan.

Cheksiz imkoniyatli maqsadli kombinatsiyalar

Massajning umumiy texnikalarini bilishning o‘zi yetarli emas. Hamkoringiz chinakam rohat olishini ta’minlash uchun tananing qaysi sohalariga va qanday ta’sir qilishni ham bilish muhim.

Siz, albatta, tasvirlangan texnikalarni boshdan oyoqqacha qo‘llashingiz mumkin, ammo ba’zan tananing turli qismlarini maqsadli kombinatsiyalarda ishlatadigan mashqlar to‘g‘ri bajarilsa, xuddi shuncha, hatto undan ham ko‘proq qoniqish berishi mumkin.

Istakni cho‘zish uchun massaj protsedurasi

Ushbu protseduraning maqsadi hamkoringizning istagini cho‘zish va uni yanada ko‘proqni xohlashga olib kelish bo‘lgani uchun, dastlabki bosqichlarda genital kontaktidan qochishingiz kerak. Hamkoringizda kutish va hayajon uyg‘otish muhim, buni siz massaj texnikalari yordamida oson qila olasiz.

Shunda siz nihoyat uni jinsiy jihatdan stimulyatsiya qilishga tayyor bo‘lganingizda, u nafaqat tayyor bo‘ladi, balki yanada ko‘proqni xohlaydi. Shu sabab massaj sex uchun juda samarali “prilyudiya”, ayniqsa ayolning o‘zini “sozlab olishi” qiyin bo‘lsa.

Boshlash uchun hamkoringizdan karavot chetiga yoki stulga tik o‘tirishini so‘rang. Bo‘yin va yelkalarning oddiy kombinatsiyalangan massajidan boshlang: silash, uqalash va ehtimol ishqalashni ham qo‘shing.

Hamkoringizning bo‘yni va yelkalari bo‘shashgach, qo‘llariga o‘ting. Yuqoridan boshlang, yirik mushaklarni uqalang, so‘ng yelkadan bilakkacha oddiy sirg‘alish/cho‘zish usulidan foydalaning. Ikkinchi qo‘lda ham aynan shuni takrorlang.

Oyoqlarga o‘tayotganda, sonlardan boshlang. Protseduraning bu bosqichida uning genitallari bilan aloqadan qochish muhim.

Silash, uqalash, cho‘zish va taqqillatishni birlashtirib, asta-sekin sondan tizzagacha, boldirdan to‘piqqacha pastga tushib boring. Istak hissini kuchaytirish uchun avvalgi nuqtaga qayting, so‘ng yana pastga “sayohat”ni davom ettiring.

Hamkoringiz javobini talqin qilish

Butun jarayon davomida hamkoringizning jinsiy signallariga haqiqatan ham diqqat qaratishingiz nihoyatda muhim.

U har bir teginishga qanday javob beradi va tanasining qaysi qismlari eng sezgir? Bu savollarga uning jismoniy reaktsiyalariga qarab javob topishingiz mumkin.

Siz tananing ma’lum bir qismiga tegganingizda yoki ma’lum bir texnikani qilganingizda, u…

• teginishlaringiz tomon egiladimi?
• rohatdan inqillaydimi yoki xo‘rsinadimi?
• hayajondan seskanadimi yoki titraydimi?
• teri yuzasida “jimirlash” (muraškalar) paydo bo‘ladimi?
• teginish yo‘nalishini boshqarish uchun qimirlab oladimi?

Yuqoridagi signallar — hamkoringiz tajribadan zavqlanayotganining jismoniy belgilaridir. Bunday signallar sizga hamkoringiz tanasining qaysi qismlariga teginishni yoqtirishini va qaysi massaj texnikalari unga yoqishini yaxshiroq tushunishga yordam beradi.

Kuchli orgazm uchun massaj protsedurasi

Orgazm — hamkoringiz boshdan kechirishi mumkin bo‘lgan eng yuqori jinsiy qoniqishdir. Orgazmlar davomiyligi va intensivligi bo‘yicha farq qilsa-da, to‘g‘ri massaj bilan siz ham orgazm davomiyligini cho‘zishingiz, ham uning kuchini oshirishingiz mumkin.

Oldingi maqsadli protsedura istakni cho‘zishga qaratilgan edi. Bu, ayniqsa siz va hamkoringiz erotik massaj bilan hali tanish bo‘lmasangiz, ajoyib boshlang‘ich protsedura. Ammo ma’lum bir pallada hamkoringiz ko‘proqni qabul qilishga tayyorligi ayon bo‘ladi.

Ko‘pchilik ayollar uchun orgazmga faqat kirish (penetratsiya) orqali yetib bo‘lmaydi.

Aksincha, klitor stimulyatsiyasi ayolning orgazm his qilish qobiliyatida katta rol o‘ynaydi, va bu kichik bilim sizga ham, hamkoringizga ham foydali bo‘lishi mumkin. Sevgilingizning orgazmini kuchaytirish uchun barmoqlaringizning klitor bilan kontaktini shunchaki kuchaytirishingiz shart emas. Eng muhimi — bu kontaktning sifati va siz hamkoringizning jinsiy signallarini haqiqatan ham bilasizmi-yo‘qmi.

Tayyorgarlik

Yuqoridagi mashqdan bunga o‘tayotgan bo‘lsangiz ham, boshidan boshlayotgan bo‘lsangiz ham — hamkoringizdan karavotda, polда yoki yumshoq stolda chalqancha yotishini so‘rang.

Bu mashqda siz yana bir bor butun tanani ishlashdan boshlaysiz. Bu siz keyin bajaradigan yanada puxta protseduraning qisqacha ko‘rinishi, ammo u hamkoringizda qon aylanishini ta’minlashdan boshlanadi.

Faqat barmoqlar uchidan foydalanib, peshonadan boshlang. Ikkala qo‘lingiz bilan yuzining ikki tomoniga tegib, so‘ng sekin bo‘yin va ko‘krak tomon pastga tushing.

So‘rg‘ichlari bilan bevosita aloqadan qoching, ammo ko‘kragini va gavdaning yon tomonlarini yengil silab o‘ting. Sonlarida esa siz ikki qo‘lni ajratasiz: bir qo‘l bir oyog‘ida, ikkinchi qo‘l ikkinchi oyog‘ida bo‘ladi.

Ikkala qo‘l bilan bir vaqtda pastga tushayotganda, teginishlar yengil va mayin bo‘lishini yodda tuting; rohatni oshirish uchun bir necha qadam “orqaga” qayting, so‘ng yana pastga tushishni davom ettiring.

Oldingi mashqdagidek, hamkoringiz signallariga yana bir bor e’tibor berish foydali. Bu sizga sevgilingizning eng sezgir zonalarini yaxshiroq tushunishga yordam beradi.

Massaj

Endi yana boshdan boshlaysiz, faqat bu safar 2-bobdagi usullardan foydalanib, sevgilingizning tanasi bo‘ylab genitallariga tomon pastga tushasiz. Siz qattiq tugun va “qisilib qolish”larni uqalab yechishga vaqt ajratmoqchisiz, lekin vaqti-vaqti bilan yengil teginishlarni qo‘shishni ham unutmang — qo‘zg‘atish va hayajon uyg‘otish uchun.

Qaysi texnikalar tananing qaysi qismlariga yaxshiroq mos kelishini tajriba qilib va hamkoringizning jismoniy signallariga diqqat qaratib bilib olasiz. Yuqorida aytilganidek, orgazmni kuchaytirish doimo klitorga ko‘proq vaqt ajratish degani emas. Aksincha, qov sohasida ayrim massaj texnikalaridan foydalanib, qilayotgan teginishlaringizni maksimal darajada samarali qilishni istaysiz.

Shunday usullardan biri — qov suyagining biroz yuqorisiga bosim qo‘llash.

Barmoqlaringizni hamkoringiz qorni bo‘ylab yurgizib, kindikdan pastda, sonlar ustida joylashgan qov suyagining eng yuqori qismini topasiz. No-dominant qo‘lingiz kafti bilan qulay darajada bosim bering. Hamkoringiz noqulaylik sezishini xohlamaysiz, lekin uning “yerga ulangan” va xavfsiz ekanini ham ta’minlamoqchisiz.

Endi dominant qo‘lingiz bilan hamkoringiz genitallariga sekin yaqinlashing: klitorga tegib, tashqi lablarni o‘rganing. O‘rta va nomsiz barmoqlaringizni vaginaga kiriting va shu qo‘l kaftini klitor qarshisiga joylashtiring. Butun qo‘lni yuqoriga-pastga harakatlantirganingizda, o‘rta va nomsiz barmoqlar G nuqtasiga ta’sir qilib stimulyatsiya qiladi, kaft esa bir vaqtda hamkoringiz klitoriga ishqalanadi.

Hamkoringiz cho‘qqiga yaqinlashganda, qov suyagiga bosimni biroz kuchaytiring va silashlar sonini oshiring.

Cho‘qqi (kульминация)

Hamkoringiz cho‘qqiga yetgach, bu eng muhim qism. O‘rta va nomsiz barmoqlarni G nuqtasiga mahkam bosib turing va kaftingizni klitorga tirab turing.

Ayollar cho‘qqiga yetganda, klitor juda tezda nihoyatda sezgir bo‘lib qolishi mumkin. Bu cho‘qqining erta to‘xtab qolishiga olib kelishi ehtimoli bor.

Kaftni “yakor” sifatida ishlatib, asab uchlari haddan tashqari sezgir bo‘lib ketmasligiga yordam berasiz, shu bilan birga asablarga zarur bosimni saqlab turasiz.

Skvirtni rag‘batlantiruvchi massaj protsedurasi

Ko‘plab ayollar uchun skvirt qo‘lga tushmaydigan tajribadek tuyulishi mumkin. Buning sababi, 1-bobda batafsil muhokama qilingani kabi, stressdir. Shuning uchun ushbu protseduraning maqsadi — hamkoringizdagi stressni kamaytirish va unga to‘liq ishonch hamda zaiflik (ochiqlik) uchun yo‘l ochishdir.

Bu biroz vaqt oladi va, ehtimol, sizdan ancha sabr talab qiladi. Ammo natijalar shunchaki hayratlanarli bo‘ladi.

Bu protsedurani bajarishdan oldin, yuqorida aytilgan ikki protsedurani bir necha bor ishlashingiz kerak. Bu ma’lum darajada qulaylikni ta’minlaydi.

Anglash va qo‘rquvdan xalos bo‘lish

Biz sex bilan tez-tez bog‘lanadigan uyat va qo‘rquvga qisqacha to‘xtaldik, endi esa kamroq tushuniladigan ayol qobiliyatiga — skvirtga e’tibor qaratish vaqti keldi. Nega skvirt ko‘plab ayollar uchun qo‘rqinchli mavzu bo‘lib tuyuladi va hamkoringizni qo‘rquv hamda ongdagi to‘siqlarni “qo‘yib yuborish”ga qanday “o‘rgatish” mumkin, shunda u bu qobiliyatni chuqurroq o‘rganadi?

Ayollardagi keng tarqalgan qo‘rquvlardan biri — sex paytida siyib yuborish. Ham “purkash” (skvirt) ham siyish bir xil mushak — LK-mushak tomonidan boshqariladi, va bu sex hamda cho‘qqi paytida xavotir keltirib chiqarishi mumkin.

Axir, agar kimdir butun umri davomida ma’lum bir hissiyot/siqilishni faqat bitta faoliyat bilan bog‘lab kelgan bo‘lsa, bu hissiyot boshqa, mutlaqo boshqa faoliyatda ham ishlatilishi mumkinligini anglash qiyin bo‘lishi mumkin. Xo‘sh, hamkoringizga bu qo‘rquvni yengishga qanday yordam bera olasiz?

• Birinchidan, hamkoringiz bilan gaplashish muhim. Uning eng katta qo‘rquvlari nimaligini tushunib, ularga birga qarshi turishingiz kerak. Masalan, agar hamkoringiz skvirt borasida uyalishini aytsa, bu uyatni yengish uchun birga qanday ishlaysiz? Avvalo, “eng yomon” ssenariyni muhokama qilishingiz mumkin. Agar hamkoringiz baribir siyish va “oqimli” orgazmni adashtirib qo‘ysa, nima bo‘pti? Hamkoringizga ayting: agar u baribir siyib yuborsa ham (aslida bunday bo‘lmaydi), uyat qiladigan narsa yo‘q, va siz uning urinishi bilan faxrlanasiz.
• Ikkinchidan, hamkoringizga nisbatan sabrni mashq qilishingiz kerak. Ko‘plab ayollarga o‘z tanasi va jinsiy qobiliyatlaridan uyalish o‘rgatilgan, shuning uchun siz hamkoringiz bilan bir front bo‘lib, unga tanasining go‘zalligini yaxshiroq ko‘rishga yordam berishingiz kerak.
• Uchinchidan, siz va hamkoringiz unga to‘liq bo‘shashish beradigan va o‘zini eng zaif hamda ochiq his qilishiga imkon yaratadigan odat (rutina)ni ishlab chiqishingiz kerak.

Bu rutina ayoldan ayolga farq qiladi, shuning uchun tajriba qilish — eng yaxshi yo‘l. Muntazam ravishda sevgilingiz tanasini o‘rganishga vaqt ajrating va hissiy massaj seanslarini munosabatlaringizning bir qismiga aylantiring.

Cho‘qqi

Aniq rutina qanday ko‘rinishda bo‘lishi sizga va hamkoringizga bog‘liq. Ammo qayerdan boshlashni bilmasangiz, yuqorida tasvirlangan orgazmga yetish uchun maqsadli protsedurani bajarishni ko‘rib chiqing.

Oldin aytilganidek, siz va hamkoringiz ushbu bobda taklif qilingan birinchi ikki mashqni bir necha bor bajarib ko‘rishingiz kerak. Bu ikkovingizga ham qulaylik va ochiqlik hissini beradi, shuningdek tajribani yanada bo‘shashtiruvchi va yoqimli qiladi. Bu protseduralarni ishlab chiqqach, hamkoringiz nimalarni yoqtirishi va yoqtirmasligini yaxshiroq tushunasiz.

Ehtimol, jarayon davomida yaxshiroq ishlagan kichik o‘zgarishlar ham kiritgandirsiz — bu a’lo! Hamkoringiz signallarini albatta kuzatib boring va u eng bo‘shashgan va ochiq bo‘lgan paytlarda qaysi usullarni ishlatganingizni qayd etib boring.

Esda tuting: skvirt siz yoki hamkoringiz uchun sirli hodisa bo‘lishi shart emas. To‘g‘ri bo‘shashish darajasi, siz tomondan sabr va mehr bilan hamkoringiz ham bu tajriba bilan birga keladigan teshib o‘tuvchi quvonchni his qila oladi.

Massaj nazariyalarini tushunish va ularni amalda qo‘llash usullari

Oldingi boblar sizga erotik massaj olami haqida ko‘p ma’lumot berdi: u hamkoringizga qanday foyda keltirishi va uni istak, qo‘zg‘alish, orgazm va hatto skvirt tomon qanday ochib berishi mumkinligi haqida.

Endi esa dunyodagi ayrim asosiy massaj nazariyalarini va ularni o‘zingizning massaj seanslaringizda amalda qanday qo‘llashingiz mumkinligini yaqinroq ko‘rib chiqish vaqti keldi.

Akupressura

Bu qadimiy nazariya ming yillar davomida amalda bo‘lgan, ammo faqat yaqinda u butun dunyoda bir qator kasalliklarni davolash usuli sifatida tan olindi.

Unga yaqin terapiya — akupunktura — odatda tanadagi turli bosim nuqtalarini stimulyatsiya qilish uchun ignalardan foydalanadi. Akupressura esa o‘sha bosim nuqtalarini qo‘llar yordamida stimulyatsiya qiladi. Nuqtali massajning obro‘si isbotlangan: ko‘ngil aynishini davolashdan tortib, surunkali bel og‘riqlarida qo‘llashgacha.

Aslida, qo‘zg‘alish va ayol istagiga bag‘ishlangan juda ko‘p bosim nuqtalari bor. Ularning uchtasi — kundalik rutiningizga oson qo‘shish mumkin bo‘lgan nuqtalar — “pufaklanayotgan manba” (oyoq tagi K1, K2 atrofida), “mansion cottage” va “rapid door” (oxirgi ikkitasi tos sohasida joylashgan).

“Pufaklanayotgan manba” — boshlovchilar uchun ajoyib akupressura nuqtasi, chunki uni topish oson va bosimni bosh barmoq bilan berish mumkin. Oyoq tagining o‘rtasida, ikki “yostiqcha” orasida joylashgan bu nuqtaga butun tana massaji davomida turli paytlarda bosim berishingiz mumkin.

Mashg‘ulot paytida bu nuqtaga vaqti-vaqti bilan qaytib bosim berishingiz yoki hamkoringizga og‘iz (oral) yoki barmoq (digital) stimulyatsiyasi qilayotganingizda doimiy bosimni ushlab turishingiz mumkin.

Mansion Cottage va Rapid Door holatida esa, ikkala bosim nuqtasini ham oral sex paytida yoki siz uning tanasi bo‘ylab pastga tushayotganingizda stimulyatsiya qilish mumkin. Bu nuqtalar son va tos tutashadigan joyda joylashgan, shuning uchun massaj va sex paytida ularga yetish oson.

Ayurvedik

Ayurveda tibbiyoti Hindistonda 3000 yildan ortiq vaqt davomida amalda. Bundan tashqari, ayurvedik massaj amaliyotchilari tanada qanday yog‘ ishlatilishiga ham, qaysi texnikalardan foydalanishiga ham birdek e’tibor beradi.

Ayurvedik amaliyotlarni hissiy massaj seanslariga qo‘shishning eng oson yo‘llaridan biri — o‘tlarga damlangan yog‘lardan foydalanishdir.

Bu xushbo‘y yog‘ aralashmalari nafaqat kayfiyat yaratadi, balki terapevtik ta’sir ham berib, hamkoringizga bo‘shashish va tajribaga ochilishda yordam beradi.

Bir nechta yog‘larni sinab ko‘rish mumkin: bodomdan tortib kunjut va sharqiy tuya (thuja)gacha. Har bir yog‘ning o‘z xususiyatlari va oziqlantiruvchi foydalari bor, siz va hamkoringiz buni o‘zingizga moslab, maroqli tarzda sinab ko‘rishingiz mumkin.

Yana bir sinab ko‘rish mumkin bo‘lgan narsa — o‘t damlamasi. Hindistonda massaj uchun ishlatiladigan yog‘larga qo‘shish mumkin bo‘lgan juda ko‘p o‘tlar bor.

Ocimum Sanctum (muqaddas rayhon) shunday o‘tlardan biri bo‘lib, kattalarda umumiy tashvish buzilishi (GTR)ni davolashda samarali ekani isbotlangan.

Shiatsu

Shiatsu — yana bir Osiyo kompressiya massaji bo‘lib, nuqtali massajga juda o‘xshaydi. Aslida shiatsu an’anaviy Xitoy tibbiyotidan kelib chiqqan, ammo vaqt o‘tishi bilan Yaponiyada va butun dunyoda alohida amaliyotga aylangan.

Shiatsu massaji amaliyotchilari davolashni yakunlash uchun barmoq bosimi, bo‘g‘imlarni boshqarish, cho‘zish va ritmik bosish (urish) kombinatsiyasidan foydalanadi. Odatda yog‘ ishlatilmaydi.

Nuqtali massajga o‘xshash tarzda, shiatsuni hissiy massaj rutiningizga oson qo‘shishingiz mumkin, va bosim nuqtalarini old o‘yin yoki jinsiy aloqa paytida istalgan vaqtda faollashtirib, qo‘zg‘alishni kuchaytirishingiz mumkin.

Ko‘plab bosim nuqtalari o‘xshash, ammo shiatsuda bosimdan tashqari boshqa manipulyatsiya shakllari ham qo‘llanadi. Bunga misol — son va tos tutashgan joydagi son bo‘g‘imi manipulyatsiyasi. Hamkoringizdan oyog‘ini ko‘tarib, tizzasini bukishini so‘rang.

Bir qo‘l bilan uning oyog‘ini ushlab, ikkinchi qo‘lni tekis yotgan soniga qo‘ying; oyoq tagidagi “pufaklanayotgan manba” bosim nuqtasiga bosim berib turing, bir vaqtda tanangiz og‘irligini uning oyog‘iga yengil tirab bosing.

Bo‘g‘imni bunday muloyim boshqarish tos burmasida joylashgan ikki bosim nuqtasini faollashtirishi mumkin, shu bilan birga hamkoringizdagi tarang mushaklarni cho‘zishga yordam beradi.

Shvedcha

Bu massaj uslubi eng ko‘p tarqalganlaridan biridir. Aslida, 2-bobda tilga olingan texnikalar shvedcha massaj texnikalarining aksariyatini tashkil qiladi, demak siz shvedcha uslubni hissiy massaj dasturingizga deyarli qiyinchiliksiz qo‘sha olasiz.

Shvedcha massaj, ehtimol, massajning eng ko‘p o‘rganilgan shaklidir: o‘nlab mustaqil tadqiqotlar uning foydasini tasdiqlaydi. Shvedcha massaj uni qo‘llayotganlar uchun ko‘p narsani taklif qiladi — gipertoniya bilan og‘rigan ayollarda qon bosimini tushirishdan tortib, ko‘p sklerozli bemorlarda hayot sifatini oshirishgacha.

Yuqorida aytilganidek, bu texnikalarning barchasi shvedcha massaj an’anasida ishlatiladi, va hatto 4-bobda tasvirlangan protseduralar ham shvedcha uslubda bajariladi, deyish mumkin. Ko‘rib turganingizdek, shvedcha massajning ko‘plab texnikalarini hissiy massaj seanslariga oson qo‘shish mumkin va ular hamkoringizga juda katta foyda beradi.

Orgazmik potensial massaj

Bu — ayol orgazmini kuchaytirish maqsadida yillar davomida ishlab chiqilgan massaj usuli. Massaj qo‘llash kerak bo‘lgan juda aniq sohalar bor. Bu ayol tanasining shunday joylariki, uning jinsiy energiyasi “orgazmik potensial”ini maksimal qilish uchun to‘siqsiz oqishi kerak.

Bu sohalar stress va taranglik bilan “berkib” qolsa, jinsiy energiya ko‘pincha turg‘unlashadi: u tanasi bo‘ylab oqolmaydi va u butun tana orgazmiga yetish ehtimoli kamayadi.

Aksincha, taranglik nuqtalarini bartaraf etish uchun ushbu massaj texnikasidan foydalansangiz, uning tanasi jinsiy energiyasining butun tana bo‘ylab oqishiga to‘liq imkon beradi. Buni hovuzdagi to‘lqinsimon yoyilishga o‘xshating. Mushak tarangligi va stress energiya oqimini to‘xtatadi va orgazmning uning “pussi”sidan tanasiga tarqalishini to‘sadi.

Mana shu aniq nuqtalarda taranglikni yechish birinchi navbatda kuchliroq orgazmlar degani. Ayol orgazmini “energiya chiqishi” deb ham atash mumkin.

Ammo bu energiya “ochilishi” (chiqishi) uchun, u tanasidan genitallariga oqishi kerak. Shuning uchun nosog‘lom va tayyorgarliksiz ayollarga odatda orgazmga yetish qiyinroq bo‘ladi — ularda boshidan jinsiy energiya kamroq bo‘ladi.

Siz bu taranglik nuqtalarini yechsangiz, energiya uning “pussi”siga (old o‘yin paytida) osonroq oqadi, so‘ng (cho‘qqi paytida) butun tanasi bo‘ylab yoyiladi.

Oxir-oqibat, aynan shu narsa unga hayotida boshdan kechirgan eng yoqimli, shifobaxsh va intensiv orgazmlardan ayrimlarini ta’minlaydi. Mana yo‘qotishingiz kerak bo‘lgan taranglik nuqtalari:

Old tomoni

• Yelka va bo‘yin
• Kurak suyagi osti (u chuqur nafas chiqarganda)
• Orqa bo‘ylab pastga
• Dumbaning yuqori qismi (u sizga dumbasidagi aniq joyni aytadi)

Orqa tomoni

• O‘mrov suyagidan sal pastroqda (nafas chiqarishda)
• Ko‘krakning yuqori qismi
• Ko‘krakning pastki qismi
• Qovurg‘a qafasining pastki qismi osti
• Qov suyagining tepasidagi “V” harfi shaklidagi joy
• Vagina darajasida sonning ichki tomoni bo‘ylab

Tanadagi ko‘k nuqtalar massaj qilish kerak bo‘lgan eng muhim sohalarni ko‘rsatadi.

Turli omillarga qarab, unga 2–3 oy davomida 10–15 ta, har biri ikki soatdan iborat massaj seanslari kerak bo‘lishi mumkin.

Masalan, yoga bilan shug‘ullanadigan, sog‘lom ovqatlanadigan, muntazam jismoniy va hissiy “detoks” qiladigan ayrim ayollarga o‘z orgazmik potensialini to‘liq ochish uchun ancha kam seans yetadi.

Spektrning boshqa tomonida esa o‘zini “qo‘yib yuborgan”, jismonan tayyorgarliksiz va nosog‘lom ayollarga ko‘proq seans kerak bo‘ladi.

Oddiy massaj yog‘i yaxshi ishlaydi, ammo uzum danagi yog‘i, ehtimol, eng yaxshi variant: u oson topiladi, arzon, teri uchun foydali, a’lo “slip” (sirpanish) beradi va ham massaj, ham skvirt usuli uchun yaxshi mos keladi.

Yakun

Ushbu “loyiha” sizga hamkoringizni stress va orgazmga yetolmaslik holatidan bo‘shashgan, har safar butun tana orgazmiga yetadigan holatga qanday olib chiqishni o‘rgatish uchun ishlab chiqilgan. Sizga maxsus ko‘nikmalar ham, qimmat trening ham kerak emas. Sizga kerak bo‘ladigani — sabr va tushunish, xolos.

Esda tuting: bu reja munosabatlardagi muammolar uchun “sehrli dori” bo‘lishga mo‘ljallanmagan. Aksincha, u sizga hamkoringizdagi taranglikni yechish va unga chinakam yoqimli hissiy tajriba yaratish uchun kerak bo‘lgan qadamlarni o‘rgatish uchun shu yerda.

Bu hissiy tajriba ishonch va sevgi munosabatini talab qiladi, va siz ham, hamkoringiz ham ochiq va zaif (samimiy) bo‘lishga tayyor bo‘lishingiz kerak — shundagina u orzu qilgan qoniqishga yetadi.